城市遊走
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在世界各地不同城市間遊走的趣聞
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本文深入探討孔子「四十而不惑」的現代詮釋，質疑當代社會四十歲難以達成「不惑」的境界，並提供覺察、行動、再覺察的具體步驟，幫助讀者有效降低人生的疑惑感，找回內心的平靜。
本文深入探討孔子「四十而不惑」的現代詮釋，質疑當代社會四十歲難以達成「不惑」的境界，並提供覺察、行動、再覺察的具體步驟，幫助讀者有效降低人生的疑惑感，找回內心的平靜。
作者分享了透過頌缽療法改善失眠、提升精神狀態的親身經歷。文章記述了與舊同事交流頌缽心得的過程，並對比了在馬來西亞檳城戶外及臺灣室內頌缽的不同體驗。作者對於頌缽能夠透過聲音判斷身體狀況感到驚訝，並描述了伴侶從尼泊爾帶回多個頌缽的趣事。
作者分享了透過頌缽療法改善失眠、提升精神狀態的親身經歷。文章記述了與舊同事交流頌缽心得的過程，並對比了在馬來西亞檳城戶外及臺灣室內頌缽的不同體驗。作者對於頌缽能夠透過聲音判斷身體狀況感到驚訝，並描述了伴侶從尼泊爾帶回多個頌缽的趣事。
本文作者分享她如何在一系列人生重大抉擇中，與「愚人節」這個特殊的日子產生連結，從成為全職學生、辭去公職，到最終重返公職，每次的關鍵時刻都巧妙地落在四月一日，讓她反思自我，並將愚人節視為檢視自己是否成為「愚人」的特別節日。
本文作者分享她如何在一系列人生重大抉擇中，與「愚人節」這個特殊的日子產生連結，從成為全職學生、辭去公職，到最終重返公職，每次的關鍵時刻都巧妙地落在四月一日，讓她反思自我，並將愚人節視為檢視自己是否成為「愚人」的特別節日。
從澳洲的Vegemite、東南亞的Rojak到高雄的番茄切盤醬料，這些獨特而令人上癮的「怪奇醬料」，背後都有著你不知道的故事。跟著作者的腳步，一同踏上味蕾的探險之旅！
從澳洲的Vegemite、東南亞的Rojak到高雄的番茄切盤醬料，這些獨特而令人上癮的「怪奇醬料」，背後都有著你不知道的故事。跟著作者的腳步，一同踏上味蕾的探險之旅！
本文分享作者對於氣內臟按摩的親身經歷，探討其療癒過程、與中醫理論的連結，以及按摩師的專業準備（如自製按摩油、藥草包、運用花材等）。文章揭示了氣內臟按摩雖費用較高，但其獨特的療癒品質與價值。
本文分享作者對於氣內臟按摩的親身經歷，探討其療癒過程、與中醫理論的連結，以及按摩師的專業準備（如自製按摩油、藥草包、運用花材等）。文章揭示了氣內臟按摩雖費用較高，但其獨特的療癒品質與價值。
一趟尋找童年點心的旅程，從馬來西亞的寶寶魚豆餅、豆沙餅，到臺灣的王子麵。深入探討童年回憶的食物如何勾起溫暖記憶，並在意外的機緣下，找到民宿主人念念不忘的懷舊鹹麵包，展開一場結合在地文化與味蕾探索的馬來西亞美食冒險。
一趟尋找童年點心的旅程，從馬來西亞的寶寶魚豆餅、豆沙餅，到臺灣的王子麵。深入探討童年回憶的食物如何勾起溫暖記憶，並在意外的機緣下，找到民宿主人念念不忘的懷舊鹹麵包，展開一場結合在地文化與味蕾探索的馬來西亞美食冒險。
本文記錄作者在馬來西亞Balik Pulau（浮羅山背）的獨特榴槤品嚐經驗。作者原對榴槤敬謝不敏，卻在當地「留連軒」，透過三種不同樣態的榴槤：榴槤醬、冷凍後再解凍的榴槤，以及現剖的「白玉珍珠」榴槤，顛覆了對榴槤的刻板印象。
本文記錄作者在馬來西亞Balik Pulau（浮羅山背）的獨特榴槤品嚐經驗。作者原對榴槤敬謝不敏，卻在當地「留連軒」，透過三種不同樣態的榴槤：榴槤醬、冷凍後再解凍的榴槤，以及現剖的「白玉珍珠」榴槤，顛覆了對榴槤的刻板印象。
