《日日對接》
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生活就是一場場日常的對接。 這裡紀錄我所熱愛的日常生活、深度書評與業配文案, 各種高敏感人的生活在此。
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1
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
2
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
3
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
4
【內向者的省錢救星:Premlogin 實測分享】
5
【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
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【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
2
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
3
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
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healing and handmade
2026/04/20
【高敏感人的城市散策】中壢市區從日式宿舍到天井老宅的深度半日遊
中壢車站漫長整修,決定開啟了一場高敏感人的靜心散策。從日式警察宿舍改建、充滿麵包香的「壢景町」,到隔壁的「壢小故事館」,最後停留在擁有絕美天井光影的「武威堂」享受悠閒午餐。在老屋與天井之間,我不僅找到了心靈的寧靜,更驚喜地在場館中遇見受訪雜誌的身影。在這趟低成本的微旅行中,感受生活的質感與豐盛。
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高敏感
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內向
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自我成長
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healing and handmade
2026/04/20
【高敏感人的城市散策】中壢市區從日式宿舍到天井老宅的深度半日遊
中壢車站漫長整修,決定開啟了一場高敏感人的靜心散策。從日式警察宿舍改建、充滿麵包香的「壢景町」,到隔壁的「壢小故事館」,最後停留在擁有絕美天井光影的「武威堂」享受悠閒午餐。在老屋與天井之間,我不僅找到了心靈的寧靜,更驚喜地在場館中遇見受訪雜誌的身影。在這趟低成本的微旅行中,感受生活的質感與豐盛。
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高敏感
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內向
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自我成長
7
healing and handmade
2026/04/19
【高敏感人的城市散策】桃園大廟旁的小旅行:不必跋山涉水,也能擁有的半日文青生活。
旅行的意義在於情緒的轉化,而非距離的遠近。身為「低成本生活」的高敏人,整理了一份步行 10 分鐘即可完成的桃園市區散策。從充滿文青氣息的新開「桃園文學館」,到蘊藏心靈能量的「穩心工作坊」,再到寧靜質感的「niji cafe」與優雅的「怡美書店」。不僅適合陪著年邁父母慢走,也適合想獨自放鬆的高敏感朋友
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高敏感
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內向
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心靈
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healing and handmade
2026/04/19
【高敏感人的城市散策】桃園大廟旁的小旅行:不必跋山涉水,也能擁有的半日文青生活。
旅行的意義在於情緒的轉化,而非距離的遠近。身為「低成本生活」的高敏人,整理了一份步行 10 分鐘即可完成的桃園市區散策。從充滿文青氣息的新開「桃園文學館」,到蘊藏心靈能量的「穩心工作坊」,再到寧靜質感的「niji cafe」與優雅的「怡美書店」。不僅適合陪著年邁父母慢走,也適合想獨自放鬆的高敏感朋友
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高敏感
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內向
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心靈
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healing and handmade
2026/04/14
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
以前是滿腦子總裁秘書夢的日文宅,現在是繞了一大圈、竟然變成最不想當的『老師』。 開了一人公司才發現,原來命運最愛開玩笑。現在的我,想把大人的煩惱先關掉,只想好好找回小時候看動漫打電動的單純的快樂,把生活當成一場有趣的手作遊戲才是回歸到那時最乾淨的自己。
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高敏感
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內向
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自由業
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healing and handmade
2026/04/14
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
以前是滿腦子總裁秘書夢的日文宅,現在是繞了一大圈、竟然變成最不想當的『老師』。 開了一人公司才發現,原來命運最愛開玩笑。現在的我,想把大人的煩惱先關掉,只想好好找回小時候看動漫打電動的單純的快樂,把生活當成一場有趣的手作遊戲才是回歸到那時最乾淨的自己。
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高敏感
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內向
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自由業
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healing and handmade
2026/04/13
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
這是一個專為高敏感人打造的創業與心靈指南。 結合「硬核實力」專欄與「靈性平衡」心法,把多年自由業的實戰經驗,濃縮成助你心安的強心針。 無論是一對一諮詢還是情緒陪伴,希望能幫助細膩的你,將特質轉化為能量,在事業起步時走得更穩健。
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高敏感
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內向
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自由業
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healing and handmade
2026/04/13
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
這是一個專為高敏感人打造的創業與心靈指南。 結合「硬核實力」專欄與「靈性平衡」心法,把多年自由業的實戰經驗,濃縮成助你心安的強心針。 無論是一對一諮詢還是情緒陪伴,希望能幫助細膩的你,將特質轉化為能量,在事業起步時走得更穩健。
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高敏感
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內向
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自由業
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healing and handmade
