——婷萱
那天晚上，浪城市的燈有點刺眼，她走進來的時候沒有看我，只是直接坐下來，把包放在旁邊，像是終於有一個地方可以暫時不用撐著。她的手一直握著手機，但沒有滑，只是很用力地抓著。01｜當你想往上走，身邊的人總是把你拖下水
婷萱說，她最近準備從技術職轉成管理職。這是她想了很久的決定，她不是衝動，而是覺得自己應該要往下一個階段走。但事情沒有她想得那麼順利，部門裡的資深同事開始對她有意見，會在會議上質疑她的決定，也會在私下說她還不夠資格。她不是沒有能力，但她開始被這些聲音影響，甚至開始懷疑，是不是自己真的不適合。
02｜外界的聲音越吵雜，你越是孤單
她說一開始她還可以撐住，覺得這只是過程，但久了之後，她開始變得很不安。每一個決定都會反覆想很多次，每一次發言都會先預想別人會怎麼反應。她變得很小心，也變得很累。她說最難受的不是被質疑，而是她開始相信那些質疑。她開始覺得，也許她真的還不夠好，也許她只是撐上來的。
03｜當你最需要支持的時候，最親近的他反而離你更遠
她停了一下，說她最近跟伴侶的關係也變了。對方覺得她最近壓力太大，情緒不穩，甚至開始懷疑她是不是做錯選擇。她本來以為回到家可以放鬆，但現在連那裡都變成另一種壓力。她說她不是不想被關心，只是她需要的不是被提醒「不要太累」，而是有人相信她可以做到。但她沒有說出口，因為她連自己都開始不確定。
04｜你不是做不到，是你太久沒有好好聽自己了
我沒有急著給她建議，只是讓她慢慢講。我問她，如果把那些聲音都暫時關掉，她會怎麼看自己。她一開始沒有回答，後來才說，她其實知道自己是有能力的，只是現在被太多聲音蓋過去了。
有些時候，我們不是不夠好，而是我們太習慣用別人的眼光看自己。當你一直在回應外界，你就會慢慢失去自己的位置。
05｜有些崩潰，不是因為你脆弱，是你撐太久了
婷萱說她有一天在公司洗手間突然哭了出來，她沒有發生什麼大事，只是那一刻，她突然覺得很累。她說她一直以為自己可以撐住，但那一刻她才發現，她其實已經撐很久了。我沒有告訴她要怎麼變強，我只是讓她先承認，她真的很累。當一個人願意承認這件事，她才有空間慢慢調整，而不是一直逼自己再多撐一點。
06｜你不需要一個人撐著，因為支持你的人會一直在你的左右
我後來跟她說，有些事情不是你一個人可以解決的。你可以試著找到一些人，不是給你答案，而是可以讓你說話的人。她說她好像很久沒有這樣做了，她習慣自己消化，習慣不麻煩別人。我跟她說，支持不是依賴，而是一種讓你可以繼續走的力量。她沒有說很多，但她點了一下頭，好像第一次覺得，原來她不需要一個人撐。
她離開前，看起來沒有變得很輕鬆，但她沒有一開始那麼緊繃。她說她不確定未來會怎樣，但她好像比較願意相信自己了。我讓她寫了一句話，她寫下：「我可以慢慢來。」她看了一下那句話，深吸一口氣，然後收進包包裡。
在浪城市，很多人以為自己卡住，是因為不夠強，但其實很多時候，是你太久沒有讓自己停下來。
你不是不夠好，你只是太常用別人的標準看自己。有些路，本來就不會被所有人理解。當你願意慢慢相信自己，你就已經在往前了。