入住馬來西亞檳城山腳下的特色民宿「claypu」，體驗Gen Z陶藝家與熱情主人的款待，深入瞭解當地街區的風土人情。
入住馬來西亞檳城山腳下的特色民宿「claypu」，體驗Gen Z陶藝家與熱情主人的款待，深入瞭解當地街區的風土人情。
臺灣社會面臨餐飲、教育、醫療等多方面嚴重缺工，從實際案例到數據分析，探討Gen Z世代對於工作的期望與考量。文章指出，除了薪資，職務的「優越感」與「被看見」的需求，是影響Gen Z求職意願的關鍵。世代差異下的勞動力斷層，如何吸引年輕世代投入職場，成為企業與政府必須面對的嚴峻挑戰。
臺灣社會面臨餐飲、教育、醫療等多方面嚴重缺工，從實際案例到數據分析，探討Gen Z世代對於工作的期望與考量。文章指出，除了薪資，職務的「優越感」與「被看見」的需求，是影響Gen Z求職意願的關鍵。世代差異下的勞動力斷層，如何吸引年輕世代投入職場，成為企業與政府必須面對的嚴峻挑戰。
本文記錄了一對25歲的女兒與52歲的母親，在一次早午餐聚會中的對談。兩人分享了各自年齡層最開心的事情、最深的恐慌，以及對25年後自己的期許。女兒對「三十而立」感到迷惘，並出現老態跡象；母親則擔心健康問題。對話揭示了不同人生階段的獨特體悟，強調了健康是人生最重要的財富。
本文記錄了一對25歲的女兒與52歲的母親，在一次早午餐聚會中的對談。兩人分享了各自年齡層最開心的事情、最深的恐慌，以及對25年後自己的期許。女兒對「三十而立」感到迷惘，並出現老態跡象；母親則擔心健康問題。對話揭示了不同人生階段的獨特體悟，強調了健康是人生最重要的財富。
分享自己如何從原本小氣、不習慣捐款，轉變為積極參與年度捐助行動的歷程。文章分析多種「掏錢」支持理念的模式，並記錄了2025年實際的捐助項目與金額。同時，提出了2026年的兩個新行動方案：「Moms’ Talk」媽媽療癒計畫以及「柑你啥事？」親子工作坊，展現了對社會貢獻的持續深化與多元嘗試。
分享自己如何從原本小氣、不習慣捐款，轉變為積極參與年度捐助行動的歷程。文章分析多種「掏錢」支持理念的模式，並記錄了2025年實際的捐助項目與金額。同時，提出了2026年的兩個新行動方案：「Moms’ Talk」媽媽療癒計畫以及「柑你啥事？」親子工作坊，展現了對社會貢獻的持續深化與多元嘗試。
一位年屆50歲的公職回鍋者，從自由工作者轉變回公務員身分，探討其最在意的「變笨」問題。文章分析了中央公務員為何比地方公務員更容易「變笨」的三大原因：財政、人力充足以及面對民眾輿論的競爭力較弱。為對抗「變笨」，作者分享了大量閱讀寫作、持續學習外語、拓展跨領域人脈的三種實證有效方法。
一位年屆50歲的公職回鍋者，從自由工作者轉變回公務員身分，探討其最在意的「變笨」問題。文章分析了中央公務員為何比地方公務員更容易「變笨」的三大原因：財政、人力充足以及面對民眾輿論的競爭力較弱。為對抗「變笨」，作者分享了大量閱讀寫作、持續學習外語、拓展跨領域人脈的三種實證有效方法。
作者分享自己十年多的人生職場轉折，從麥當勞打工的基石，到創業、外派、歸隱、斜槓，最終重返公職的歷程。文章以FI指數（Fun & Interesting）與DB指數（Dumb & Boring）為主軸，剖析職涯決策的動機與感受，揭示作者在尋求工作樂趣與意義上的堅持探索、挑戰機會。
作者分享自己十年多的人生職場轉折，從麥當勞打工的基石，到創業、外派、歸隱、斜槓，最終重返公職的歷程。文章以FI指數（Fun & Interesting）與DB指數（Dumb & Boring）為主軸，剖析職涯決策的動機與感受，揭示作者在尋求工作樂趣與意義上的堅持探索、挑戰機會。