2026/04/09
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
其實我很少買高敏感相關的書籍,因為我本人就是高敏感族XD。 對我而言,與其說深入研究高敏感的定義,不如說我早就是高敏感真實的樣子。 如果有人能告訴你「這些掙扎都很正常」,並陪你走過情緒,讓你在職場或事業中擁有更多選擇權,相信高敏感的你日常生活會變得愉悅許多。這本書推薦給每一位溫柔且強大的高敏感朋友。
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喜歡上高敏感的自己
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高敏感
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內向
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自我成長
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healing and handmade
2026/04/09
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
其實我很少買高敏感相關的書籍,因為我本人就是高敏感族XD。 對我而言,與其說深入研究高敏感的定義,不如說我早就是高敏感真實的樣子。 如果有人能告訴你「這些掙扎都很正常」,並陪你走過情緒,讓你在職場或事業中擁有更多選擇權,相信高敏感的你日常生活會變得愉悅許多。這本書推薦給每一位溫柔且強大的高敏感朋友。
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喜歡上高敏感的自己
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高敏感
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內向
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自我成長
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healing and handmade
2026/04/09
【教學側記】母親節活動看手作教學的溫度:高敏老師的課程設計心法,打造不分年齡的療癒空間
身為手作老師,最不習慣的是那種「提前過節」的時空錯覺。回想起去年在婦女館與戶外教學的點滴。我看見媽媽們在節日裡陪伴孩子創作的辛勞與甜蜜,也遇見如同我與母親般、長大後依然共學的動人畫面。我深信手作的意義不只是成品,更是留在身體細胞裡的記憶;那份跨越年齡、全家協作的溫暖力量,就是最真實的療癒。
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母親節
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教學
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手作
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healing and handmade
2026/04/09
【教學側記】母親節活動看手作教學的溫度:高敏老師的課程設計心法,打造不分年齡的療癒空間
身為手作老師,最不習慣的是那種「提前過節」的時空錯覺。回想起去年在婦女館與戶外教學的點滴。我看見媽媽們在節日裡陪伴孩子創作的辛勞與甜蜜,也遇見如同我與母親般、長大後依然共學的動人畫面。我深信手作的意義不只是成品,更是留在身體細胞裡的記憶;那份跨越年齡、全家協作的溫暖力量,就是最真實的療癒。
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母親節
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教學
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手作
1
healing and handmade
2026/04/08
《高敏感不是錯,是職場超能力》 從職場到手作創業,3種找到你的高敏感天賦。
不知道我的能力能不能幫到企業裡的高敏感族群? 曾是在職場待了十多年的基層行政人員,總是在最基層的崗位中感到茫然。 我也懂並非所有高敏感族群都想要走上創業這條路 但我相信高敏感在職場環境中是可以活得更舒適、更有價值。 透過手作與演講的雙重體驗給予企業或單位的一種邀約。
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高敏感
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自我成長
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療癒
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healing and handmade
2026/04/08
《高敏感不是錯,是職場超能力》 從職場到手作創業,3種找到你的高敏感天賦。
不知道我的能力能不能幫到企業裡的高敏感族群? 曾是在職場待了十多年的基層行政人員,總是在最基層的崗位中感到茫然。 我也懂並非所有高敏感族群都想要走上創業這條路 但我相信高敏感在職場環境中是可以活得更舒適、更有價值。 透過手作與演講的雙重體驗給予企業或單位的一種邀約。
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高敏感
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自我成長
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療癒
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healing and handmade
2026/04/08
【Alchemist Daan】台北早起高敏女孩的晨間咖啡地圖:走進日式建築裡的時光
身為一個早起女孩,在台北最怕咖啡廳都中午才開!最近在大安區發現 9 點就營業的 Alchemist Daan,日式老屋改建的氛圍超美。身為高敏感人,最推他們貼心有禮的店員,讓內向的我待起來很自在。原味可頌酥脆到不行,搭配果香黑咖啡順口不心悸。那份晨間的寧靜與好咖啡,絕對值得早起去感受囉!
5/5
Alchemist Daan
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咖啡廳
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咖啡
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AlchemistDaan
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healing and handmade
2026/04/08
【Alchemist Daan】台北早起高敏女孩的晨間咖啡地圖:走進日式建築裡的時光
身為一個早起女孩,在台北最怕咖啡廳都中午才開!最近在大安區發現 9 點就營業的 Alchemist Daan,日式老屋改建的氛圍超美。身為高敏感人,最推他們貼心有禮的店員,讓內向的我待起來很自在。原味可頌酥脆到不行,搭配果香黑咖啡順口不心悸。那份晨間的寧靜與好咖啡,絕對值得早起去感受囉!
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Alchemist Daan
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咖啡廳
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咖啡
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AlchemistDaan
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healing and handmade
2026/04/02
【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
從翻閱各種雜誌的讀者,到成為我顯化筆記中被採訪的主角。另我感動的,不僅是登上頁面的瞬間,而是邀約者那句:「我有聽你的 Podcast 喔!」在探討「開工儀式」的對話中,我與更多的自由業者們交換了對生活的信任與能量。實體書籍的溫度,真實記錄了高敏創作者的理念,也見證了每一份才能都值得被溫柔看見的奇蹟。
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高敏感
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內向
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自我成長
