與身心症共舞
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我與躁鬱症共舞25年，病發五次，曾經入住精神科急性病房兩次。因為前15年的病程，讓我越來越了解此症，知道如何避開誘使復發的因素及如何保養身心靈，到目前為止已逾10年沒再復發!
期待透過自身的生命故事與經驗分享，可以幫助身心症的病友，以及扶持他們的親友知道如何幫助生病中的親友，讓病友們可以走出他們生命的幽谷。
本文深入探討饒恕的難處，並詳細介紹《勝過黑暗》一書提出的「饒恕的十二個步驟」。作者結合自身經驗與理解，一步步引導讀者如何將內心傷痛帶到神面前，並在過程中學習饒恕、成長，最終獲得真正的自由與醫治。這是一個實際可行的方法，幫助被傷害者告別痛苦，走向生命的成熟。
本文深入探討饒恕的難處，並詳細介紹《勝過黑暗》一書提出的「饒恕的十二個步驟」。作者結合自身經驗與理解，一步步引導讀者如何將內心傷痛帶到神面前，並在過程中學習饒恕、成長，最終獲得真正的自由與醫治。這是一個實際可行的方法，幫助被傷害者告別痛苦，走向生命的成熟。
在陪伴身心症與受創者的過程中，我看見許多深埋在心底的傷口，其實比表面症狀更需要被理解與修復。本文想帶你一起走進兩段深刻的旅程：Betty 的故事與我親身陪伴 Grace 的經驗。透過這些真實案例，再次看見耶穌如何跨越時空，觸摸那最被忽略、最破碎的地方，使生命重新得著修復與盼望。
在陪伴身心症與受創者的過程中，我看見許多深埋在心底的傷口，其實比表面症狀更需要被理解與修復。本文想帶你一起走進兩段深刻的旅程：Betty 的故事與我親身陪伴 Grace 的經驗。透過這些真實案例，再次看見耶穌如何跨越時空，觸摸那最被忽略、最破碎的地方，使生命重新得著修復與盼望。
有時，真正難以跨越的，不是別人的誤會，而是自己心裡的羞恥。
罹患躁鬱症後，我曾以為失去了與人和好的能力，直到我願意面對那份脆弱，學習重新伸出手。
這篇文章，記錄了我循著愛與誠實修復關係的歷程——
願每一段破裂的關係，都有被溫柔修補的可能。
有時，真正難以跨越的，不是別人的誤會，而是自己心裡的羞恥。
罹患躁鬱症後，我曾以為失去了與人和好的能力，直到我願意面對那份脆弱，學習重新伸出手。
這篇文章，記錄了我循著愛與誠實修復關係的歷程——
願每一段破裂的關係，都有被溫柔修補的可能。
是否有人深深傷害過你？
是否你也難以原諒自己？
我走過感情創傷、罪疚感與婚姻的挑戰，
直到學會「饒恕」──放過他人，也放過自己，才找到真正的釋放與自由。
是否有人深深傷害過你？
是否你也難以原諒自己？
我走過感情創傷、罪疚感與婚姻的挑戰，
直到學會「饒恕」──放過他人，也放過自己，才找到真正的釋放與自由。
這篇文章分享了Angel在憂鬱症病程中，家人、朋友、醫生、信仰和支持小組如何成為她重要的支持系統，以及這些陪伴者如何幫助她渡過難關。文章也強調了陪伴者在身心症患者康復過程中扮演著關鍵角色，呼籲身心症患者勇於接受幫助，並感謝所有無私付出的人。
這篇文章分享了Angel在憂鬱症病程中，家人、朋友、醫生、信仰和支持小組如何成為她重要的支持系統，以及這些陪伴者如何幫助她渡過難關。文章也強調了陪伴者在身心症患者康復過程中扮演著關鍵角色，呼籲身心症患者勇於接受幫助，並感謝所有無私付出的人。
這篇文章記錄了作者幫助一位罹患憂鬱症的女性Angel的故事。Angel經歷了丈夫外遇、家暴、癌症和憂鬱症等連串打擊，在信仰與親友、小組姊妹的陪伴與支持下，逐漸走出陰霾，重拾生活動力與盼望。文章描述了Angel憂鬱症的症狀和連鎖反應對生活帶來的影響，以及她l如何克服病魔，最終在工作上獲得肯定。
這篇文章記錄了作者幫助一位罹患憂鬱症的女性Angel的故事。Angel經歷了丈夫外遇、家暴、癌症和憂鬱症等連串打擊，在信仰與親友、小組姊妹的陪伴與支持下，逐漸走出陰霾，重拾生活動力與盼望。文章描述了Angel憂鬱症的症狀和連鎖反應對生活帶來的影響，以及她l如何克服病魔，最終在工作上獲得肯定。
