❤️ 心旅（65）｜ 當身體開始抗拒
「坦白」不是毫無保留，而是誠實面對自己。
你或許能瞞過別人，但對自己的感覺，要誠實。
有時候，會突然對一個人感到厭倦；又或者，對某個工作、某種環境，產生一種說不出的壓力。
這時候要理解的是：這是逃避？還是身體正在提醒你——這裡，已經不適合你了。
✦ 交感神經亢奮 ✦
人和動物都有一種生存本能。當進入危機狀態時，身體會自動開啟「戰鬥模式」。這並不是想和誰爭輸贏，而是當面對不適合自己的人事物時，
身體自然會出現抗拒反應。會有一種：「我想離開這裡。」「連一秒都不想多待。」甚至，像快窒息的感覺。
前陣子的素食先生，交感神經處於亢奮狀態。腦袋一片空白，整個人像一直在硬撐。這時候更需要停下來思考：現在的生活模式、環境，以及正在做的事情，真的是自己想要的嗎？還是，只是為了生存而已？
✦ 磨練和內耗，不一樣 ✦
以前常聽一句話：「吃苦當吃補。」素食先生認同。但磨練，和內耗，其實不一樣。兩者都會讓人不舒服，但感覺完全不同。磨練雖然辛苦，卻會感受到自己正在成長。即使累，也還保有精神與餘力。但內耗不一樣。它會慢慢消磨你，讓人身心俱疲，卻不知道自己到底在累什麼。而且，會隨著時間越來越嚴重。
學著重視自己的感覺。不需要迎合每一個人，也不需要委屈自己去討好誰。
有時候，真正的做自己，不是刻意表現什麼，而是能自然地活在當下。
📸 拍攝補充說明
照片由我親自拍攝，後製使用 美圖秀秀 App調整色調與光線。
📝 文字初稿由我撰寫，潤飾由Chat GPT 協助完成。
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