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healing and handmade
2026/04/02
【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
從翻閱各種雜誌的讀者,到成為我顯化筆記中被採訪的主角。另我感動的,不僅是登上頁面的瞬間,而是邀約者那句:「我有聽你的 Podcast 喔!」在探討「開工儀式」的對話中,我與更多的自由業者們交換了對生活的信任與能量。實體書籍的溫度,真實記錄了高敏創作者的理念,也見證了每一份才能都值得被溫柔看見的奇蹟。
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高敏感
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內向
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自我成長
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healing and handmade
2026/03/30
【教學側記】不只是手作課:當微縮手作世界遇見大學生。關於那些課後留下來的真心話
受邀到大學開啟為期兩週的微縮系列課程,大概是我教學生涯中一段深刻的記憶。從克服繁瑣的行政請款,到設計手作的課程,最讓我感動的是課後學生留下來探討職涯與興趣的真心話。 身為高敏老師,透過問卷與對話,將「興趣轉化為工作」的心情傳遞下去, 真心希望能為學生的人生畫布增添一抹溫暖的色彩。
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課程
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高敏感
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內向
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healing and handmade
2026/03/30
【教學側記】不只是手作課:當微縮手作世界遇見大學生。關於那些課後留下來的真心話
受邀到大學開啟為期兩週的微縮系列課程,大概是我教學生涯中一段深刻的記憶。從克服繁瑣的行政請款,到設計手作的課程,最讓我感動的是課後學生留下來探討職涯與興趣的真心話。 身為高敏老師,透過問卷與對話,將「興趣轉化為工作」的心情傳遞下去, 真心希望能為學生的人生畫布增添一抹溫暖的色彩。
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高敏感
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內向
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healing and handmade
2026/03/30
【跨海教學紀錄】金門兩天一夜:在微縮手作與女性創業分享中,遇見發光的靈魂
第一次跨海教學: 最近空下來的時間比較多,想把過去幾年的教學點滴慢慢寫出來。 (紀錄於金門-2025/05)的手作時光。 也實現了我跨海(?)以及創業分享的機會。
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演講
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自我成長
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自由業
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healing and handmade
2026/03/30
【跨海教學紀錄】金門兩天一夜:在微縮手作與女性創業分享中,遇見發光的靈魂
第一次跨海教學: 最近空下來的時間比較多,想把過去幾年的教學點滴慢慢寫出來。 (紀錄於金門-2025/05)的手作時光。 也實現了我跨海(?)以及創業分享的機會。
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自我成長
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自由業
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healing and handmade
2026/03/29
《DIY課程-微縮課程側記:在教學時光裡,看見最美的風景》
身為高敏創作者,在一小時的微縮手作課中,與時間展開了一場溫暖的戰鬥。 除了親子的互動外, 同時看著更多長輩朋友與男性學員也沉浸其中,這份不分男女老幼、接納自我的療癒風景, 讓我深深感受到教學最純粹的意義❤️
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高敏人
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高敏感
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DIY
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healing and handmade
2026/03/29
《DIY課程-微縮課程側記:在教學時光裡,看見最美的風景》
身為高敏創作者,在一小時的微縮手作課中,與時間展開了一場溫暖的戰鬥。 除了親子的互動外, 同時看著更多長輩朋友與男性學員也沉浸其中,這份不分男女老幼、接納自我的療癒風景, 讓我深深感受到教學最純粹的意義❤️
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高敏人
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高敏感
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DIY
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healing and handmade
2026/03/25
【內向者的省錢救星:Premlogin 實測分享】
身為一人公司且個性內向,我最怕為了省錢而去揪團合租,光是開口要錢就覺得壓力山大。 這次實測「Premlogin」串流與 AI 合租服務,幫我解決了這個尷尬。誠實分享三款軟體的使用心得與隱私風險評估,還有超即時的客服體驗。如果你也想省錢卻不想社交,這篇實測值得你參考!
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一人公司
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內向
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創業
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healing and handmade
2026/03/25
【內向者的省錢救星:Premlogin 實測分享】
身為一人公司且個性內向,我最怕為了省錢而去揪團合租,光是開口要錢就覺得壓力山大。 這次實測「Premlogin」串流與 AI 合租服務,幫我解決了這個尷尬。誠實分享三款軟體的使用心得與隱私風險評估,還有超即時的客服體驗。如果你也想省錢卻不想社交,這篇實測值得你參考!
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一人公司
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創業
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healing and handmade
2026/03/25
【自己業配自己】桃園微縮手作體驗課
寫了八年文章,還在等宇宙給業配XD?不如自己業配自己!我決定實踐宇宙法則:主動創造機會。 3/28 我將在桃園藝文中心開啟一場特別的「微縮蛋包飯」體驗課。 當天市集剛好中間一小時老闆在後面教學,不在攤位,歡迎社恐族無壓挑選。 邀請你一起共襄盛舉!
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內向
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手作
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市集
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healing and handmade
2026/03/25
【自己業配自己】桃園微縮手作體驗課
寫了八年文章,還在等宇宙給業配XD?不如自己業配自己!我決定實踐宇宙法則:主動創造機會。 3/28 我將在桃園藝文中心開啟一場特別的「微縮蛋包飯」體驗課。 當天市集剛好中間一小時老闆在後面教學,不在攤位,歡迎社恐族無壓挑選。 邀請你一起共襄盛舉!
