約翰福音 8:32 真 理 必 叫 你 們 得 以 自 由
每個人都有情感受到傷害的經驗，使我們的情緒留下疤痕。事實上，創傷對身心症有深遠的影響。許多研究與臨床經驗指出，情緒創傷（emotional trauma）是許多身心症發展的根源之一。特別是當創傷長期未被處理，例如童年的忽視、家庭暴力、霸凌、人際關係決裂或重大失落…等，這些會對大腦、神經系統與自我認知造成長期影響，甚至引發各種身心症。
醫治情緒創傷
閱讀《勝過黑暗》【註一】一書時，我學到一個醫治情緒創傷的方法〜饒恕。透過禱告，承認上帝的主權，相信一切都在祂的掌管之中，祂會為自己伸張正義。而在我自己的部分，就是選擇饒恕那傷害自己的人，放棄報復的權利。當我願意如此行時，實際操練書中所教導的方法，我經歷到極大的益處。我深深地感謝神帶領我脫離苦毒的轄制，領受祂所賜的恩典與醫治，使我受傷的心靈得到釋放與自由。 自此，我對「饒恕」這個課題產生了濃厚的興趣。
我驚訝地發現，聖經中關於饒恕的篇幅相當多，而且其中有些話語甚至帶著命令與警告。例如，馬太福音 6:14-15 清楚提醒我們：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯；你們不饒恕人的過犯，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」這些嚴厲且堅決的語氣，反而讓我深切感受到天父的愛〜祂不願我們陷在苦毒中，成為被綑綁的人，而是渴望我們藉著饒恕得著釋放與自由。後來我注意到，我所讀的無論是屬靈書籍，還是身心症相關的書，甚至所上心理諮商課程，都會觸及「饒恕／原諒」這一主題，只是用不同的角度與方法來引導。由此可見，這是一個不可忽略的重要功課。
因著我親身經歷過饒恕的大能，我非常喜歡與人分享這份祝福，並常帶領姊妹進行「饒恕的十二個步驟」【註二】或使用《祢的話語 我的禱告》一書的方法擊開無法饒恕的堅固營壘【註三】，盼望她們也能和我一樣同得醫治與自由。在這過程中我愈來愈確信——饒恕是每個人都必須面對的課題。若不能饒恕，我們就會陷入苦毒的迴圈中，不僅侵蝕身心靈，也破壞我們與人、與自己，甚至與神的關係。
饒恕的對象
在我現在的婚姻之前，我有一段心碎的感情，那時我有一個論及婚嫁的男友，雙方訂好提親的日子，正開開心心地準備進入婚姻。 無奈，躁鬱症來造訪，我看了精神科，服藥了一陣子才知道已經懷了孕。 詢問了婦產科醫生精神科藥物對胎兒的影響後，我和男友決定終止妊娠。 但是，拿掉孩子之後，男友卻跟我說：「他不要一個瘋子當老婆」，離我遠去。 這些不可承受之重，讓我的病情雪上加霜，從躁期轉進了無底深淵的憂鬱期，甚是可以這麼說我活下去的指望都沒了，我的心淌著血......
每當想起這事我就心如刀割，不住的流淚。 我覺得自己像沾滿血腥的劊子手剝奪了孩子的生命，我對他有很深的愧疚感。 那時，在傳統宗教的我只能不斷的唸佛經迴向給他。 但是，即便我如此做，我還是不能原諒自己。 雖然後來我信了主，理智上知道耶穌已經為了我的罪死在十架上，赦免了我一切的罪過。 然而，在這件事上，我還是像一隻囚鳥被困在牢籠裡，常常獨自哭泣。 我屢次哭著對自己說，耶穌已經原諒我了，為什麼我無法原諒我自己呢? 直到我讀了《勝過黑暗》這本書，依照書上饒恕的十二個步驟，完成了饒恕禱告，原諒了前男友，也原諒了自己。 我經驗了上帝饒恕的大能，想起那段往事心不再痛，也不再流淚了。 上帝醫治了我的創傷，也除去了我對孩子的罪咎感。 祂的醫治真的好奇妙，祂撫平了我的傷口，連一點疤痕都沒有。 感謝神! 我得到前所未有的自由與釋放。
請求饒恕
我是隱瞞躁鬱症的病情跟先生交往，而進入了現在的婚姻，並對過去的感情三緘其口。 其實，在婚前我就好想告訴他我有躁鬱症，但是我的母親和姐姐阻止我，因為當時精神疾病被汙名化，他們認為沒有一個人會與有精神疾病的人進入婚姻。 但這秘密卻影響著我們的婚姻，造成我對先生的不透明，它成為一道無形的牆，妨礙我們之間的溝通。 直到我的躁鬱症復發，住進了精神科急性病房，才揭開了這個祕密。 然而，我看到的是先生對我不離不棄的真愛，不似於前男友的無情無義。 先生告訴我的公婆與他的兄弟姊妹，不要過問我的過去，我嫁進來就是屬於這個家的人。
出院後，我鼓起勇氣向先生請求饒恕，原諒我在婚前隱瞞自己患有躁鬱症的事，也向他敞開過去的感情經歷與拿掉孩子一事。我問他：「你會不會後悔娶我？」 他停頓了一下，語氣平和的說：「事情都已經過去了，以後不要再提了！」 那一刻，我深深感受到他不計前嫌的饒恕，以及寶貴的愛、包容與接納。 我仍然記著當時的感受，長久壓在心中的石頭落下了，我就像一隻快樂的小鳥，跳耀地走在路上，我得著前所未有的釋放。 同時，我也清楚感覺到，那道隔在我們夫妻之間無形的牆，在瞬間傾倒、消失的無影無蹤。
(未完待續)
參考書籍
註一: 《勝過黑暗》，作者 尼爾．安德生 著，學園出版社
註二: 《在基督裡得自由的步驟》，作者 尼爾．安德生，學園出版社
註三: 《祢的話語 我的禱告》，作者 貝思．穆爾，天道出版社
