【自由舞動/即興舞蹈療癒創作/動態靜心】《溫和與包容小滿節氣》

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24節氣中的小滿為夏天第二個節氣,每年國曆5月20日、5月21日或5月22日,寓意夏熟作物(如小麥)子粒開始飽滿但尚未成熟,象徵「將滿未滿」的狀態。它代表一種知足、謙遜的人生哲學,藏有「水滿則溢,月盈則虧」的智慧,體現了不急不躁、小得盈滿的剛剛好生活態度。

1.「小滿」,意思是作物結果即將長大與豐收。透過意識的舞動,讓身體像稻穗一樣,

可以自由的創造擺動的方向,提高自由度讓心緒愉快滿足。

也在家庭任務中跟家人一起觀察稻浪的舞動姿態。

2.祈求豐收與順利,祭拜蠶神(祈蠶節)祈求絲繭豐收,以及食用苦菜(如苦瓜、綠豆)

清熱去濕、健脾養胃,以適應炎熱的初夏氣候。

節氣活動與任務

1.前一週早會老師分享節氣小詩與介紹節氣意涵。

2.5/13~5/19這一周,請家長與孩子在家閱讀節氣小書,將閱讀的故事分享給孩子。

3.利用當周,老師跟孩子一起創作蠶寶寶並在角落區中提供素材讓孩子自由創作。

用衛生紙與吸管一起創作,再撿拾一片桑葉,或樹葉,將蠶寶寶放在上面拍部分

合照,拍照網路分享即可,小滿慶典當天(星期五)帶回家分享給家人。

4.利用假日或周間,走踏田園間欣賞稻浪的舞蹈姿態,

(1)中班、小班、幼幼班-與稻子跳舞拍舞動動作(橫式)

(2)大班-請選擇以下指令錄影拍照(影片約30秒/照片2-3張)

/田埂間排隊大步行走 /在田野間仰望天空 /全家歡欣鼓舞的近拍畫面 /....

田野間奔跑/畢業歌曲歌詞的畫面

【節氣慶典】安排活動說明:5月22日(五)-【賽斯無意識即興舞蹈療癒創作】

《帶領者/魔莉園長》

1.「賽斯無意識舞蹈」源自於 賽斯心法的理念,強調透過肢體的自由律動,

連結內在意識與身體本能。這種舞蹈並非學習特定舞步,而是讓身體帶領心靈,

達到動態靜心與壓力釋放的效果。

2.肢體與意識連結:不論節奏快慢、何種風格的音樂,重點在於展現肢體與

內在能量的共振。

3.無意識引導:依循賽斯所說「有意識的心智指導無意識的活動」之原則,

透過舞動釋放潛意識能量。

4.身心療癒:結合呼吸與能量流動,幫助練習者找回內在的平衡與快樂,

讓滿足與釋放當下即發生。

5.教導-示範-共舞-上台挑戰-合作

6.音樂肢體創作/身體開發

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【輕輕吹,蒲公英飛】《快樂的孩子,分享快樂》的沙龍
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