改變
一位師姐，傳來一句「靜思語」
「人生只有一個目標，就是改變自己，而不是改變別人」
這個目標「改變自己，不去改變別人」。那別人在己，有兩種情況，一是視若無睹，一是遇見他人。
視若無睹時，人間獨我，冷漠無情，改變自己又有何義呢？
而當遇見他人，他人成為自覺認同的對象時，他人即是自己。
此時，他人對我的社會關係並非一種外在的強制,他人正是被自我自覺認同的。「我」恰巧是通過他人來自指的。他人是另一個我,是一個可以通過共情來得知的「他我」，通過回到你自身而得知的「他我」，這個他人始終像一面鏡子一樣地伴隨著自我。人,永遠只能在他人的面貌中看到自己。
而這個面貌象徵了人存在中一種非物化、非實體化的靈體。
這是他人在場的方式，而他人為什麼會影響我，是因我看見的不只是他人的眼睛，我還看到他對我的注視，ㄧ言不發，卻展示了ㄧ片充滿含義無處不在的目光，時時刻刻像在呼喚著我，而我卻並不直接看到他。因為面貌是無臉的他人。
面貌只是一雙雙的眼，透出是靈性，眼眸裏有光，呈現靈動。
靈性呼喚著本真的我，充滿含義的目光照見真實，「我」因此通過他人來呈現。這種改變自己實則悅納他人，一個開放的「我」，再也不是孤獨的存在，解開了本位主義的枷鎖，關心他人的存在。
2016年，獲得全球比丘尼獎的禪師佩瑪丘卓在《不逃避的智慧》
一書中說〝Open your heart to accept all people, all situations and all emotions.〞打開你的心去接納一切人、一切處境和一切情緒。
這本書裡還教我們一種與他人的共情的方法。
「運用觀想法把別人的病痛或精神痛苦吸進來，以慈悲的力量把它轉化為清淨光明的能量，再回施給對方。對於自己的負面情緒，也可用同樣的方法加以轉化。你可以祈求諸佛菩薩(尤其是藥師佛)的慈悲力和威德力的加持來幫助你轉化。（藥師佛成了大他者）」
讓我們回想這一生中，你（妳）曾為誰改變過。是不是，為了自己的私欲，我們變的更市儈了。為了私情的占有，我們變的無情難以成全別人。這種「視若無睹」的改變，是你（妳）人生的目標嗎？而「遇見他人」的改變，能突破那虛妄不實的自我，重獲一份完整感，跟他人和世界重建親密的連結，使我們的真實本性自然而美妙地呈現，慈悲與愛心也就自然地流露出來，這樣，自己改變了。或許，改變他人也未嘗不可時，那份流淌而出的慈悲，反而在無聲中成為了他人轉變的契機。
