塔妮雅
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書評人與童書評論家，文章曾刊登於《讀墨閱讀最前線》、《迷誠品》及《親子天下》等平台。
育有四女的全職媽媽
老二為重度腦麻的孩子
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政大研究所畢業
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由新到舊
提到「正念」，很難不想到一行禪師——這位影響全球的正念導師，已持續教導禪修超過七十年。
第一次接觸一行禪師的大作，是《一行禪師談正念工作的奇蹟》，後來又陸續讀了《正念的奇蹟》和《請以真名呼喚我》。而最近，大塊文化出版的《芬芳貝葉》，讓讀者能近距離的，瞭解禪師私底下最真實的一面。
你最近，有沒有哪一刻覺得，自己在勉強成為別人？明明很努力，卻越來越不像自己。
生活沒有標準答案，但我們常拿「標準」折磨自己。但親愛的，你不需要成為誰，才值得被喜歡。
我們總以為，讓自己疲憊的原因來自外在，然而，《人生沒有標準答案，你不必為難自己》的作者，也是療癒系心理學專家申杲恩卻說：
「
俗話說：「一命，二運，三風水，四積陰德，五讀書。」在讀書、累積資源與能力之後，接下來真正關鍵的，其實是——積善、種福。
唯有如此，才能累積更多善緣與福報，慢慢轉動命運的齒輪，改變人生的走向。
因為先前讀了《了凡四訓 》，所以對《福報》這本書，也充滿了興趣。
當你已經很累了，卻還是對自己說：「再撐一下，先把事情做完」——這句話，你是不是很熟悉？
我們太習慣忽略身體的訊號，往往要等到不舒服，甚至生病，才終於停下來。久而久之，我們不只是累，而是慢慢與自己的身體失去連結。
「30 分鐘到了，該下線囉！」我對著螢幕前的甜甜喊道。
甜甜卻一臉驚訝，甚至帶著點委屈地抗議：「什麼？我才剛開始玩，我根本都還沒有玩到耶！」
這場景對許多家長來說一定不陌生。其實不管給她多少時間，每次要她結束時，得到的反應永遠都是這句「我還沒玩到」。
起初我會覺得，這只是孩子
之前讀過她的《財富自由的整理鍊金術》。原本以為是教人斷捨離的整理書，細讀後才發現，它談的不只是空間整理，也包括時間、財富與人生的整理。
闔上書本時，我感覺自己真的撿到寶了！
《頂尖收入》讓我大開眼界，原來世界上，真的存在這樣的賺錢模式與生活方式——一天工作 4 到 5 個小時，一年只工作 4 個月，收入卻能是過去的 10 倍。
曾在一本植物解謎的青少年小說中，讀到某個角色會與植物說話，他相信：「植物也在觀察我們，就像我們觀察它們一樣。」
當時我並不知道這種說法是否可信，只是覺得若這樣想，世界看起來會很不一樣。沒想到在《植物的感官世界》這本書中，這樣的想法不但被認真討論，甚至還有一連串科學證據支持！
說閱讀能改變人生的軌跡，但若想迎來真正的改變，必須從行動開始。
過去三年，我讀了兩百多本書，慢慢發現——要讓閱讀轉化為行動，最關鍵的一步，其實是「顧好生活作息」。因為，只要作息穩定，你就會有足夠的精力、體力與平靜的心，去實踐你想做的事。
那麼，要如何規劃出「理想的生活狀態」呢？