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手作
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市集
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healing and handmade
2026/03/25
【微光森林 Twilight Cafe】在九份,找回與自己獨處的清晨時光
有多久沒給自己一場說走就走的獨旅了?身為『老靈魂』與『清晨女孩』,我搭上早班車重返十年不見的九份。不為逛老街,只為造訪藏在巷弄深處的『微光森林』。在那裡,我遇見了適合女子的早午餐,聽著孫燕姿的歌,在山城微光中找回與自己對話的頻率。原來,幸福有時只需一份安靜的時光。
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九份
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觀光景點
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咖啡廳
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healing and handmade
2026/03/25
【微光森林 Twilight Cafe】在九份,找回與自己獨處的清晨時光
有多久沒給自己一場說走就走的獨旅了?身為『老靈魂』與『清晨女孩』,我搭上早班車重返十年不見的九份。不為逛老街,只為造訪藏在巷弄深處的『微光森林』。在那裡,我遇見了適合女子的早午餐,聽著孫燕姿的歌,在山城微光中找回與自己對話的頻率。原來,幸福有時只需一份安靜的時光。
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九份
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觀光景點
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healing and handmade
2026/03/17
《花開的所在:在台灣遇見我的櫻花季》
記錄了從嚮往日本櫻花,到發現在地美景的內在轉變。 回憶起偶然在神社見證櫻吹雪而種下的夢想,雖因現實限制無法年年出國, 卻在台灣找回了大自然的高能量。透過賞花人群的喜悅,有時候不需要向外看齊,這個美麗的所在與自己的內心,早已綻放出足夠豐盛的美麗。
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櫻花季
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美景
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櫻花
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healing and handmade
2026/03/17
《花開的所在:在台灣遇見我的櫻花季》
記錄了從嚮往日本櫻花,到發現在地美景的內在轉變。 回憶起偶然在神社見證櫻吹雪而種下的夢想,雖因現實限制無法年年出國, 卻在台灣找回了大自然的高能量。透過賞花人群的喜悅,有時候不需要向外看齊,這個美麗的所在與自己的內心,早已綻放出足夠豐盛的美麗。
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櫻花季
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美景
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櫻花
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healing and handmade
2026/03/05
【書評】一個瑜伽士的內在喜悅工程。帶領我看向另一個人類的風景
探討了身體、頭腦、身份認同、業力轉化及對生命本質的覺察。透過「身體是食物堆積,頭腦是過去知識」,作者引導讀者思考「我是誰」的本質,說明放下身份認同,才能真正體驗生命。唯有體驗而非逃避,才能轉化業力,孤獨一人時,自己真正渴望的是什麼。最後,深刻理解生命意義後,仍能全然以人類方式體驗,是一種難得的美妙。
5/5
一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路
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生命
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體驗
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自我成長
4
healing and handmade
2026/03/05
【書評】一個瑜伽士的內在喜悅工程。帶領我看向另一個人類的風景
探討了身體、頭腦、身份認同、業力轉化及對生命本質的覺察。透過「身體是食物堆積,頭腦是過去知識」,作者引導讀者思考「我是誰」的本質,說明放下身份認同,才能真正體驗生命。唯有體驗而非逃避,才能轉化業力,孤獨一人時,自己真正渴望的是什麼。最後,深刻理解生命意義後,仍能全然以人類方式體驗,是一種難得的美妙。
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一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路
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自我成長
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healing and handmade
2026/02/14
《跟 AI 吵架後我才發現:原來我已經長出「做自己」的勇氣了》
從與Chat的長期對話,到開始嘗試使用Gemini,發現不同AI所給予的建議,反映出我當下能承接的自信程度。從過去的保守到當內在逐漸穩定後,反而開始能相信曾經覺得過於理想的未來可能。AI沒有改變,是面對未知時的心態產生轉變。從最小的行動開始,有一天會發現,自己已經能夠相信我是真的可以做到想做的生活。
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AI
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心靈
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自我成長
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healing and handmade
2026/02/14
《跟 AI 吵架後我才發現:原來我已經長出「做自己」的勇氣了》
從與Chat的長期對話,到開始嘗試使用Gemini,發現不同AI所給予的建議,反映出我當下能承接的自信程度。從過去的保守到當內在逐漸穩定後,反而開始能相信曾經覺得過於理想的未來可能。AI沒有改變,是面對未知時的心態產生轉變。從最小的行動開始,有一天會發現,自己已經能夠相信我是真的可以做到想做的生活。
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AI
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心靈
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自我成長
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healing and handmade
2026/02/07
《遇見巴夏:從「最高興奮」法則,找回身心靈的喜悅與自由》
巴夏的書籍,從迷茫、疲累到重拾喜悅的路程。 追隨最高興奮、持續行動、不執著結果,並保持正面心態。 實踐這些原則,從人生低谷重新找回自己,並學習享受生命的無常與變化。 透過人生的意義,如何運用資源為自己帶來成長。 與其追尋「成功」,不如專注於當下為自己帶來快樂與滿足的狀態,更能體驗到分享他人快樂與喜悅
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讀出我人生的轉捩點
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心靈
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人生
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healing and handmade
2026/02/07
《遇見巴夏:從「最高興奮」法則,找回身心靈的喜悅與自由》
