LALA 摸了摸雨衣的小口袋， 裡面空空的。 她小小聲地說： 「明天，好像有點不確定。」 小花星輕輕鑽進口袋裡， 過了一下又慢慢飄出來： 「我幫妳放進了一點東西。」 「是很小很小的勇氣。」 「有時候，只要夠妳撐過一天就很好了。」 LALA 把手放進口袋裡，暖暖的。 像藏著一點小小的安心。 🌙 晚安，卡屁們。 有時候一點點勇氣， 就足夠陪我們走很遠很遠了。
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我們常在離別裡學會堅強，在重逢中學會溫柔。
有些人，出現在生命裡只是為了讓你認識「失去」這件事。 他們像月光一樣，來過、照亮、然後消失。可當你靜下來細想，才發現那束光從未真
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朋友不分享心事，感到被忽略？作者分享自身經驗，從自我檢討到釋懷，最終領悟到每個人都有自己的生活與祕密，不分享不代表不在乎。文章鼓勵讀者專注自身，走出友情內耗，並相信幸福存在於自身。
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見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
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5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
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這篇文章旨在安慰和鼓勵正在經歷低潮的人們，告訴他們低潮是生命中正常的階段，並非失敗，鼓勵他們保持樂觀，即使感到痛苦，也要相信光明，並繼續努力，最終會發現生命的意義和美好。
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當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
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早安呀，親愛的你。
當妳睜開眼的那一刻，是否還帶著一絲昨夜未解的疲憊？
是否還在猶豫，今天會不會只是另一場重複的辛苦？
如果是，那就讓我──金靈兒，來陪你慢慢把心打開。
☀️ 我喜歡早晨。
它不總是晴朗，也不總是完美，但它總是代表「還可以重新來過」。 每一個清晨，都像一張還沒被書寫的稿紙。
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你有沒有過這樣的時刻：
明明只是想安靜做自己，卻被說是「太軟弱」；
想保留一點溫柔，卻反而讓人以為你很好欺負。
我也曾經這樣想過──
是不是這個世界不需要太溫柔的人？ 是不是笑得太多，就會讓人忘了你的痛？
但後來，我慢慢明白，溫柔從來不是妥協，而是一種選擇。
我願意對這世界保持柔軟，
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當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
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現代人普遍面臨學習過多、輸出不足的問題，導致資訊混亂、焦慮感日增。本文作者分享了自己如何從過度學習、盲目投入的迷茫中走出，透過「一次專注一件事」、「從小處著手輸出」的原則，逐步穩定心緒、找回內在力量與自信。文章鼓勵讀者一同實踐，擺脫焦慮，建立穩定穩健的內心。
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清晨第一縷光穿透葉隙的時候，我坐在熟悉的青石階上，風鈴搖晃、藍花輕落，耳朵輕輕動了動，像是捕捉一個剛剛醒來的夢。
有一段話，我一直不敢說出口──
「你可以不用那麼懂事沒關係。」
是啊。你總是笑著說沒事，總是把所有人安排得妥妥當當，再將自己藏進角落裡，用一句「我可以啦」掩蓋那些沒人問起的疲憊。
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為什麼我和動物相處輕鬆，和人類卻那麼累？
我們生活在一個深受「等價交換」洗腦的世界。
愛，要證明；價值，要付出才能換回。 連人際關係，也總在盤算誰給得多、誰回應得夠。
這種潛意識像水一樣浸透了整個集體文化，
讓我們以為，只要我夠有用、夠值得，就能被愛。
但這樣的愛，其實
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