陪伴身心症患者的點滴與反思：從過來人的經驗談到如何幫助他人瞭解自身症狀，並提供陪伴者更多續航力。文章內容包含自身經驗分享、病友案例、以及如何協助患者接納病情等面向。
陪伴身心症患者的點滴與反思：從過來人的經驗談到如何幫助他人瞭解自身症狀，並提供陪伴者更多續航力。文章內容包含自身經驗分享、病友案例、以及如何協助患者接納病情等面向。
這篇文章分享了作者最近的復發跟過去有著明顯的不同，躁期和鬱期的症狀不像過去那般嚴重，在情緒的低潮仍然可以日常生活。除了病識感讓作者願意馬上調整精神科藥物穩住病情外，他在文章中跟大家對他極有幫助的信念、行為、活動…等，期待能對讀者帶來積極正面的影響。
這篇文章分享了作者最近的復發跟過去有著明顯的不同，躁期和鬱期的症狀不像過去那般嚴重，在情緒的低潮仍然可以日常生活。除了病識感讓作者願意馬上調整精神科藥物穩住病情外，他在文章中跟大家對他極有幫助的信念、行為、活動…等，期待能對讀者帶來積極正面的影響。
這篇文章討論了個人在躁鬱症中的憂鬱期裡，如何透過管理自己的能量帳戶來達成情緒的穩定。作者分享了因長時間處於壓力，父親突然離世...等情緒的掙扎，並介紹了能量帳戶的概念及其對健康的重要性。透過重新規劃日常活動以儲存能量、降低消耗能量，成功回穩情緒，期望讀者能學習如何掌控管理自身能量帳戶，改善身心健康。
這篇文章討論了個人在躁鬱症中的憂鬱期裡，如何透過管理自己的能量帳戶來達成情緒的穩定。作者分享了因長時間處於壓力，父親突然離世...等情緒的掙扎，並介紹了能量帳戶的概念及其對健康的重要性。透過重新規劃日常活動以儲存能量、降低消耗能量，成功回穩情緒，期望讀者能學習如何掌控管理自身能量帳戶，改善身心健康。
我終於可以跟醫院裡的身心症病友面對面述說我的生命故事，告訴他們不用躲在陰暗的角落裡暗自哭泣；告訴他們不要絕望，在耶穌裡有盼望；告訴他們我們不是社會的邊緣人，而是尊貴的、有價值的、是何等的美、何等的好….
我終於可以跟醫院裡的身心症病友面對面述說我的生命故事，告訴他們不用躲在陰暗的角落裡暗自哭泣；告訴他們不要絕望，在耶穌裡有盼望；告訴他們我們不是社會的邊緣人，而是尊貴的、有價值的、是何等的美、何等的好….
“就差最後一個人，就差最後一個人了，你願意當那最後一個人接替上去，去搭救這隻小狗嗎?” 這段話過去曾感動著我，如今也衝擊著我、挑戰著我，是否願意放下一卡車的我不想、不願意、自我設限、軟弱…等，回應上帝的呼召(呼喚、邀請)去幫助更多的身心症病友呢?
“就差最後一個人，就差最後一個人了，你願意當那最後一個人接替上去，去搭救這隻小狗嗎?” 這段話過去曾感動著我，如今也衝擊著我、挑戰著我，是否願意放下一卡車的我不想、不願意、自我設限、軟弱…等，回應上帝的呼召(呼喚、邀請)去幫助更多的身心症病友呢?
希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
我期待透過這場講座可以幫助身心患者看見康復的盼望，讓他們知道自己有同型者並不孤單；讓親友們了解患者的不容易之處，激發他們更多的同理、包容、耐心來陪伴患者。除此，我希望可以興起更多的陪伴者；社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，進而有助於精神疾病的去污名化，讓身心患著不再因病羞愧而有尊嚴地生活。
我期待透過這場講座可以幫助身心患者看見康復的盼望，讓他們知道自己有同型者並不孤單；讓親友們了解患者的不容易之處，激發他們更多的同理、包容、耐心來陪伴患者。除此，我希望可以興起更多的陪伴者；社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，進而有助於精神疾病的去污名化，讓身心患著不再因病羞愧而有尊嚴地生活。
我之所以當場沒有答應成為講員，是因為我知道準備一場講座要寫出上萬字的講稿，相當於十篇的見證文章，我覺得自己無法勝任且倍感壓力。而我的睡眠因用腦過度而開始波動，睡眠狀況是躁鬱症復發的最大指標，加上復發病程實在太痛苦了，所以我不想、也不敢接講員的服事，去為一個講座冒險，這代價太高了!
