閱讀筆記
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閱讀筆記
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· 我可能錯了
閱讀筆記:《我可能錯了》不預期生活按照自己認定的方式發展是一種智慧:少一點控制,多一點信任
作者緩緩透過生命的歷程-商界優秀經濟學家、森林僧人、還俗,到書本尾聲家人病逝與自身病痛,一點一點地帶領讀者跟隨作者的人生體驗,一起經歷智慧慢慢覺醒與內心逐漸坦然的旅程。 雖然不見得事事如預期般美好,但我們可以少一點控制,多一點信任, 因為自己最原始的念頭,可能錯了。
2024-05-15
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閱讀心得
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閱讀書評
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森林僧人
蛤蟆先生看心理
最近剛看完蛤蟆先生去看心理師 這本書在近幾個月很紅 引起了許多人討論 書中提到了三種自我狀態 兒童、成人及父母 我們要如何分析自己處於哪個狀態
2024-05-15
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閱讀
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閱讀心得
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閱讀筆記
「不幸的是,我並沒有單一的重大創傷,因為我有上千個創傷。」— 《我的骨頭知曉一切》|閱讀筆記
《我的骨頭知曉一切》是一本描述複雜性創傷症候群的回憶錄。作者Stephanie Foo從自身經歷出發,描述了她在童年時期遭受家庭虐待以及對自己心理健康問題的探索與治療過程。書中描述作者的生命起伏,展現她對生活的堅持。閱讀這本書能讓人感受到對生活的努力,以及愛的力量。這是一本值得推薦的書籍。
2024-05-15
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作者
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創傷症候群
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父親
閱讀筆記《正能量企鵝「幸福論」》
★即便全天下的人都忘記你也毫不在意,便是真正幸福的人。
2024-05-14
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正能量企鵝幸福論
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幸福
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幸福論
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· 好書推薦指數
壓力山大好崩潰?《刻意冷靜》讓你輕鬆以對!
現代生活快節奏,必須在混亂不確定中保持冷靜、理性思考的挑戰。《刻意冷靜》強調冷靜思考是一種心態與技能,能幫助做出理性有效決策。冷靜思考重要性包含提早察覺內在不安信號、適應成長、雙重覺察、身心連結、不同心態和方法等。冷靜思考不僅個人修練,亦可團隊協作方式,提升自我控制和問題解決能力。
2024-05-14
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刻意冷靜
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冷靜思考
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自我控制
閱讀筆記《拯救未來的我》
★如果能把未來當成人生的指南針, 現在所做的事,就能成為拯救未來的契機。
2024-05-13
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拯救未來的我
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未來我
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心理學
《愛,從接納自己開始》
《愛,從接納自己開始:發現愛,深入關係,到與萬物合一的旅程 Love is to accept yourself》 ✍️作者:巴觀 原文作者:Sri Bhagavan 譯者: 傅國倫 語言:繁體中文 📚出版社:新星球 出版日期:2014/08/07 📝閱讀記錄: 這
2024-05-13
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閱讀
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閱讀筆記
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閱讀分享
眼球「胚胎」發育—順序、圖、時間
本篇你將學到:眼球胚胎發育順序 水晶體(lens)、玻璃體動脈系統(Hyaloid Arterial System) 視網膜色素上皮(Retinal Pigment Epithelium)、神經視網膜(Neural Retina) 視網膜血管(Retinal Vessels…
2024-05-13
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驗光師國考筆記
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驗光師
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國考
閱讀筆記《為什麼你無法真正的快樂》
★當你改變看待事物的方式,你看著的事物就會發生改變。
2024-05-12
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為什麼你無法真正的快樂
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快樂
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哲學思考
開創性人才識別方法-《人才:識才、選才、求才、留才的10堂課》
這本書旨在協助辨識人才,特別是開創性的人才。書中討論了傳統的辨識人才方式,並提供了一些新的眼光,以及如何在面試中辨識開創性人才。
2024-05-12
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閱讀心得
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閱讀筆記
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書評