思考練習
含有「思考練習」共 5 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
你是否也曾為了想清楚一件事，而卡在腦內過不去？這篇文章分享我最近在四平台整合過程中，意外發現的兩個「思考技巧」──動態思考與同步輸出。這不只是解救當下卡關的方法，更是一種溫柔又實際的身心整理方式。寫給你，也寫給未來的自己。
當我們談意志力時，其實談的是一種可以被設計與訓練的自我控制力。本文從心理學定義、經典實驗出發，說明意志力如何影響學業與生活表現，也分享意志力如同肌肉般會疲勞、但可透過策略與練習變得更強。文章結合習慣養成、自主權與領導力觀點，帶你看見「自律不是撐住，而是設計好每一次選擇」的可能。
付費限定
一直保持在不開心的狀態，不只於事無補，把自己的生活都陷在不開心裡，根本是浪費生命寶貴的時間，是自己在虧待自己。帶著不好的心情，就會做出結果不好的事情，人生最重要的課題，就是如何調整自己的心情。因此，我現在遇到影響心情的事情會提醒自己要轉念，試著改變想法，盡量不讓無聊的小事影響到我重要的人生。