文章以個人經驗出發，探討親子共讀繪本的價值，從購買新書到發掘二手繪本的樂趣，並將繪本視為一種低風險、高親情投資的工具。文中也提及了新北市政府設立的親子圖書館，並分享了個人對免費空間繪本收藏豐富的圖書館推薦。
文章以個人經驗出發，探討親子共讀繪本的價值，從購買新書到發掘二手繪本的樂趣，並將繪本視為一種低風險、高親情投資的工具。文中也提及了新北市政府設立的親子圖書館，並分享了個人對免費空間繪本收藏豐富的圖書館推薦。
作者分享成為公務員的家庭背景，並回顧過去公務員錄取率不到2%的黃金時期。文章深入剖析公務員面臨的三大痛點：民眾觀感不佳、政務官態度以及體制限制。此外，作者也探討了不同世代公務員的心態，以及自身辭職五年後回任的經驗，最後提出對行政機關的建議，呼籲建立對辭職公務員更友善的回任機制。
作者分享成為公務員的家庭背景，並回顧過去公務員錄取率不到2%的黃金時期。文章深入剖析公務員面臨的三大痛點：民眾觀感不佳、政務官態度以及體制限制。此外，作者也探討了不同世代公務員的心態，以及自身辭職五年後回任的經驗，最後提出對行政機關的建議，呼籲建立對辭職公務員更友善的回任機制。
作者分享了參與《報導者》十週年活動的深刻體驗，尤其聽到萬芳演唱《張三的歌》時，勾起對自身Podcast《不痛不癢的人生》歷程的共鳴，並闡述了兩者在呈現「人」的故事，從困境走向希望的光亮歷程有異曲同工之妙。
作者分享了參與《報導者》十週年活動的深刻體驗，尤其聽到萬芳演唱《張三的歌》時，勾起對自身Podcast《不痛不癢的人生》歷程的共鳴，並闡述了兩者在呈現「人」的故事，從困境走向希望的光亮歷程有異曲同工之妙。
在此與你分享這一年來 HBOmax 帶給作者的深刻啟發。從《CLINICA DE MIGRANTES》的感動，到《McMillion$的省思，再到《使女的故事》的震撼，這份獨家榜單將帶你深入探討紀錄片、影集與真實故事的魅力，重新定義你的追劇體驗。
在此與你分享這一年來 HBOmax 帶給作者的深刻啟發。從《CLINICA DE MIGRANTES》的感動，到《McMillion$的省思，再到《使女的故事》的震撼，這份獨家榜單將帶你深入探討紀錄片、影集與真實故事的魅力，重新定義你的追劇體驗。
本文作者分享她50歲的人生閱歷，在忙碌的職場和家庭生活中，她曾覺得灰頭土臉、窒礙難行。然而，回顧過去，她發現有將近40%的時間過著自由悠閒、令人羨慕的生活。
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小時候媽媽煮的魚湯，是療癒感冒的溫暖回憶；長大後，魚湯卻成了挑刺又怕踩雷的料理。本文分享作者在「以馬內利」、「易家涼麵」鯊魚湯，以及三重無名虱目魚湯的三段尋訪美味魚湯的經歷，不僅嚐到食材的鮮甜，更找回了被愛圍繞的暖心滋味。
小時候媽媽煮的魚湯，是療癒感冒的溫暖回憶；長大後，魚湯卻成了挑刺又怕踩雷的料理。本文分享作者在「以馬內利」、「易家涼麵」鯊魚湯，以及三重無名虱目魚湯的三段尋訪美味魚湯的經歷，不僅嚐到食材的鮮甜，更找回了被愛圍繞的暖心滋味。
作者分享了近期品嚐三種甜酒的經驗，包含Sangria、美酒加咖啡與水果釀酒（波多酒、蘋果酒、檸檬酒），並探討了它們的口感、酒精濃度與搭配餐點的適合性。
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本文深入探討孔子「四十而不惑」的現代詮釋，質疑當代社會四十歲難以達成「不惑」的境界，並提供覺察、行動、再覺察的具體步驟，幫助讀者有效降低人生的疑惑感，找回內心的平靜。
