平靜喚醒了曾經的失去
曾經，我為了想要的平穩生活，付出了很多。
我忍耐、撐住、前進，不斷告訴自己：只要再努力一點，就會到達一個比較安穩的地方。
可是後來，當生活真的慢慢穩定下來，當我終於過上曾經渴望、也感到滿意的日子時，內心卻反而出現了焦慮。
這讓我很不安。我問自己：
「我為了這樣的生活努力了這麼久，現在終於做到了，為什麼還是不安心？」
「難道我一直追求的，其實是一場誤會嗎？」
「如果連這樣都不能安住，那我還能去哪裡？」
意識上的我知道，現在的生活已經是我曾經想要的生活。
可是潛意識裡的我，並不相信平靜。
對我而言，平靜不是一種可以安住的狀態，而像是某種即將失去的前奏。所以當我越接近平靜，反而越焦慮。而在那份焦慮裡，還藏著一種深深的哀傷。
哀傷，帶我回到童年的失去
我試著更往內探問：「那是什麼？你在難過什麼？」
那一刻，我想起了很久以前，曾經失去的美好童年。
那時候，我有爸爸，有媽媽，有一家人一起唱歌、歡笑的日子。快樂很單純，愛也像是理所當然會一直在那裡。
可是後來，因為爸爸生了一場大病，世界忽然變了。
原本穩定的家，熟悉的安全感，以為不會消失的一切，天崩地裂。
也許在那個時候，有一個我死在了那裡。
不是身體上的死亡，而是那個曾經相信世界安全、相信愛會一直在、相信平靜可以持續的小孩，在那時候失去了她原本的世界。
從那之後，另一個我活了下來。
她變得焦慮、害怕，時時處於備戰狀態。她學會觀察氣氛，預測變化，學會在事情還沒發生之前，就先準備失去。
於是，那個傷就留到了現在，藏在平靜生活的深處。
我的潛意識替平靜下了一個定義：它不是可以停留的地方，而是風暴來臨前短暫的空白，是下一次失去之前的片刻喘息。
所以當我現在終於擁有一點安穩，焦慮就醒來了。
曾經那個失去過一切的小孩，還不相信這一次真的可以留下來。
療癒，是重新接住被遺落的自己
她哀傷地說：「我真的失去他了。」
我對她說：「我知道。」
終於，有一個人能夠接住她，陪她好好弔念那段失去。
陪她把當年沒有哭完的哭完，把沒有說出的失去說出來，把那個留在童年變故裡的自己，一點一點接回現在的生命裡。
原來，我現在的焦慮，並不只是對未來的擔心。
它是過去的傷口在發聲，所以我才會在平靜時無法放鬆。
因為平靜喚醒的，不只是幸福感，也喚醒了曾經幸福被奪走的記憶。
我不再只是要求她不要焦慮，也不再責怪她為什麼不能享受現在。
我開始慢慢學習另一種方式。
我可以承認，過去的失去曾經真實發生；也可以承認，現在的平靜同樣真實存在。
即使平靜不一定永恆，它也不因此變成假的。
即使幸福可能會變化，它在此刻仍然值得被我接住。
情緒是一條通往情結的路，它把我帶回尚未被整合的創傷。
一次又一次走回那些內在的房間，看見那些留在過去的自己，重新接回被遺落的自己。