我之所以當場沒有答應成為講員，是因為我知道準備一場講座要寫出上萬字的講稿，相當於十篇的見證文章，我覺得自己無法勝任且倍感壓力。而我的睡眠因用腦過度而開始波動，睡眠狀況是躁鬱症復發的最大指標，加上復發病程實在太痛苦了，所以我不想、也不敢接講員的服事，去為一個講座冒險，這代價太高了!
在16年前我去上了學園的婚姻研習班，老師問大家：「你們有甚麼夢想嗎? 現在就告訴耶穌，讓祂帶著你去實現。」那時，已無夢想能力的我就跟耶穌說：「我要像老師一樣站在講台上。」話一說完，我非常地驚訝自己怎麼會做出這樣的禱告? 因為我從小就很怕上台…
在16年前我去上了學園的婚姻研習班，老師問大家：「你們有甚麼夢想嗎? 現在就告訴耶穌，讓祂帶著你去實現。」那時，已無夢想能力的我就跟耶穌說：「我要像老師一樣站在講台上。」話一說完，我非常地驚訝自己怎麼會做出這樣的禱告? 因為我從小就很怕上台…
我是個懷抱夢想的社青，直到30歲罹患了躁鬱症，我的生命遇到浩劫猶如電影《彗星撞地球》情節，我被撞的支離破碎，進入了我的世界末日。
我這樣悲慘的人生，還能做些甚麼? 更不用說，對人會有甚麼幫助? 直到我因躁鬱症第二次住院，我在那裏遇見了耶穌~
我是個懷抱夢想的社青，直到30歲罹患了躁鬱症，我的生命遇到浩劫猶如電影《彗星撞地球》情節，我被撞的支離破碎，進入了我的世界末日。
我這樣悲慘的人生，還能做些甚麼? 更不用說，對人會有甚麼幫助? 直到我因躁鬱症第二次住院，我在那裏遇見了耶穌~
我的身心共讀小組計畫今年一整年來操練上帝所賜的兵器 - 用聖經經文來禱告，用它來面對負面情緒、軟弱和生命中的綑綁。 我常跟姊妹們說，若我們能夠純熟地使用這兵器，我們將會變得非常的強壯面對任何的處境!
我的身心共讀小組計畫今年一整年來操練上帝所賜的兵器 - 用聖經經文來禱告，用它來面對負面情緒、軟弱和生命中的綑綁。 我常跟姊妹們說，若我們能夠純熟地使用這兵器，我們將會變得非常的強壯面對任何的處境!
每個人都有「不同的思想--行為程式」，若我們傾向錯誤的訊息和謊言，會形成思想上的營壘，它可能是一種癮癖，是一顆受傷害後不願意饒恕的心，抑或是痛失至親後的絕望感…
大約是在十幾年前的一天，我在路上看見一個男性路人，腦海竟然浮現男人下體的畫面，我嚇壞了! 雖然我向神認罪、悔改，但是這樣的情況卻有增無減…
每個人都有「不同的思想--行為程式」，若我們傾向錯誤的訊息和謊言，會形成思想上的營壘，它可能是一種癮癖，是一顆受傷害後不願意饒恕的心，抑或是痛失至親後的絕望感…
大約是在十幾年前的一天，我在路上看見一個男性路人，腦海竟然浮現男人下體的畫面，我嚇壞了! 雖然我向神認罪、悔改，但是這樣的情況卻有增無減…
如果我早一點知道，”睡眠的變化”是躁鬱症病發的最大的預警指標，我會更有病識感，相信我的躁鬱症會少復發幾次。如果我早一點知道，躁鬱症的發病是”基因”與”環境”互動造成大腦功能混亂所引起的，我就不會自己貼負面標籤或受社會對精神疾病的汙名化而喪失自我價值抬不起頭來多年….我認為了解自己的病症非常非常地重要
如果我早一點知道，”睡眠的變化”是躁鬱症病發的最大的預警指標，我會更有病識感，相信我的躁鬱症會少復發幾次。如果我早一點知道，躁鬱症的發病是”基因”與”環境”互動造成大腦功能混亂所引起的，我就不會自己貼負面標籤或受社會對精神疾病的汙名化而喪失自我價值抬不起頭來多年….我認為了解自己的病症非常非常地重要