作者分享了透過頌缽療法改善失眠、提升精神狀態的親身經歷。文章記述了與舊同事交流頌缽心得的過程，並對比了在馬來西亞檳城戶外及臺灣室內頌缽的不同體驗。作者對於頌缽能夠透過聲音判斷身體狀況感到驚訝，並描述了伴侶從尼泊爾帶回多個頌缽的趣事。
作者分享了透過頌缽療法改善失眠、提升精神狀態的親身經歷。文章記述了與舊同事交流頌缽心得的過程，並對比了在馬來西亞檳城戶外及臺灣室內頌缽的不同體驗。作者對於頌缽能夠透過聲音判斷身體狀況感到驚訝，並描述了伴侶從尼泊爾帶回多個頌缽的趣事。
本文作者分享她如何在一系列人生重大抉擇中，與「愚人節」這個特殊的日子產生連結，從成為全職學生、辭去公職，到最終重返公職，每次的關鍵時刻都巧妙地落在四月一日，讓她反思自我，並將愚人節視為檢視自己是否成為「愚人」的特別節日。
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從澳洲的Vegemite、東南亞的Rojak到高雄的番茄切盤醬料，這些獨特而令人上癮的「怪奇醬料」，背後都有著你不知道的故事。跟著作者的腳步，一同踏上味蕾的探險之旅！
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一趟尋找童年點心的旅程，從馬來西亞的寶寶魚豆餅、豆沙餅，到臺灣的王子麵。深入探討童年回憶的食物如何勾起溫暖記憶，並在意外的機緣下，找到民宿主人念念不忘的懷舊鹹麵包，展開一場結合在地文化與味蕾探索的馬來西亞美食冒險。
一趟尋找童年點心的旅程，從馬來西亞的寶寶魚豆餅、豆沙餅，到臺灣的王子麵。深入探討童年回憶的食物如何勾起溫暖記憶，並在意外的機緣下，找到民宿主人念念不忘的懷舊鹹麵包，展開一場結合在地文化與味蕾探索的馬來西亞美食冒險。
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臺灣社會面臨餐飲、教育、醫療等多方面嚴重缺工，從實際案例到數據分析，探討Gen Z世代對於工作的期望與考量。文章指出，除了薪資，職務的「優越感」與「被看見」的需求，是影響Gen Z求職意願的關鍵。世代差異下的勞動力斷層，如何吸引年輕世代投入職場，成為企業與政府必須面對的嚴峻挑戰。
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本文記錄了一對25歲的女兒與52歲的母親，在一次早午餐聚會中的對談。兩人分享了各自年齡層最開心的事情、最深的恐慌，以及對25年後自己的期許。女兒對「三十而立」感到迷惘，並出現老態跡象；母親則擔心健康問題。對話揭示了不同人生階段的獨特體悟，強調了健康是人生最重要的財富。
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分享自己如何從原本小氣、不習慣捐款，轉變為積極參與年度捐助行動的歷程。文章分析多種「掏錢」支持理念的模式，並記錄了2025年實際的捐助項目與金額。同時，提出了2026年的兩個新行動方案：「Moms’ Talk」媽媽療癒計畫以及「柑你啥事？」親子工作坊，展現了對社會貢獻的持續深化與多元嘗試。
一位年屆50歲的公職回鍋者，從自由工作者轉變回公務員身分，探討其最在意的「變笨」問題。文章分析了中央公務員為何比地方公務員更容易「變笨」的三大原因：財政、人力充足以及面對民眾輿論的競爭力較弱。為對抗「變笨」，作者分享了大量閱讀寫作、持續學習外語、拓展跨領域人脈的三種實證有效方法。
