精神科醫生不理解精神疾病
以下是我的親身經歷：
1.我的精神疾病，舉凡憂鬱症、焦慮症、恐慌症、解離症、PTSD、各種官能症與身心症主要原因在於母親的控制，因此我找了心理師做諮商，起初確實有好轉，但有精神疾病的患者應該都知道，這些病症不是感冒，只要吃個藥，休息五到七天就會康復。
就算有所突破，有時會需要適應的時間，去接受不同狀態的自己，而當我提出想先停下來，心理師開始忽視我的拒絕，不斷說服我繼續諮商，甚至替我訂好了下一個階段的諮商主題與目標，我當時心裡只有一個感覺，「這根本我媽上身。」
心理師跟我媽一樣，決定我該做什麼，我該怎麼做，我該達成什麼目標，我只要聽話照做就好……套句霸總名言，「這是通知，不是商量。」
於是我在努力硬起來抗議並終止諮商後，病情一度惡化。
2.在我有重大突破，所以憂鬱症穩定好一陣子，也成功熬過藥物戒斷期，醫生要求我「一定要運動」，因此我表示自己已經開始外出散步，試著讓自己動起來，但醫生居然以一種警告的眼神和語氣說「你要運動，否則之後一定會再發病。」
（所以外出散步不算運動？我慢慢進步不行嗎，這是當場就要我去舉重或跑馬拉松？老實說，我不知道不做重訓會不會讓我發病，但我被醫生威脅恐嚇的態度嚇到發病，於是再也不去那家診所，改而前往聯合醫院就診。）
接著聯合醫院也很離譜，一個專門做精神鑑定的醫生，面對解離症居然像完全不了解精神疾病的普通人似的……
3.當我解離症發作，在醫生面前趴地哭喊抽搐時，醫生說：「你這樣會嚇到人喔。」
（如果我身心正常，情緒穩定，能夠自控，我需要來看精神科嗎？再者，這種指責是想加重我的病情嗎？）
4.複診時，醫生得知我的情況稍有好轉，但引起發作的原生家庭狀況沒有改變時，醫生說：「這樣有進步啊，表示你忍耐的能力增加了。」
（我真的很懷疑他的醫生資格是怎麼得來的，我就是因為過度忍耐和壓抑，才會有精神官能症與解離症啊！）
至於防範自殺專線……
以我個人的經驗，不要說防範，我不要被專員刺激到馬上衝出去跳樓，我就覺得自己很了不起了。
不過在我與專員的對談中，至少我弄清楚了專線的作用。
專員表示，專線只負責聽人抱怨，因為許多人只要把抱怨吐出來，心情就好了，但他們其實並沒有輔導或引導的能力。
而且他們與醫療體系沒有互通，不知道那間醫院有精神科，甚至連「認知重建」這種醫療方式都不知道。
我不是要抱怨國內的精神醫療有多糟糕，畢竟並不是所有的諮商師和心理醫生都是這個樣子。
我想表達的是，精神狀態是自己的，只有自己最了解自己的痛與苦，因此不管是什麼樣的心理疾病，不要將希望放在醫生或醫療體系上，而是先「了解自己。」
畢竟，台灣的精神科醫生或身心科醫生主要負責開藥壓制各種心理問題引起的「身體症狀」。
心理諮商師則協助抽絲剝繭，找出造成心理疾病的關鍵事件和關鍵創傷。
可最終治好心理疾病的，是當事人對自己創傷的了解與和解，而非醫生開的藥或諮商師的包容和溫柔。
因此，當找不到合適的醫生與諮商師時，請試著探索一下自己的真實感受與記憶，並與過去和解。
許多人以為，和解是原諒過去傷害自己的人事物，但我想說說在我個人的觀點和經驗中，所謂的和解，是「不要再用他人的錯誤來折磨自己。」
和解不在原諒，而是與自己的內心和解。
接受自己的真實感受，不再替這些人事物找藉口，不再幫這些人事物找理由，甚至不再逼迫自己原諒這些人事物，進而直接轉身離開這些傷害自己的人事物。
唯有離開加害者，離開傷害自己的環境與事物，人才有喘息的時間與空間，讓自己休息與恢復。
預祝所有的病友身心健康。
