第十七天的鏡子練習，引導我們反思壓力的根源，認識壓力經常是源於對生活變化的恐懼。
當我們感受到壓力時，實際上是害怕無法掌控結果或應對挑戰。今天，我們練習讓自己釋放這些恐懼，建立自信，並以放鬆的狀態面對人生的每個挑戰。透過鏡子練習和正面肯定句，如「我相信自己」「我可以處理所有事情」，我們能逐步超越內在的限制性信念，感受到充滿可能性的輕盈與自由。
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忻沁隨居
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🌿悠遊於如其所是，平靜自處🌿
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