本文深入探討饒恕的難處，並詳細介紹《勝過黑暗》一書提出的「饒恕的十二個步驟」。作者結合自身經驗與理解，一步步引導讀者如何將內心傷痛帶到神面前，並在過程中學習饒恕、成長，最終獲得真正的自由與醫治。這是一個實際可行的方法，幫助被傷害者告別痛苦，走向生命的成熟。
本文深入探討饒恕的難處，並詳細介紹《勝過黑暗》一書提出的「饒恕的十二個步驟」。作者結合自身經驗與理解，一步步引導讀者如何將內心傷痛帶到神面前，並在過程中學習饒恕、成長，最終獲得真正的自由與醫治。這是一個實際可行的方法，幫助被傷害者告別痛苦，走向生命的成熟。
在陪伴身心症與受創者的過程中，我看見許多深埋在心底的傷口，其實比表面症狀更需要被理解與修復。本文想帶你一起走進兩段深刻的旅程：Betty 的故事與我親身陪伴 Grace 的經驗。透過這些真實案例，再次看見耶穌如何跨越時空，觸摸那最被忽略、最破碎的地方，使生命重新得著修復與盼望。
在陪伴身心症與受創者的過程中，我看見許多深埋在心底的傷口，其實比表面症狀更需要被理解與修復。本文想帶你一起走進兩段深刻的旅程：Betty 的故事與我親身陪伴 Grace 的經驗。透過這些真實案例，再次看見耶穌如何跨越時空，觸摸那最被忽略、最破碎的地方，使生命重新得著修復與盼望。
有時，真正難以跨越的，不是別人的誤會，而是自己心裡的羞恥。
罹患躁鬱症後，我曾以為失去了與人和好的能力，直到我願意面對那份脆弱，學習重新伸出手。
這篇文章，記錄了我循著愛與誠實修復關係的歷程——
願每一段破裂的關係，都有被溫柔修補的可能。
有時，真正難以跨越的，不是別人的誤會，而是自己心裡的羞恥。
罹患躁鬱症後，我曾以為失去了與人和好的能力，直到我願意面對那份脆弱，學習重新伸出手。
這篇文章，記錄了我循著愛與誠實修復關係的歷程——
願每一段破裂的關係，都有被溫柔修補的可能。
是否有人深深傷害過你？
是否你也難以原諒自己？
我走過感情創傷、罪疚感與婚姻的挑戰，
直到學會「饒恕」──放過他人，也放過自己，才找到真正的釋放與自由。
是否有人深深傷害過你？
是否你也難以原諒自己？
我走過感情創傷、罪疚感與婚姻的挑戰，
直到學會「饒恕」──放過他人，也放過自己，才找到真正的釋放與自由。
這篇文章分享了Angel在憂鬱症病程中，家人、朋友、醫生、信仰和支持小組如何成為她重要的支持系統，以及這些陪伴者如何幫助她渡過難關。文章也強調了陪伴者在身心症患者康復過程中扮演著關鍵角色，呼籲身心症患者勇於接受幫助，並感謝所有無私付出的人。
這篇文章分享了Angel在憂鬱症病程中，家人、朋友、醫生、信仰和支持小組如何成為她重要的支持系統，以及這些陪伴者如何幫助她渡過難關。文章也強調了陪伴者在身心症患者康復過程中扮演著關鍵角色，呼籲身心症患者勇於接受幫助，並感謝所有無私付出的人。
這篇文章記錄了作者幫助一位罹患憂鬱症的女性Angel的故事。Angel經歷了丈夫外遇、家暴、癌症和憂鬱症等連串打擊，在信仰與親友、小組姊妹的陪伴與支持下，逐漸走出陰霾，重拾生活動力與盼望。文章描述了Angel憂鬱症的症狀和連鎖反應對生活帶來的影響，以及她l如何克服病魔，最終在工作上獲得肯定。
