科學家從最新研究發現，當腹部肌肉收縮時，會把血液從腹部推入脊髓，就像液壓系統一樣。模擬結果顯示，這種溫和的大腦運動，會推動大腦的液體流動，對清除廢物有用。
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運動的好處新發現：可以沖洗大腦！
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2026/04/21
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2026/04/21
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2026/04/16
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2026/04/11
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來郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓你不只喝湯還有料!~還能知道運動前後怎麼吃才能健康又營養!
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