巴夏的書籍,從迷茫、疲累到重拾喜悅的路程。 追隨最高興奮、持續行動、不執著結果,並保持正面心態。 實踐這些原則,從人生低谷重新找回自己,並學習享受生命的無常與變化。 透過人生的意義,如何運用資源為自己帶來成長。 與其追尋「成功」,不如專注於當下為自己帶來快樂與滿足的狀態,更能體驗到分享他人快樂與喜悅
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讀出我人生的轉捩點
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心靈
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人生
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healing and handmade
2026/02/06
【微感想】秒速五公分 真人版與微談新海誠
身為新海誠迷,秒速五公分一定知道這部作品。 改編成真人版,一樣帶有小品的味道, 甚至也把當初動畫裡的人生現實帶到了真實世界。 真心推薦喜歡秒速五公分、或是喜愛新海誠的朋友看看真人版的電影。 即便曾未沒看過,也有一種揪心與現實的滋味和感受。
5/5
秒速五公分真人版
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秒速五公分
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秒速5センチメートル
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新海誠
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healing and handmade
2026/02/06
【微感想】秒速五公分 真人版與微談新海誠
身為新海誠迷,秒速五公分一定知道這部作品。 改編成真人版,一樣帶有小品的味道, 甚至也把當初動畫裡的人生現實帶到了真實世界。 真心推薦喜歡秒速五公分、或是喜愛新海誠的朋友看看真人版的電影。 即便曾未沒看過,也有一種揪心與現實的滋味和感受。
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秒速五公分真人版
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新海誠
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獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
3
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
4
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【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
1
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
2
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
3
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
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【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
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2026/04/20
【高敏感人的城市散策】中壢市區從日式宿舍到天井老宅的深度半日遊
中壢車站漫長整修,決定開啟了一場高敏感人的靜心散策。從日式警察宿舍改建、充滿麵包香的「壢景町」,到隔壁的「壢小故事館」,最後停留在擁有絕美天井光影的「武威堂」享受悠閒午餐。在老屋與天井之間,我不僅找到了心靈的寧靜,更驚喜地在場館中遇見受訪雜誌的身影。在這趟低成本的微旅行中,感受生活的質感與豐盛。
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7
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2026/04/20
【高敏感人的城市散策】中壢市區從日式宿舍到天井老宅的深度半日遊
中壢車站漫長整修,決定開啟了一場高敏感人的靜心散策。從日式警察宿舍改建、充滿麵包香的「壢景町」,到隔壁的「壢小故事館」,最後停留在擁有絕美天井光影的「武威堂」享受悠閒午餐。在老屋與天井之間,我不僅找到了心靈的寧靜,更驚喜地在場館中遇見受訪雜誌的身影。在這趟低成本的微旅行中,感受生活的質感與豐盛。
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高敏感
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內向
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自我成長
7
healing and handmade
2026/04/19
【高敏感人的城市散策】桃園大廟旁的小旅行:不必跋山涉水,也能擁有的半日文青生活。
旅行的意義在於情緒的轉化,而非距離的遠近。身為「低成本生活」的高敏人,整理了一份步行 10 分鐘即可完成的桃園市區散策。從充滿文青氣息的新開「桃園文學館」,到蘊藏心靈能量的「穩心工作坊」,再到寧靜質感的「niji cafe」與優雅的「怡美書店」。不僅適合陪著年邁父母慢走,也適合想獨自放鬆的高敏感朋友
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高敏感
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內向
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心靈
6
4
healing and handmade
2026/04/19
【高敏感人的城市散策】桃園大廟旁的小旅行:不必跋山涉水,也能擁有的半日文青生活。
旅行的意義在於情緒的轉化,而非距離的遠近。身為「低成本生活」的高敏人,整理了一份步行 10 分鐘即可完成的桃園市區散策。從充滿文青氣息的新開「桃園文學館」,到蘊藏心靈能量的「穩心工作坊」,再到寧靜質感的「niji cafe」與優雅的「怡美書店」。不僅適合陪著年邁父母慢走,也適合想獨自放鬆的高敏感朋友
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高敏感
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內向
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心靈
6
4
healing and handmade
2026/04/14
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
以前是滿腦子總裁秘書夢的日文宅,現在是繞了一大圈、竟然變成最不想當的『老師』。 開了一人公司才發現,原來命運最愛開玩笑。現在的我,想把大人的煩惱先關掉,只想好好找回小時候看動漫打電動的單純的快樂,把生活當成一場有趣的手作遊戲才是回歸到那時最乾淨的自己。
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高敏感
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內向
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自由業
8
healing and handmade
2026/04/14
獨活女子日記Vol.46《小時後那些「不想當」與「想當」的,最後都成了我》
以前是滿腦子總裁秘書夢的日文宅,現在是繞了一大圈、竟然變成最不想當的『老師』。 開了一人公司才發現,原來命運最愛開玩笑。現在的我,想把大人的煩惱先關掉,只想好好找回小時候看動漫打電動的單純的快樂,把生活當成一場有趣的手作遊戲才是回歸到那時最乾淨的自己。
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高敏感
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內向
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自由業
8
healing and handmade
2026/04/13
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
這是一個專為高敏感人打造的創業與心靈指南。 結合「硬核實力」專欄與「靈性平衡」心法,把多年自由業的實戰經驗,濃縮成助你心安的強心針。 無論是一對一諮詢還是情緒陪伴,希望能幫助細膩的你,將特質轉化為能量,在事業起步時走得更穩健。
