2024.05.25新聞報導
在花蓮縣的鳳林小鎮，最近舉辦了一場全台灣「最慢」的體育盛事。這場比賽的主角不是飛毛腿運動員，而是一群背著小房子的蝸牛選手！鳳林鎮是提倡悠閒生活的「國際慢城」，所以蝸牛自然就成了這裡最可愛的代言人。
這場「蝸牛錦標賽」睽違五年才再次舉辦，主辦單位的鄭老師幽默地說，那是因為第一屆的選手最近才剛爬到終點，第二屆才能開始呀！其實，這是因為前陣子花蓮遇到大地震，大家希望透過這個逗趣的活動，邀請大小朋友回到鳳林走走，感受這種不急不徐的幸福感。
比賽現場熱鬧極了，參賽蝸牛必須在 33 公分的圓形賽道上比拼。選手們的表現千奇百怪：冠軍「宇宙強強滾」只花了 1 分 25 秒就衝過終點，刷新了大會紀錄；來自台東的「也羅媽」則是因為賽前吃了一個禮拜的營養地瓜葉，體力充沛，一開賽就遙遙領先。最有趣的是，有一位選手在比賽前一天竟然「生寶寶」了！主人笑著說，這隻蝸牛媽媽連坐月子都來不及就趕來參賽，雖然體力受影響，但努力爬行的樣子還是獲得大家的掌聲。還有一隻超級迷你的「迷你電臀蝸」，體型只有別人的十分之一，沒想到牠因為太害羞，整場比賽都待在起跑點發呆，可愛的模樣逗得大家哈哈大笑。
這場比賽想告訴小朋友們，在忙著寫功課、趕補習的生活裡，其實人生「慢一點」也沒關係。每隻蝸牛都有自己的節奏，有的爬得快，有的爬得慢，甚至有的只想留在原地看風景。就像我們每個人一樣，不一定要事事爭第一，只要能認真走好自己的路，就算爬得慢一點，也能欣賞到不同的美景，這就是最棒的成功！
延伸題目:「慢一點沒關係」「蝸牛教會我的事」「忙碌與悠閒」
引導說明
在凡事追求「快」的時代，這場花蓮鳳林的蝸牛賽跑告訴我們：慢，也是一種力量。生活中我們總是在趕時間，趕著上學、趕著寫功課，就像賽道上拼命衝刺的選手。試著想像，如果你是那隻在起點發呆、或是剛生完寶寶的蝸牛，雖然輸了比賽，卻換來了呼吸的空間與生命的驚喜。請你分享：在忙碌的學習生活中，你曾在哪個時刻像蝸牛一樣停下腳步？那種「悠閒」帶給你什麼樣不同的風景？讓我們一起練習在快節奏的世界裡，找回慢慢前進的快樂，發現人生慢一點，真的沒關係！
第一段：先描寫生活中「忙碌」的樣子。可以寫自己每天趕著上學、補習或寫功課的壓力，像是一場停不下來的賽跑，帶出「快」的節奏。例句：「每天早晨鬧鐘一響，我就像上了發條的機器人，趕著刷牙、趕著上學，生活中充斥著『快一點』的催促聲。」
第二段：帶入「蝸牛賽跑」的新聞內容。寫出你看到蝸牛慢慢爬、甚至在原地發呆的樣子，這讓你對「快與慢」有了新的想法。例句：「看到花蓮鳳林的蝸牛賽跑，有的選手甚至在賽前忙著生寶寶，這讓我發現，原來這世界上有一種比賽，慢一點也沒關係。」
第三段：寫出你曾經「慢下來」或「悠閒」的一次經驗。例如週末在公園發呆、或是放下功課觀察雲朵的變化，那時你感受到了什麼？例句：「記得有次假日，我放下厚厚的評量去散步，意外發現路邊的小花開得真燦爛，那種悠閒感讓我緊繃的心放鬆了許多。」
第四段：寫出「忙碌」與「悠閒」如何平衡。告訴讀者，雖然生活很忙，但我們還是要學會像蝸牛一樣，擁有一顆悠閒的心。例句：「人生不必永遠都在衝刺，適時像蝸牛一樣停下來看風景，我們會發現，原來慢慢走，反而能看見更美麗的世界。」
範文一(情境開頭)
「快一點，要遲到了！」早晨的空氣還帶著涼意，媽媽的催促聲卻已經像連珠炮一樣傳來。我塞下最後一口吐司，背起沉重的書包衝出家門。在我的生活裡，「快」好像是唯一的標準，我要快點寫完作業，快點趕去補習班，整個人就像一顆轉個不停的陀螺，忙碌得喘不過氣。
直到最近，我在報紙上看到花蓮鳳林舉辦了一場「蝸牛賽跑」。那些背著小房子的選手，有的在賽道上悠哉發呆，有的甚至在賽前忙著生寶寶，完全不把輸贏放在心上。主辦單位的老師笑著說：「因為第一屆的選手最近才爬到終點。」這句話像一陣清風，吹進了我緊繃的心裡，讓我開始思考：人生難道一定要一直衝刺嗎？