這篇文章記錄了作者幫助一位罹患憂鬱症的女性Angel的故事。Angel經歷了丈夫外遇、家暴、癌症和憂鬱症等連串打擊，在信仰與親友、小組姊妹的陪伴與支持下，逐漸走出陰霾，重拾生活動力與盼望。文章描述了Angel憂鬱症的症狀和連鎖反應對生活帶來的影響，以及她l如何克服病魔，最終在工作上獲得肯定。
陪伴身心症患者的點滴與反思：從過來人的經驗談到如何幫助他人瞭解自身症狀，並提供陪伴者更多續航力。文章內容包含自身經驗分享、病友案例、以及如何協助患者接納病情等面向。
陪伴身心症患者的點滴與反思：從過來人的經驗談到如何幫助他人瞭解自身症狀，並提供陪伴者更多續航力。文章內容包含自身經驗分享、病友案例、以及如何協助患者接納病情等面向。
這篇文章分享了作者最近的復發跟過去有著明顯的不同，躁期和鬱期的症狀不像過去那般嚴重，在情緒的低潮仍然可以日常生活。除了病識感讓作者願意馬上調整精神科藥物穩住病情外，他在文章中跟大家對他極有幫助的信念、行為、活動…等，期待能對讀者帶來積極正面的影響。
這篇文章分享了作者最近的復發跟過去有著明顯的不同，躁期和鬱期的症狀不像過去那般嚴重，在情緒的低潮仍然可以日常生活。除了病識感讓作者願意馬上調整精神科藥物穩住病情外，他在文章中跟大家對他極有幫助的信念、行為、活動…等，期待能對讀者帶來積極正面的影響。
這篇文章討論了個人在躁鬱症中的憂鬱期裡，如何透過管理自己的能量帳戶來達成情緒的穩定。作者分享了因長時間處於壓力，父親突然離世...等情緒的掙扎，並介紹了能量帳戶的概念及其對健康的重要性。透過重新規劃日常活動以儲存能量、降低消耗能量，成功回穩情緒，期望讀者能學習如何掌控管理自身能量帳戶，改善身心健康。
這篇文章討論了個人在躁鬱症中的憂鬱期裡，如何透過管理自己的能量帳戶來達成情緒的穩定。作者分享了因長時間處於壓力，父親突然離世...等情緒的掙扎，並介紹了能量帳戶的概念及其對健康的重要性。透過重新規劃日常活動以儲存能量、降低消耗能量，成功回穩情緒，期望讀者能學習如何掌控管理自身能量帳戶，改善身心健康。
我終於可以跟醫院裡的身心症病友面對面述說我的生命故事，告訴他們不用躲在陰暗的角落裡暗自哭泣；告訴他們不要絕望，在耶穌裡有盼望；告訴他們我們不是社會的邊緣人，而是尊貴的、有價值的、是何等的美、何等的好….
我終於可以跟醫院裡的身心症病友面對面述說我的生命故事，告訴他們不用躲在陰暗的角落裡暗自哭泣；告訴他們不要絕望，在耶穌裡有盼望；告訴他們我們不是社會的邊緣人，而是尊貴的、有價值的、是何等的美、何等的好….
“就差最後一個人，就差最後一個人了，你願意當那最後一個人接替上去，去搭救這隻小狗嗎?” 這段話過去曾感動著我，如今也衝擊著我、挑戰著我，是否願意放下一卡車的我不想、不願意、自我設限、軟弱…等，回應上帝的呼召(呼喚、邀請)去幫助更多的身心症病友呢?
“就差最後一個人，就差最後一個人了，你願意當那最後一個人接替上去，去搭救這隻小狗嗎?” 這段話過去曾感動著我，如今也衝擊著我、挑戰著我，是否願意放下一卡車的我不想、不願意、自我設限、軟弱…等，回應上帝的呼召(呼喚、邀請)去幫助更多的身心症病友呢?
