《90天轉念練習》從依賴到自在，定義自己的社交半徑
Day 10：當被要求幫忙卻感到為難
當朋友提出讓你為難的要求，拒絕時心裡總有些不安。 😥
真正的友誼，是建立在互相尊重之上，而非無止盡的索取。
溫柔而堅定地說出你的難處，你會發現，關係反而因此更深厚。 🤝
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喬安婷的閱讀天地｜心靈與職場的交會點
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我是喬安婷，在這裡我分享職場上的法律防護與生存智慧，也分享關於心靈成長、呼吸冥想與「愛自己」的具體實踐。
不論你是想學習職場邏輯，還是想找回內心的平靜，都歡迎你在這裡停下腳步，與我一起透過閱讀與對話，練習成為更好的自己。
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