記得上個週日，我試著放下寫不完的評量，走到家後的小公園坐著。我靜靜地看著成群的螞蟻搬家，看著陽光穿過樹葉灑下金色的光點。那一刻，我不再擔心時間不夠用，心裡有一種說不出的輕鬆。這份「悠閒」讓我發現，原來公園的草地這麼綠，原來蟬鳴聲這麼有節奏，這些都是我平常低頭趕路時，從來沒注意過的風景。
雖然星期一的鬧鐘依然準時響起，忙碌的生活也沒有消失，但我學會了在心裡養一隻「小蝸牛」。當我覺得壓力很大時，我會提醒自己停下腳步，呼吸一口新鮮空氣。這場蝸牛賽跑教導我，人生慢一點也沒關係，只要腳步踏實，慢慢走的人，反而能看見最美麗的世界。
範文二(引言開頭)
「欲速則不達」，這句古老的話在今天聽起來，似乎比任何時候都更有道理。在現代生活中，每個人都像是在參加一場無止盡的馬拉松，趕著讀書、趕著長大，彷彿慢下一秒鐘，就會被世界遠遠地拋在後頭。我們追求速度，卻往往忘記了為什麼要出發。
最近一則關於花蓮鳳林「蝸牛賽跑」的新聞，給了忙碌的我一個大大的震撼。在那場比賽中，有的蝸牛選手因為「生寶寶」而體力不支，有的則因為怯場而留在起跑點發呆。在大人眼中，這可能是一場「失敗」的比賽，但在慢城的哲學裡，這正是最真實的生活。這些小蝸牛用牠們軟軟的身體告訴我：前進的方式有很多種，不一定非得要橫衝直撞。
這讓我想起一次參加鋼琴比賽的經歷。當時的我為了拿到好名次，每天瘋狂練習，曲子練得滾瓜爛熟，心裡卻只有焦慮和疲憊。直到比賽前一天，我因為感冒不得不停下來休息。在那段安靜的午後，我坐在窗邊看著雨滴滑落玻璃，聽著遠處傳來的鳥鳴，那是我第一次感受到除了琴聲以外的「悠閒」。當我放鬆心情，不再只執著於指尖的技巧時，我發現曲子裡的旋律竟然變得溫暖而有感情。
那次經驗讓我明白，悠閒並不是浪費時間，而是在忙碌的縫隙中，給心靈一點呼吸的空間。現在的我，依然有寫不完的作業，但我學會了在課間靜靜觀察窗外的雲朵，或是在回家路上多看一眼夕陽。忙碌與悠閒並不衝突，就像蝸牛雖然爬得慢，但牠爬過的每一寸土地都會留下閃亮的痕跡。我也想在自己的成長賽道上，學會適時地「慢下來」，用悠閒的心情，去感受生命中每一份細微的美好。
可連結的生活經驗
經驗主題 | 生活情境描述 | 連結新聞的重點 | 寫作啟發（金句） |
窗邊的發呆時刻 | 下課十分鐘，大家都在走廊追逐，你卻選擇坐在位子上看著樹葉搖擺。 | 就像那隻在起點安靜發呆的迷你蝸牛。 | 雖然我沒有移動，心靈卻旅行到了很遠的地方。 |
慢工出細活的美勞課 | 為了捏好黏土的小細節，全班都交作業了，你還在慢慢修飾。 | 就像慢城精神，追求的不是速度，而是過程的質感。 | 比起第一個交件，我更喜歡那個專注完美的自己。 |
趕不上公車的驚喜 | 因為錯過公車，被迫走路回家，卻意外發現路邊開滿了漂亮的小花。 | 就像賽前意外產卵的蝸牛，雖然慢了，卻有新的收穫。 | 慢下腳步，才能看見平時被「快」所遮住的風景。 |
加分小錦囊
- 不要只寫「很舒服」，試著描寫「微風在耳邊唱歌」或「看見樹影在地上跳舞」，讓悠閒的感覺有聲音也有畫面。
- 在開頭或結尾加上一句話，例如「欲速則不達」或「慢工出細活」，能瞬間提升文章的深度。
- 用「像陀螺轉不停」來形容忙碌，對比「像雲朵飄動」般的悠閒，讓讀者一眼就看出心境的轉變。
結語
寫作這篇文章，並不是要比誰的字數多、誰的修辭美，而是要請你停下腳步，聽聽心裡的聲音。當我們放下「一定要贏」的壓力，就像那隻留在起點看風景的蝸牛，雖然沒有獎牌，卻擁有了整片燦爛的陽光。生活不必是一場不停衝刺的競賽。在忙碌的學習夾縫中，學會為自己留下一點悠閒，去感受、去觀察、去呼吸。人生慢一點也沒關係，只要你認真走過，那些留下的閃亮足跡，就是屬於你最棒的成功！