一位年屆50歲的公職回鍋者，從自由工作者轉變回公務員身分，探討其最在意的「變笨」問題。文章分析了中央公務員為何比地方公務員更容易「變笨」的三大原因：財政、人力充足以及面對民眾輿論的競爭力較弱。為對抗「變笨」，作者分享了大量閱讀寫作、持續學習外語、拓展跨領域人脈的三種實證有效方法。
作者分享自己十年多的人生職場轉折，從麥當勞打工的基石，到創業、外派、歸隱、斜槓，最終重返公職的歷程。文章以FI指數（Fun & Interesting）與DB指數（Dumb & Boring）為主軸，剖析職涯決策的動機與感受，揭示作者在尋求工作樂趣與意義上的堅持探索、挑戰機會。
作者分享自己十年多的人生職場轉折，從麥當勞打工的基石，到創業、外派、歸隱、斜槓，最終重返公職的歷程。文章以FI指數（Fun & Interesting）與DB指數（Dumb & Boring）為主軸，剖析職涯決策的動機與感受，揭示作者在尋求工作樂趣與意義上的堅持探索、挑戰機會。
文章以個人經驗出發，探討親子共讀繪本的價值，從購買新書到發掘二手繪本的樂趣，並將繪本視為一種低風險、高親情投資的工具。文中也提及了新北市政府設立的親子圖書館，並分享了個人對免費空間繪本收藏豐富的圖書館推薦。
文章以個人經驗出發，探討親子共讀繪本的價值，從購買新書到發掘二手繪本的樂趣，並將繪本視為一種低風險、高親情投資的工具。文中也提及了新北市政府設立的親子圖書館，並分享了個人對免費空間繪本收藏豐富的圖書館推薦。
作者分享成為公務員的家庭背景，並回顧過去公務員錄取率不到2%的黃金時期。文章深入剖析公務員面臨的三大痛點：民眾觀感不佳、政務官態度以及體制限制。此外，作者也探討了不同世代公務員的心態，以及自身辭職五年後回任的經驗，最後提出對行政機關的建議，呼籲建立對辭職公務員更友善的回任機制。
作者分享成為公務員的家庭背景，並回顧過去公務員錄取率不到2%的黃金時期。文章深入剖析公務員面臨的三大痛點：民眾觀感不佳、政務官態度以及體制限制。此外，作者也探討了不同世代公務員的心態，以及自身辭職五年後回任的經驗，最後提出對行政機關的建議，呼籲建立對辭職公務員更友善的回任機制。
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作者分享了參與《報導者》十週年活動的深刻體驗，尤其聽到萬芳演唱《張三的歌》時，勾起對自身Podcast《不痛不癢的人生》歷程的共鳴，並闡述了兩者在呈現「人」的故事，從困境走向希望的光亮歷程有異曲同工之妙。
在此與你分享這一年來 HBOmax 帶給作者的深刻啟發。從《CLINICA DE MIGRANTES》的感動，到《McMillion$的省思，再到《使女的故事》的震撼，這份獨家榜單將帶你深入探討紀錄片、影集與真實故事的魅力，重新定義你的追劇體驗。
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小時候媽媽煮的魚湯，是療癒感冒的溫暖回憶；長大後，魚湯卻成了挑刺又怕踩雷的料理。本文分享作者在「以馬內利」、「易家涼麵」鯊魚湯，以及三重無名虱目魚湯的三段尋訪美味魚湯的經歷，不僅嚐到食材的鮮甜，更找回了被愛圍繞的暖心滋味。
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作者分享了近期品嚐三種甜酒的經驗，包含Sangria、美酒加咖啡與水果釀酒（波多酒、蘋果酒、檸檬酒），並探討了它們的口感、酒精濃度與搭配餐點的適合性。
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