一定要更好
A：我最近有一種說不清的焦躁。
B：怎麼樣的焦躁？
A：明明沒有不好。
生活算穩定，工作也還行。
但心裡一直有個聲音說，
「這樣還不夠。」
B：不夠什麼？
A：不夠好、不夠快、不夠亮眼。
B：誰在說這句話？
A：好像是我自己，但也好像不是。
B：怎麼說？
A：那個聲音很熟悉，像從小聽到大。
「再努力一點。」
「不要輸在起跑點。」
「你可以更好。」
B：這些話聽起來沒有惡意。
A：對，甚至是鼓勵。
可是久了，好像變成一種壓力。
B：壓力在哪裡？
A：好像不能停，不能只是這樣就滿足。
B：如果你說「我現在這樣就好」，會發生什麼？
A：心裡會有點罪惡感。
B：罪惡什麼？
A：好像在浪費潛力，好像對不起那些期待。
B：誰的期待？
A：家人、老師、社會。
甚至是以前的自己。
B：以前的你期待現在的你變成什麼？
A：更成功、更有成就、更不普通。
B：如果現在的你已經很努力了，為什麼還是覺得不夠？
A：因為總有人更好。
B：又回到比較。
A：對，好像「更好」本來就是一條沒有終點的線。
B：那你追的是更好，還是漫無目的在追趕？
A：有時候分不清。
一開始是想進步，後來變成不想落後。
B：進步和不落後，感覺一樣嗎？
A：不一樣。
進步比較踏實，不落後比較焦躁。
B：你現在比較多的是哪一種？
A：焦躁。
B：那個焦躁在怕什麼？
A：怕停下來之後，別人會超過。
怕有一天回頭看，發現自己沒有走多遠。
B：走多遠，代表什麼？
A：代表價值。
B：你把距離，當成價值。
A：好像是。
B：如果價值不是距離呢？
A：那是什麼？
B：也許是厚度，也許是誠實。
也許是你願不願意面對自己。
A：這些很難量化。
B：所以它們不常被拿來比較。
A：那「一定要更好」這句話錯了嗎？
B：不一定錯。
只是要看它是邀請，還是威脅。
A：邀請和威脅？
B：如果它說：「你可以試試看。」
那是邀請。
如果它說：「不這樣你就不夠好。」
那是威脅。
A：我好像常聽到後者。
B：那你一直在被催促。
A：對。
好像不往上走，就會往下掉。
B：如果有一天，你沒有變得更好，會怎樣？
A：......其實也不會怎樣，只是心裡會失望。
B：對誰失望？
A：自己。
B：你對自己很嚴格。
A：因為我怕鬆懈。
B：鬆懈等於失敗嗎？
A：不一定，但我很怕停。
B：停，不一定是退。
有時候只是確認方向。
A：如果確認完，發現自己其實不想那麼拼呢？
B：那你會怎麼看自己？
A：會有點動搖，好像失去某種野心。
B：野心一定要大聲嗎？
A：不一定。
B：那也許你只是把野心，
從「證明給別人看」，
換成「活得對得起自己」。
A：這樣算更好嗎？
B：不一定更好，只是更真誠。
A：......
B：也許「一定要更好」不是問題。
問題是，
如果沒有變得更好，你還願不願意承認自己。
A：......
B：當更好不再是證明，而是選擇，那條路就不會那麼急。
A：那我可以慢一點，但還是前進？
B：可以。
前進是因為你願意，而不是為了逃離現在。
A：......
B：更好可以是方向，但不應該是判決。
方向，還是恐懼？
A：我一直在想，上次你說的那句話。
B：哪一句？
A：「更好是邀請，還是威脅。」
B：你有答案了嗎？
A：好像一半一半。
B：怎麼說？
A：有些時候，我是真的想變強。
想學新東西、想突破，那種感覺是興奮的。
B：那另一半呢？
A：另一半比較像害怕。
怕落後、怕被淘汰。
怕有一天回頭看，發現自己沒有成長。
B：你分得出來這兩種感覺嗎？
A：慢慢可以。
一種是往前走的，一種是被推著跑的。
B：差別在哪裡？
A：往前走的時候，心態是穩定的，就算慢一點也沒關係。
被推著跑的時候，心態很急躁，一直在想別人怎麼看。
B：那你最近多的是哪一種？
A：老實說，被推著跑。
B：誰在推你？
A：那種聲音。
「你不能停。」
「現在不衝，以後會後悔。」
「別人都在進步。」
B：如果明天沒有人進步，你還會這樣急嗎？
A：可能不會。
B：那你追的，是更好，還是別人的速度？
A：......好像是速度。
B：速度能證明什麼？
A：證明我沒有被落下。
B：落下等於什麼？
A：等於不重要。
B：你又把成長和存在綁在一起了。
A：對。
B：那如果成長只是成長，不是證明呢？
A：那我可能會慢一點。
選真正有興趣的，而不是選看起來厲害的。
B：這樣會比較快樂嗎？
A：不一定快樂，但比較踏實。
B：踏實比光鮮亮麗重要嗎？
A：以前不覺得，現在覺得是。
B：那你願意接受一件事嗎？
A：什麼？
B：有些成長，只是為了不讓自己焦慮。
A：聽起來很刺。
B：但很常見。
A：那我是不是很多努力都是假的？
B：不是假的，只是動機混雜。
A：混雜？
B：人本身很少是純粹的，重要的是你能不能慢慢分辨。
A：如果我分辨之後，發現有些目標其實不是我要的，怎麼辦？
B：那你會少一點負擔。
A：可是也可能失去方向。
B：失去的是舊方向，不是能力。
A：我一直很怕鬆手。
B：鬆手會讓你覺得退步？
A：會，好像承認自己沒有那麼有野心。
B：野心一定要大聲嗎？
A：不一定。
B：也許真正的方向，不單純是越來越高，還有越來越清楚。
A：清楚什麼？
B：清楚哪些努力是因為喜歡，哪些努力是因為恐懼。
A：如果恐懼佔大多數呢？
B：那也沒關係，你現在已經看見它了。
A：看見之後呢？
B：慢慢把比例調整，不是一夜改變。
問問自己，「如果不害怕，我還會這樣選嗎？」
A：這題很難。
B：但誠實。
A：如果答案是「不會」呢？
B：那代表你不是在往前，是在逃離。
A：逃離什麼？
B：那種「我不夠好」的感覺。
A：......
B：成長本身沒有問題。
問題是你有沒有把成長當成止痛藥。
A：止痛藥？
B：對。
只要更好一點，那種不安就會小一點。
A：可是不安永遠還在。
B：因為它不是能力問題，是價值問題。
A：......
B：如果有一天，你沒有再更好，但也沒有退步，只是穩穩地過。
那樣算失敗嗎？
A：以前會覺得是，現在不確定。
B：真正的方向，不一定是往上，也許是知道自己為什麼而走。
A：那如果我還是想變強呢？
B：那很好，只是記得確認，
那是你的選擇，不是你的恐懼。
A：......
B：更好可以是願望，但不必是自我審判。
