在這個快節奏的社會中，我們經常發現自己陷入無止境的比較之中。從個人成就到社會地位，我們不斷地用他人的生活來衡量自己的價值。但這樣的比較真的有意義嗎？
個人成就：自我評價的陷阱
我們常問自己：我是否有特殊的才能？我是否做得比別人好？這些問題源於內心深處的不安全感和對自我價值的質疑。我們渴望擁有房子、車子和伴侶，渴望旅行和探險，但當我們將這些慾望與他人比較時，我們只會感到更加空虛。
社會壓力：成功的誤區
社會對成功有一套既定的標準，這些標準往往與物質財富和社會地位相關。這種比較的文化滲透到我們的生活中，使我們相信只有通過比較才能成長。然而，這樣的思維方式導致自我價值的下降和內心的糾結。
自我反思：找回內在的價值
《腦筋急轉彎2》這部電影提醒我們，我們的信念是如何形成的。它教導我們，我們不應該讓限制性的信念控制我們的生活。相反，我們應該專注於增加自我價值和自我肯定，將注意力轉回到自己身上。
最近聽PODCAST：神仙補習班，有關聽眾來信敘述：同事說我節奏很慢、反應很慢。
眾主持人們回答：同事說你反應慢，是同事的感受，不等於你自己的感受。不用理會。
很是喜歡主持人們給予聽眾的肯定回饋：你就是你宇宙中最重要的自己。
後面聽眾詢問高我想對自己說的話?
高我：你就做你自己就好，當你做你自己不用過多社交時，是開心的你，就好了。
聽完這段故事，又看完《腦筋急轉彎2》，我問影友：
如果人人都好好尊重別人的節奏、喜好，我們是不是都可以好好闡述自己，不用為了收拾他人、撫平他人的情緒，或為了避免衝突而掩蓋了自己。
而可以好好的說出自己、做自己喜歡做的事情，（沒有身體、心理傷害他人的前提下）
不只是為了安撫他人，進行一堆忙活，最終讓自己瞎忙一場，身心也疲憊。
生活節奏：學會放慢腳步
當我們的生活被工作和責任填滿時，我們往往忘記了與自己對話。我們需要學會放慢腳步，放下所有的事物，僅僅是好好躺著，什麼都不做。這樣，我們可以感受到身體的放鬆，呼吸的平順，回到充電的狀態。
學會怒怒的把自己喊出來吧！！
結論：重新定義信念
最終，我們需要學會放下比較，練習調整我們的信念。我們的信念應該是支持我們的，而不是限制我們的。當我們整合自己的每個信念，無論是正向或焦慮的，我們將成為獨一無二的個體，擁有適合自己的信念，面對這個世界。
通過這種方式，我們可以學會欣賞自己的獨特性，而不是不斷地與他人比較。我們可以找到內心錨點，遇到大事、小事，不再輕易的晃動、被影響，而是真的因為看到了自己，而讓自己在面對每個不同的事件時都享有舒暢。