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高敏感
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內向
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自由業
6
healing and handmade
2026/04/13
《給總是「想太多」的你:從高敏感特質到自由創業,這是我為你準備的 4 個「強心針」方案》
這是一個專為高敏感人打造的創業與心靈指南。 結合「硬核實力」專欄與「靈性平衡」心法,把多年自由業的實戰經驗,濃縮成助你心安的強心針。 無論是一對一諮詢還是情緒陪伴,希望能幫助細膩的你,將特質轉化為能量,在事業起步時走得更穩健。
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高敏感
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內向
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自由業
6
healing and handmade
2026/04/09
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
其實我很少買高敏感相關的書籍,因為我本人就是高敏感族XD。 對我而言,與其說深入研究高敏感的定義,不如說我早就是高敏感真實的樣子。 如果有人能告訴你「這些掙扎都很正常」,並陪你走過情緒,讓你在職場或事業中擁有更多選擇權,相信高敏感的你日常生活會變得愉悅許多。這本書推薦給每一位溫柔且強大的高敏感朋友。
5/5
喜歡上高敏感的自己
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高敏感
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內向
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自我成長
5
6
healing and handmade
2026/04/09
【書評】推薦給高敏的你:這本書,寫出了最真實的樣子《喜歡上高敏感的自己》
其實我很少買高敏感相關的書籍,因為我本人就是高敏感族XD。 對我而言,與其說深入研究高敏感的定義,不如說我早就是高敏感真實的樣子。 如果有人能告訴你「這些掙扎都很正常」,並陪你走過情緒,讓你在職場或事業中擁有更多選擇權,相信高敏感的你日常生活會變得愉悅許多。這本書推薦給每一位溫柔且強大的高敏感朋友。
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喜歡上高敏感的自己
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高敏感
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內向
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自我成長
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6
healing and handmade
2026/04/09
【教學側記】母親節活動看手作教學的溫度:高敏老師的課程設計心法,打造不分年齡的療癒空間
身為手作老師,最不習慣的是那種「提前過節」的時空錯覺。回想起去年在婦女館與戶外教學的點滴。我看見媽媽們在節日裡陪伴孩子創作的辛勞與甜蜜,也遇見如同我與母親般、長大後依然共學的動人畫面。我深信手作的意義不只是成品,更是留在身體細胞裡的記憶;那份跨越年齡、全家協作的溫暖力量,就是最真實的療癒。
#
母親節
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教學
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手作
1
healing and handmade
2026/04/09
【教學側記】母親節活動看手作教學的溫度:高敏老師的課程設計心法,打造不分年齡的療癒空間
身為手作老師,最不習慣的是那種「提前過節」的時空錯覺。回想起去年在婦女館與戶外教學的點滴。我看見媽媽們在節日裡陪伴孩子創作的辛勞與甜蜜,也遇見如同我與母親般、長大後依然共學的動人畫面。我深信手作的意義不只是成品,更是留在身體細胞裡的記憶;那份跨越年齡、全家協作的溫暖力量,就是最真實的療癒。
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母親節
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教學
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手作
1
healing and handmade
2026/04/08
《高敏感不是錯,是職場超能力》 從職場到手作創業,3種找到你的高敏感天賦。
不知道我的能力能不能幫到企業裡的高敏感族群? 曾是在職場待了十多年的基層行政人員,總是在最基層的崗位中感到茫然。 我也懂並非所有高敏感族群都想要走上創業這條路 但我相信高敏感在職場環境中是可以活得更舒適、更有價值。 透過手作與演講的雙重體驗給予企業或單位的一種邀約。
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高敏感
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自我成長
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療癒
6
2
healing and handmade
2026/04/08
《高敏感不是錯,是職場超能力》 從職場到手作創業,3種找到你的高敏感天賦。
不知道我的能力能不能幫到企業裡的高敏感族群? 曾是在職場待了十多年的基層行政人員,總是在最基層的崗位中感到茫然。 我也懂並非所有高敏感族群都想要走上創業這條路 但我相信高敏感在職場環境中是可以活得更舒適、更有價值。 透過手作與演講的雙重體驗給予企業或單位的一種邀約。
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高敏感
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自我成長
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療癒
6
2
healing and handmade
2026/04/08
【Alchemist Daan】台北早起高敏女孩的晨間咖啡地圖:走進日式建築裡的時光
身為一個早起女孩,在台北最怕咖啡廳都中午才開!最近在大安區發現 9 點就營業的 Alchemist Daan,日式老屋改建的氛圍超美。身為高敏感人,最推他們貼心有禮的店員,讓內向的我待起來很自在。原味可頌酥脆到不行,搭配果香黑咖啡順口不心悸。那份晨間的寧靜與好咖啡,絕對值得早起去感受囉!
5/5
Alchemist Daan
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咖啡廳
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咖啡
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AlchemistDaan
3
2
healing and handmade
2026/04/08
【Alchemist Daan】台北早起高敏女孩的晨間咖啡地圖:走進日式建築裡的時光
身為一個早起女孩,在台北最怕咖啡廳都中午才開!最近在大安區發現 9 點就營業的 Alchemist Daan,日式老屋改建的氛圍超美。身為高敏感人,最推他們貼心有禮的店員,讓內向的我待起來很自在。原味可頌酥脆到不行,搭配果香黑咖啡順口不心悸。那份晨間的寧靜與好咖啡,絕對值得早起去感受囉!
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Alchemist Daan
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咖啡廳
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咖啡
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AlchemistDaan
3
2
healing and handmade
2026/04/02
【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
從翻閱各種雜誌的讀者,到成為我顯化筆記中被採訪的主角。另我感動的,不僅是登上頁面的瞬間,而是邀約者那句:「我有聽你的 Podcast 喔!」在探討「開工儀式」的對話中,我與更多的自由業者們交換了對生活的信任與能量。實體書籍的溫度,真實記錄了高敏創作者的理念,也見證了每一份才能都值得被溫柔看見的奇蹟。
