「最近這麼高，好多人都說好像要崩盤了，我好害怕，萬一真的崩盤了怎麼辦?」
昨天，聽到好不容易鼓起勇氣進了市場，但每天都在處於「上漲會焦慮，下跌會擔心」的焦慮中，吃不下睡不著覺也笑不出來的朋友憂慮的這段話後，我跟他說了一段小故事：
國、高中時，你有沒有看過那些躲在校園角落或是圍牆旁抽菸的同學?
每當他們偷偷的吞雲吐霧時，最怕遇到的，就是那你知道他一定在，但永遠不知道他何時會出現在你旁邊的教官。
但是他們也知道，怕沒有用，真的怕的話，就別在學校抽菸就好。
一直怕，就算蹲在那邊你也沒辦法好好的抽菸聊天，大家也不開心。
真的想要在學校抽菸，就只能隨時把教官放在心上，注意身邊的風吹草動，做好一看見會動的綠色制服就逃跑的路線規畫。
並做好如果真的逃不了，被抓到後，該被記過就被記過的心理準備。
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朋友有點傻眼，問我為什麼要跟他說這個?
我回答他，你不覺得，當你把自己當成牆角旁偷抽菸的學生，市場上的風險，不就很像教官嗎?
只需把它當成一定會出現，但不知道何時會出現的教官就好。
首先，我們必須評估最壞的狀況發生時，能否接受必須付出的代價後，再決定下一步。
當然，如果你不能夠接受，那你一開始就不應該躲在牆角抽菸。
但是如果你能承受最壞的狀況，真的想要蹲在牆角享受那下課十分鐘的快感，那就請把警覺拉到最滿，邊注意教官是否出現，邊做好隨時撤退的準備，同時小心的完成所有的動作。
你該做的，不是「憂慮風險」，而是要去「意識風險」。
你覺得股災會來，那很好，比起很多覺得股災永遠不會來，台股只會漲不會跌的朋友，至少你已經意識到它。但在意識到它後，別只光看著市場與網路上的資訊提心吊膽，那種憂慮除了讓你每天睡不著覺之外，真的沒有什麼用。
要打消這樣的焦慮，我會建議你趕快去「做最壞的打算」與「做最好的準備」：
一、「做最壞的打算」：
1、如果你是做價差交易的：問問自己，你最多能夠接受賠多少錢，把它設定為最終的停損點，只要跌破這個點，就不要猶豫，直接出場。按計畫停損雖然如同鈍刀刮骨一般痛苦，但留得青山在，永遠不怕沒柴燒。
2、如果你是定時定額買進大型ETF的：當你用時間去累積資產，遇到股災那是必然的。請讓自己做好能夠在淨值從現在正80%、100%跌到負70%甚至80%時的心理準備，以及在那時不會被逼著賣股求現與持續投入的預備資金，才能在景氣循環低點逢低買進較多部位後，於景氣循環回到多頭時享受複利的成果。
二、「做最好的準備」：
在做好上面的準備後，接下來就是讓自己設定好「漲的時候要做什麼」「跌的時候要做什麼」「不漲不跌的時候要做什麼」的規畫，並在之後，按盤勢走向照表操課。喔，對了，如果你是做價差交易的話，請記得，按計畫停利賣飛雖然比停損更痛，但獲利了結入袋為安才是真的甜美，就算後來漲了回去，需檢討的也只是你的策略，但只要資金還在，在策略修正後，你都有東山再起的機會。
當做好了「最壞的打算」，知道自己在多少損失以上都不用擔心，以及做好「最好的準備」，知道自己接下來在不同的盤勢下要做什麼事之後，你才能夠把心態從憂慮風險轉成意識風險，不再被那「跌了擔心、漲了更焦慮」的情緒左右了你的心情，甚至影響了投資的決策。
對我來說，風險就跟學校教官一樣，雖然一直都在那邊，也帶有著不知道何時會出現的恐懼，但它並不是一個無解的存在，而是一個「雖然在那裡，但仍是有應對方法」的對象。
一直憂慮風險，除了帶來焦慮，以及那情緒之後不理性的操作與忘記做好準備後的損失之外，其它的，一點好處都沒有。只有將心態轉為「意識風險」，才可以讓你得以在「最好的準備」與「最壞的打算」下，去享受這段投資過程帶來的好處，以及盡可能的避免壞處帶來的損失。
朋友聽完後，感覺他雖然還是有點擔心，但眼神中的焦慮，仿佛少了一些。
希望這些想法，可以緩解一些他心中的不安。
也希望，這小小的筆記，能夠幫助到，現在也處於焦慮的朋友們囉~