希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
希望我的躁鬱症病史與學習對你有幫助。我想告訴病友們，不論你選擇就醫或不就醫，每一個決定都有其風險，但我們要為自己的決定負責，勇敢承擔、不怪東怪西。若是風險不幸發生，就接受吧! 面對它、往前看、不要沉溺在後悔裡，但可以把它當作日後的警惕。 共勉之~
在過去若有人問我”身心症需不需要就醫?” 我的答案會跟大部分的身心科醫師一樣，”不僅要就醫，還要提早就醫，免得延誤病情。” 但是，近幾年來，除了我自己在基督信仰上的經歷外，我也看見一些罹患身心症的弟兄姊妹們倚靠上帝走出不一樣的路來…
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我期待透過這場講座可以幫助身心患者看見康復的盼望，讓他們知道自己有同型者並不孤單；讓親友們了解患者的不容易之處，激發他們更多的同理、包容、耐心來陪伴患者。除此，我希望可以興起更多的陪伴者；社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，進而有助於精神疾病的去污名化，讓身心患著不再因病羞愧而有尊嚴地生活。
我期待透過這場講座可以幫助身心患者看見康復的盼望，讓他們知道自己有同型者並不孤單；讓親友們了解患者的不容易之處，激發他們更多的同理、包容、耐心來陪伴患者。除此，我希望可以興起更多的陪伴者；社會大眾能更了解精神疾病這一區塊，進而有助於精神疾病的去污名化，讓身心患著不再因病羞愧而有尊嚴地生活。
我之所以當場沒有答應成為講員，是因為我知道準備一場講座要寫出上萬字的講稿，相當於十篇的見證文章，我覺得自己無法勝任且倍感壓力。而我的睡眠因用腦過度而開始波動，睡眠狀況是躁鬱症復發的最大指標，加上復發病程實在太痛苦了，所以我不想、也不敢接講員的服事，去為一個講座冒險，這代價太高了!
我之所以當場沒有答應成為講員，是因為我知道準備一場講座要寫出上萬字的講稿，相當於十篇的見證文章，我覺得自己無法勝任且倍感壓力。而我的睡眠因用腦過度而開始波動，睡眠狀況是躁鬱症復發的最大指標，加上復發病程實在太痛苦了，所以我不想、也不敢接講員的服事，去為一個講座冒險，這代價太高了!
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在16年前我去上了學園的婚姻研習班，老師問大家：「你們有甚麼夢想嗎? 現在就告訴耶穌，讓祂帶著你去實現。」那時，已無夢想能力的我就跟耶穌說：「我要像老師一樣站在講台上。」話一說完，我非常地驚訝自己怎麼會做出這樣的禱告? 因為我從小就很怕上台…
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我這樣悲慘的人生，還能做些甚麼? 更不用說，對人會有甚麼幫助? 直到我因躁鬱症第二次住院，我在那裏遇見了耶穌~
我是個懷抱夢想的社青，直到30歲罹患了躁鬱症，我的生命遇到浩劫猶如電影《彗星撞地球》情節，我被撞的支離破碎，進入了我的世界末日。
我這樣悲慘的人生，還能做些甚麼? 更不用說，對人會有甚麼幫助? 直到我因躁鬱症第二次住院，我在那裏遇見了耶穌~
我的身心共讀小組計畫今年一整年來操練上帝所賜的兵器 - 用聖經經文來禱告，用它來面對負面情緒、軟弱和生命中的綑綁。 我常跟姊妹們說，若我們能夠純熟地使用這兵器，我們將會變得非常的強壯面對任何的處境!
我的身心共讀小組計畫今年一整年來操練上帝所賜的兵器 - 用聖經經文來禱告，用它來面對負面情緒、軟弱和生命中的綑綁。 我常跟姊妹們說，若我們能夠純熟地使用這兵器，我們將會變得非常的強壯面對任何的處境!
每個人都有「不同的思想--行為程式」，若我們傾向錯誤的訊息和謊言，會形成思想上的營壘，它可能是一種癮癖，是一顆受傷害後不願意饒恕的心，抑或是痛失至親後的絕望感…
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大約是在十幾年前的一天，我在路上看見一個男性路人，腦海竟然浮現男人下體的畫面，我嚇壞了! 雖然我向神認罪、悔改，但是這樣的情況卻有增無減…
如果我早一點知道，”睡眠的變化”是躁鬱症病發的最大的預警指標，我會更有病識感，相信我的躁鬱症會少復發幾次。如果我早一點知道，躁鬱症的發病是”基因”與”環境”互動造成大腦功能混亂所引起的，我就不會自己貼負面標籤或受社會對精神疾病的汙名化而喪失自我價值抬不起頭來多年….我認為了解自己的病症非常非常地重要
如果我早一點知道，”睡眠的變化”是躁鬱症病發的最大的預警指標，我會更有病識感，相信我的躁鬱症會少復發幾次。如果我早一點知道，躁鬱症的發病是”基因”與”環境”互動造成大腦功能混亂所引起的，我就不會自己貼負面標籤或受社會對精神疾病的汙名化而喪失自我價值抬不起頭來多年….我認為了解自己的病症非常非常地重要