設計你的生活，就是決定不做哪些事
極簡生活並不像表面上大家所看到的，感覺好像什麼都不能擁有，一定要一片空白像個僧人一樣。
極簡生活，其實就是在設計自己的生活。據說「設計」的英文單字「design」源自「de（削減）+sign（表示）。
換句話來說，「設計你的生活」就是「決定不做哪些事情，來免去多餘的煩惱」
當我們生活中多出了太多不需要的東西，我們會為了要管理，浪費許多的時間與體力，而被迫承受多餘的壓力及面對各種煩惱。
「強調」是極簡主義的重點
想像一下當你進到大賣場的時候，你會有什麼樣的感覺呢？
覺得便宜，覺得東西很多樣？
但在逛的時候，是否有讓你產生高級的感覺呢？
反觀我們回想一下，當我們踏進去Apple的直營店時，那乾淨、整齊，極簡的風格，是不是立刻帶給你一種精品的氛圍呢？
這就是極簡的強大。
會特別舉Apple出來，就是因為其實Apple的創辦人賈伯斯，他就是在極簡的哲學中發現許多iPhone的靈感的。
「將生活中不需要的東西移除，只留下對你真正需要的。」這件事情，其實就是要練習讓自己學會拋開一切的雜物，專注於對你的人生重要的事情上面。
從實際的空間開始體會極簡的精髓，並且運用在自己生活的其他方面。
越窮，腦筋會越不靈活
《從加法開始的極簡生活》這本書提到，有許多資料指出，每天越是煩惱錢的人，通常「IQ下降10分」。
我也蠻容易金錢焦慮的，我可以體會這種感覺。
因為當你開始不斷地思考金錢的不足時，會不斷帶來大量的恐懼感，這種煩惱與焦慮，就這樣佔住了你的大腦，很難有多餘的腦力能夠讓你清晰的去思考其他事情。
電腦是基於人類的大腦系統所設計出來的。當裝置的記憶體滿了，電力下降了，那麼點腦效能的表現會因此而下降。
人類也是。
腦力耗完（記憶體），
精力耗盡（電力），
你的日常表現，就會開始走下坡。
而金錢會帶來壓力，房間的情況也會。
當你房間堆滿了東西，就會覺得生活很窘迫，連個走路的地方都沒有，走進房間，就像是跨越障礙賽一樣，走路必須戰戰兢兢，睡覺也要避免壓到旁邊的衣服而不能好好休息。
我們身處於大量生產的時代
現代的年長者，他們的時代背景物質沒有想現在那麼豐富，沒有便利商店，也沒有網購平台，簡單來說，當時的資源是「供給＜需求」的狀態，因此他們從小總是被教導要「珍惜資源，不浪費」。
但是在這個大量生產的時代之下，隨時隨地都能買東西，躺在床上按個手機，貨就在你家門口了。
這樣的「供給＞需求」的時代背景之下，就算不刻意買東西，你的東西也會不知不覺得再增加，如果我們任憑這些東西肆無忌憚的入侵你的生活，總有一天會被過多的雜物埋沒起來。
其實不只是物品，光是「資訊」這件事情，就可以讓你很有感。
「資訊焦慮」這個詞，以前根本不存在，這也是現在有了手機、有了AI，才出現的詞彙。
這不就是因為資訊過多導致自己被埋沒而引發的焦慮感嗎？
當然「供給＞需求」，並不是完全都是壞事，因為能到達這樣的程度，代表著人類的文明到達了某個一定的成就才能擁有得。
而且也因此我們的生活擁有了更多、更多樣的選擇。
只是說，這麼多的選擇之中，你要如何找到屬於你真正的選擇，正是我們現代人要學習的事情。
東西減少得越多，會越認識自己
自從我開始極簡之後，覺察到我就是個「懶」人。
每天要穿什麼，這件事讓我很苦惱，所以我就只留下了黑色且款式簡單的衣服，每天直接少一件煩惱的事情。
在不斷篩選的過程中，你可以去留意一下，「為何我想留下他們？」以及「為何我想減少他們？」。
也許是顏色太多，造成你選擇困擾，也許是不符合你現在的生活模式。
最近我就有在思考「筆」與「鉛筆盒」還需不需要留下來。他們兩個實在在我的櫃子裡待很久，但我還沒有處理它，也很少碰他們。
這是因為我已經過了那個每天要拿筆寫筆記的年紀，現在做筆記也用電腦與手機比較多，寫字似乎已經從生活中離去。
像這樣去想想這些物品的存在，可以間接認識你現在的生活模式。
以極少的勞力，創造最大的成果效益
看完《從加法開始的極簡生活》這本書之後，「以極少的勞力，創造最大的成果效益」，這句話最打動我。
因為我覺察到我本質上沒有很喜歡打掃，卻很喜歡打掃之後的成果。
不喜歡打掃，那麼就把地板空出來，買一台掃地機器人來掃。
我也不喜歡做很多家事，比如說曬衣服、洗碗盤等等。
那麼身為現代人，最幸福的就是，我們有洗脫烘三合一的洗衣機，懶得洗碗也有洗碗機。
就連垃圾桶，也有自動打包與裝袋的垃圾桶。
這就很像是現在很多自由工作者會用的方式，在一開始的時候，很多事情必須得自己先做過，了解流程，但並沒有這麼喜歡做，那麼就外包給別人。
自己做：省錢，卻花時間，花心力，真正喜歡的事情被壓縮。
請別人做：花錢，卻省時間，心情爽，而且為自己喜歡的事情生出更多的時間。
為自己的生活精挑細選，價格高低不再是買東西的第一考量，而是開始加入「可以為生活帶來什麼效益」的視角。
只要是必需品，請不要猶豫的買下來
這整本書，最特別的事情是，沒有告訴你那種我們對於極簡生活的刻板印象，只能丟、不能買。
這就要扣回這本書的標題《從加法開始的極簡生活》，為什麼是加法？
而不是「從『減法』開始的極簡生活」
曾經有人問過我有什麼書籍推薦的，當我提到這本書的時後，他很驚訝也覺得很奇怪，我都已經要極簡斷捨離了，為何還要增加東西？
只要你覺得是必需品，那就請毫不猶豫的「買下他」。
一但成為了極簡主義者，很多時候會把焦點放在「減少東西」這件事情上，但這樣的想法，很容易讓你好入「越少越好」、「盡可能不要買錯東西」的盲點。
我覺得這樣的盲點在社群媒體的選渲染之下，被閱聽者放大了。
其實極簡主義的本質，不是「減法」與「減物」，減少東西，只是他的附加效果。
極簡是透過精挑細選的過程，拋開眼前的雜物，透過留白的方式「強調」對自己重要的東西。
覺得是必需品，那就買，買後發現好像不如預期，甚至要照顧的心力大過於實際帶來的效益，那麼立刻斷捨離掉都是可以的。