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高敏感
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內向
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自我成長
7
3
healing and handmade
2026/04/02
【登上藝文雜誌的側記】:謝謝你們,讓我的高敏靈魂被看見
從翻閱各種雜誌的讀者,到成為我顯化筆記中被採訪的主角。另我感動的,不僅是登上頁面的瞬間,而是邀約者那句:「我有聽你的 Podcast 喔!」在探討「開工儀式」的對話中,我與更多的自由業者們交換了對生活的信任與能量。實體書籍的溫度,真實記錄了高敏創作者的理念,也見證了每一份才能都值得被溫柔看見的奇蹟。
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高敏感
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內向
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自我成長
7
3
healing and handmade
2026/03/30
【教學側記】不只是手作課:當微縮手作世界遇見大學生。關於那些課後留下來的真心話
受邀到大學開啟為期兩週的微縮系列課程,大概是我教學生涯中一段深刻的記憶。從克服繁瑣的行政請款,到設計手作的課程,最讓我感動的是課後學生留下來探討職涯與興趣的真心話。 身為高敏老師,透過問卷與對話,將「興趣轉化為工作」的心情傳遞下去, 真心希望能為學生的人生畫布增添一抹溫暖的色彩。
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課程
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高敏感
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內向
3
healing and handmade
2026/03/30
【教學側記】不只是手作課:當微縮手作世界遇見大學生。關於那些課後留下來的真心話
受邀到大學開啟為期兩週的微縮系列課程,大概是我教學生涯中一段深刻的記憶。從克服繁瑣的行政請款,到設計手作的課程,最讓我感動的是課後學生留下來探討職涯與興趣的真心話。 身為高敏老師,透過問卷與對話,將「興趣轉化為工作」的心情傳遞下去, 真心希望能為學生的人生畫布增添一抹溫暖的色彩。
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課程
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高敏感
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內向
3
healing and handmade
2026/03/30
【跨海教學紀錄】金門兩天一夜:在微縮手作與女性創業分享中,遇見發光的靈魂
第一次跨海教學: 最近空下來的時間比較多,想把過去幾年的教學點滴慢慢寫出來。 (紀錄於金門-2025/05)的手作時光。 也實現了我跨海(?)以及創業分享的機會。
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演講
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自我成長
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自由業
2
healing and handmade
2026/03/30
【跨海教學紀錄】金門兩天一夜:在微縮手作與女性創業分享中,遇見發光的靈魂
第一次跨海教學: 最近空下來的時間比較多,想把過去幾年的教學點滴慢慢寫出來。 (紀錄於金門-2025/05)的手作時光。 也實現了我跨海(?)以及創業分享的機會。
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演講
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自我成長
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自由業
2
healing and handmade
2026/03/29
《DIY課程-微縮課程側記:在教學時光裡,看見最美的風景》
身為高敏創作者,在一小時的微縮手作課中,與時間展開了一場溫暖的戰鬥。 除了親子的互動外, 同時看著更多長輩朋友與男性學員也沉浸其中,這份不分男女老幼、接納自我的療癒風景, 讓我深深感受到教學最純粹的意義❤️
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高敏人
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高敏感
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DIY
3
healing and handmade
2026/03/29
《DIY課程-微縮課程側記:在教學時光裡,看見最美的風景》
身為高敏創作者,在一小時的微縮手作課中,與時間展開了一場溫暖的戰鬥。 除了親子的互動外, 同時看著更多長輩朋友與男性學員也沉浸其中,這份不分男女老幼、接納自我的療癒風景, 讓我深深感受到教學最純粹的意義❤️
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高敏人
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高敏感
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DIY
3
healing and handmade
2026/03/25
【內向者的省錢救星:Premlogin 實測分享】
身為一人公司且個性內向,我最怕為了省錢而去揪團合租,光是開口要錢就覺得壓力山大。 這次實測「Premlogin」串流與 AI 合租服務,幫我解決了這個尷尬。誠實分享三款軟體的使用心得與隱私風險評估,還有超即時的客服體驗。如果你也想省錢卻不想社交,這篇實測值得你參考!
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一人公司
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內向
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創業
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healing and handmade
2026/03/25
【內向者的省錢救星:Premlogin 實測分享】
身為一人公司且個性內向,我最怕為了省錢而去揪團合租,光是開口要錢就覺得壓力山大。 這次實測「Premlogin」串流與 AI 合租服務,幫我解決了這個尷尬。誠實分享三款軟體的使用心得與隱私風險評估,還有超即時的客服體驗。如果你也想省錢卻不想社交,這篇實測值得你參考!
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一人公司
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內向
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創業
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healing and handmade
2026/03/25
【自己業配自己】桃園微縮手作體驗課
寫了八年文章,還在等宇宙給業配XD?不如自己業配自己!我決定實踐宇宙法則:主動創造機會。 3/28 我將在桃園藝文中心開啟一場特別的「微縮蛋包飯」體驗課。 當天市集剛好中間一小時老闆在後面教學,不在攤位,歡迎社恐族無壓挑選。 邀請你一起共襄盛舉!
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內向
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手作
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市集
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3
healing and handmade
2026/03/25
【自己業配自己】桃園微縮手作體驗課
寫了八年文章,還在等宇宙給業配XD?不如自己業配自己!我決定實踐宇宙法則:主動創造機會。 3/28 我將在桃園藝文中心開啟一場特別的「微縮蛋包飯」體驗課。 當天市集剛好中間一小時老闆在後面教學,不在攤位,歡迎社恐族無壓挑選。 邀請你一起共襄盛舉!
