事實
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惹怒你的往往不是因為眼前的人，而是被眼前的人喚醒的舊記憶。
① 行為是表象，情緒來自記憶
我們以為當下是因為「對方這樣做我不喜歡」。但更深的真相往往是：
他某個舉動
他說話的語氣
他展現的態度
像極了曾經讓你感到受傷的那個人、那段經驗、那份無力感。
所以你討厭的不是「他」，而是 曾經讓
10 小時前
過去的傷害，最好釋懷，放下，翻頁。至於「痛點」，理當化為常識或是經驗，做為日後的盾牌，或是警笛聲。這才是人生經驗的健康記憶。
當然，說得容易，做起來難，畢竟傷口復原，也會留下疤。但理論上，疤不會再痛，只是留下痕跡而已。重點，別讓舊傷重新帶來疼痛，那就是拿別人的過錯再度懲罰自己，實屬不智。
試想，如果把那些談論「多巴胺成癮」、「多巴胺排毒」影片中的多巴胺代換成「慾望惡靈」，把多巴胺成癮改成「被惡靈附身」、多巴胺排毒改成「透過禁慾來驅邪」，除了內容可能不那麼符合這個時代受眾的口味外，影片的理路與論點其實不會有任何顯著改變。
探索語言的強大力量，從古老的魔法到日常的自我對話，揭示語言如何透過「身心一致化暗示」影響現實。文章區分「事實」與「真實」，闡述大腦對意義的依賴，以及缺乏自我覺察者如何容易被語言「施咒」。提出透過懷疑信念、以幽默和溫柔的語言對待自己，來回收能量、成為自己語言的煉金師，並改寫命運。
每個人都會經歷不同的事件，有些帶來喜悅與成就，有些卻留下遺憾與傷痕。很多時候，我們習慣用「發生在自己身上的事」來定義自己，認為那些失敗、拒絕或打擊，就代表了我們的價值。但事實上，這些只是人生的片段，而不是整本故事。
妳的笑容 像陽光穿過雲層
但背後藏著 無聲的疼
眼神裡的故事 沒人真正能懂
鏡子裡的倒影 是不是妳
還是虛假的幻影 隱藏秘密
外表並非事實 真心才是答案
妳說沒事 但眼淚悄悄灑滿
讓我觸碰妳的靈魂 看穿那些假裝
高樓裡的燈光 模糊了真相
人群中的妳 彷彿迷失方向
掩飾的堅強
程世嘉在他的書"AI世界的底層邏輯與生存法則"中說，「批判性思考能力夠強，才能駕馭AI」。他說，AI 目前還不會批判思考。
台灣一直將邏輯思考侷限在數理領域，忽略語文的邏輯性理解和表達。例如大學畢國人還搞不清意見和事實的差別。而數理領域為了應付考試，著重在應用題題幹的片段零碎理解。其原有的邏輯推理，例如集合論的交集和聯集，在108課綱中一週剩下四節的國小數學課，根本沒有機會和時間指導學生。
謠言像一縷無聲的風，不需要證據，卻能在人群間迅速擴散，傷人於無形。我們常以「只是聽說」為藉口，無意間成為傳播的共犯。真正的勇氣不是揭穿謠言，而是在它來臨時選擇不說、不信、不傳。沉默有時是一種慈悲，選擇讓謠言止步於你，就是對世界的一點溫柔。
閱讀劉墉的《我不是教你詐》後，反思職場生態和個人選擇。文章以一位產品經理的經歷，描述主管為追求業績，粉飾產品現狀，創造光鮮亮麗表象的過程。產品經理在良心與現實間掙扎，最終選擇離開。文章探討職場中個人目標與現實的衝突，並提出職場生存之道，例如認清現實、保護自己、找到自身價值、學會溝通、適時離開等。
