自從四月十八日到四月二十一日進修能量學，整個人提升很大，果然聽聞「正知正法」後世界會變亮。第一次世界變亮是2011年，學習思考約一個半月左右，腦袋一整個大開光明！
事隔15年後，透過友人引薦學習了能量學，又再一次有大開光的感受。回到家之後，整個人身心都輕盈好多。所以，我真的很感謝《本源之心》在冥冥之中的引導。（我突然懂什麼叫做「冥冥之中」了，因為本源確實正在「冥冥」之中哩！）接下來就是新的每日作業，方格子每日更新：十項感恩。
十項感恩，鼓勵有緣的朋友們，都可以練習寫看看，把思考放進感恩日記裡。（我的方法，就類似於在水裡閉氣，真的是不到最後一刻不要浮出水面，這樣的練習和學習成效更好。）
以上的作業，全都不勉強，凡事都需要因緣具足。
注意事項：
一、感恩是由內心深處向外散發的真心。
二、人、事、物都可以感恩，歡迎「超越框架的感恩」。
例如：
和某個人對話後，學習到、領悟到。
經歷某件事，學習到、領悟到。看見某個物品，學習到、領悟到。
使用某個物品，學習到、領悟到。
我知大家平常都有工作，但這件事做了對我們的生活會有幫助，看似無法得到實質價格的，不代表毫無意義價值。
工作賺錢固然重要，但其實可以一邊工作、一邊生活、一邊感恩。
工作是為了補充物質讓機體運作，感恩是為了涵養內心讓精神富足。
內醒（我這邊是這個醒）和外求都需要平衡，人的機體運作才會也開始平衡，不然就會讓自己變成只懂工作賺錢，而不懂感受生活的地球人，也會離本來的自己越來越遠。
所以，鼓勵大家，進行每日感恩活動，讓自己靜下心來，紀錄來自心靈深處的「真心感恩」。
其實，我本來想說要練習每日「百感恩」，一想起每六顆樂高積木便能組合成9億1500萬種的組合，突然覺得「百感恩」好像也不那麼難了。我們每天生活在這片大地球，當我們時刻保持感恩的心，每一刻的感恩心便是一顆樂高積木，當每一刻感恩的心都組裝在一起後，一天能組合出超過十億感恩的影響力吧！（這裡所指的是，有形的感恩和無形的感恩會交互循環的散播能量。）
但是呢，經過今天一整天的探險，我發現「百感恩」不容易，會受到環境和時間的限制，所以還是先「十感恩」吧！
一、感恩今天豬豬爹有分享一些訊息，還有問我他可以怎麼處理。我們有些人來到這裡，是把機體清除空蕩蕩的來，有些人則是背負多重記憶再來，這時候就是各自作用，互相輔助，發現平衡。
二、感恩今天的自己持續清空，保持專注，不渙散。表面上看，好像是心情不合，但其實是我正在找回和適應本來的自己。人在更新時，很常因為外界感受而動搖，但我不能，因為我不想再回頭了。
三、感恩桑吉佛網做了一首好好聽的《21度母禮讚文》。全神貫注的聆聽每一個音符，然後在到夢裡學學東西，看能學到什麼是什麼。
四、感恩小朋友今天認真的聽我說故事，還有一起討論故事。當我自己越能夠好好安定在當下，其實也能逐漸找回陪伴的力量了。
五、感恩今天帶著小朋友進食之前，帶著他們練習感恩。告訴小朋友碗裡的每一道菜，包括使用的碗、餐具，桌椅等等，因為我們活在地球有地球給我們的資源，我們才能擁有現在的一切。
六、感恩自己領悟到，當思考和感恩結合，那就是返璞歸真了。物質地球和本源之心兩者本就是互相印照，我一心回歸本源卻忽略物質地球正在當下，導致我的思考總是少了什麼，我想我還能更深入核心。
七、感恩今天的豬豬爹和我都能耐心的討論和分享彼此觀點，就像是兩個分享彼此學問的人。當我昨天領悟到，原來《本源之心》只是「零」，本質「無愛」，「愛」是人腦感受所生成加工之下的產物，「本來沒有愛，何來愛可言？」。這句話被大腦看見大概又要理解我很消極，事實上是我越來越平靜。
八、感恩自己正在讓吃這件事越變越簡單，我目前希望能處理體內污濁的狀態。這件事，我已經偷懶很久了，直到有一次收到某訊息後，告訴我要吃一年流質。結果，我只有認真執行34天，後來還是配合寶寶的喝奶時間而改變了。
九、感恩今天的自己比之前更專注在當下。讓思緒立定在當下，所有一切又變得更加清晰了。
十、感恩今天的天氣，在我們上籃球課的時候，沒有下雨呢！不過今天的螞蟻、蚊子有多一些，而我們和螞蟻、蚊子一樣都是自然的一部分。