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內向
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手作
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市集
4
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healing and handmade
2026/03/25
【微光森林 Twilight Cafe】在九份,找回與自己獨處的清晨時光
有多久沒給自己一場說走就走的獨旅了?身為『老靈魂』與『清晨女孩』,我搭上早班車重返十年不見的九份。不為逛老街,只為造訪藏在巷弄深處的『微光森林』。在那裡,我遇見了適合女子的早午餐,聽著孫燕姿的歌,在山城微光中找回與自己對話的頻率。原來,幸福有時只需一份安靜的時光。
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九份
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觀光景點
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咖啡廳
1
healing and handmade
2026/03/25
【微光森林 Twilight Cafe】在九份,找回與自己獨處的清晨時光
有多久沒給自己一場說走就走的獨旅了?身為『老靈魂』與『清晨女孩』,我搭上早班車重返十年不見的九份。不為逛老街,只為造訪藏在巷弄深處的『微光森林』。在那裡,我遇見了適合女子的早午餐,聽著孫燕姿的歌,在山城微光中找回與自己對話的頻率。原來,幸福有時只需一份安靜的時光。
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九份
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觀光景點
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咖啡廳
1
healing and handmade
2026/03/17
《花開的所在:在台灣遇見我的櫻花季》
記錄了從嚮往日本櫻花,到發現在地美景的內在轉變。 回憶起偶然在神社見證櫻吹雪而種下的夢想,雖因現實限制無法年年出國, 卻在台灣找回了大自然的高能量。透過賞花人群的喜悅,有時候不需要向外看齊,這個美麗的所在與自己的內心,早已綻放出足夠豐盛的美麗。
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櫻花季
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美景
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櫻花
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healing and handmade
2026/03/17
《花開的所在:在台灣遇見我的櫻花季》
記錄了從嚮往日本櫻花,到發現在地美景的內在轉變。 回憶起偶然在神社見證櫻吹雪而種下的夢想,雖因現實限制無法年年出國, 卻在台灣找回了大自然的高能量。透過賞花人群的喜悅,有時候不需要向外看齊,這個美麗的所在與自己的內心,早已綻放出足夠豐盛的美麗。
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櫻花季
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美景
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櫻花
4
healing and handmade
2026/03/05
【書評】一個瑜伽士的內在喜悅工程。帶領我看向另一個人類的風景
探討了身體、頭腦、身份認同、業力轉化及對生命本質的覺察。透過「身體是食物堆積,頭腦是過去知識」,作者引導讀者思考「我是誰」的本質,說明放下身份認同,才能真正體驗生命。唯有體驗而非逃避,才能轉化業力,孤獨一人時,自己真正渴望的是什麼。最後,深刻理解生命意義後,仍能全然以人類方式體驗,是一種難得的美妙。
5/5
一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路
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生命
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體驗
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自我成長
4
healing and handmade
2026/03/05
【書評】一個瑜伽士的內在喜悅工程。帶領我看向另一個人類的風景
探討了身體、頭腦、身份認同、業力轉化及對生命本質的覺察。透過「身體是食物堆積,頭腦是過去知識」,作者引導讀者思考「我是誰」的本質,說明放下身份認同,才能真正體驗生命。唯有體驗而非逃避,才能轉化業力,孤獨一人時,自己真正渴望的是什麼。最後,深刻理解生命意義後,仍能全然以人類方式體驗,是一種難得的美妙。
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一個瑜伽士的內在喜悅工程:轉心向內 即是出路
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體驗
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自我成長
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healing and handmade
2026/02/14
《跟 AI 吵架後我才發現:原來我已經長出「做自己」的勇氣了》
從與Chat的長期對話,到開始嘗試使用Gemini,發現不同AI所給予的建議,反映出我當下能承接的自信程度。從過去的保守到當內在逐漸穩定後,反而開始能相信曾經覺得過於理想的未來可能。AI沒有改變,是面對未知時的心態產生轉變。從最小的行動開始,有一天會發現,自己已經能夠相信我是真的可以做到想做的生活。
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AI
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心靈
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自我成長
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healing and handmade
2026/02/14
《跟 AI 吵架後我才發現:原來我已經長出「做自己」的勇氣了》
從與Chat的長期對話,到開始嘗試使用Gemini,發現不同AI所給予的建議,反映出我當下能承接的自信程度。從過去的保守到當內在逐漸穩定後,反而開始能相信曾經覺得過於理想的未來可能。AI沒有改變,是面對未知時的心態產生轉變。從最小的行動開始,有一天會發現,自己已經能夠相信我是真的可以做到想做的生活。
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AI
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心靈
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自我成長
2
healing and handmade
2026/02/07
《遇見巴夏:從「最高興奮」法則,找回身心靈的喜悅與自由》
巴夏的書籍,從迷茫、疲累到重拾喜悅的路程。 追隨最高興奮、持續行動、不執著結果,並保持正面心態。 實踐這些原則,從人生低谷重新找回自己,並學習享受生命的無常與變化。 透過人生的意義,如何運用資源為自己帶來成長。 與其追尋「成功」,不如專注於當下為自己帶來快樂與滿足的狀態,更能體驗到分享他人快樂與喜悅
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讀出我人生的轉捩點
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心靈
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人生
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healing and handmade
2026/02/07
《遇見巴夏:從「最高興奮」法則,找回身心靈的喜悅與自由》
巴夏的書籍,從迷茫、疲累到重拾喜悅的路程。 追隨最高興奮、持續行動、不執著結果,並保持正面心態。 實踐這些原則,從人生低谷重新找回自己,並學習享受生命的無常與變化。 透過人生的意義,如何運用資源為自己帶來成長。 與其追尋「成功」,不如專注於當下為自己帶來快樂與滿足的狀態,更能體驗到分享他人快樂與喜悅
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讀出我人生的轉捩點
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心靈
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人生
5
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healing and handmade
2026/02/06
【微感想】秒速五公分 真人版與微談新海誠
身為新海誠迷,秒速五公分一定知道這部作品。 改編成真人版,一樣帶有小品的味道, 甚至也把當初動畫裡的人生現實帶到了真實世界。 真心推薦喜歡秒速五公分、或是喜愛新海誠的朋友看看真人版的電影。 即便曾未沒看過,也有一種揪心與現實的滋味和感受。
5/5
秒速五公分真人版
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秒速五公分
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秒速5センチメートル
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新海誠
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2
healing and handmade
2026/02/06
【微感想】秒速五公分 真人版與微談新海誠
身為新海誠迷,秒速五公分一定知道這部作品。 改編成真人版,一樣帶有小品的味道, 甚至也把當初動畫裡的人生現實帶到了真實世界。 真心推薦喜歡秒速五公分、或是喜愛新海誠的朋友看看真人版的電影。 即便曾未沒看過,也有一種揪心與現實的滋味和感受。
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秒速五公分真人版
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秒速五公分
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秒速5センチメートル
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新海誠
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