前言：
過！如果你玩過狼人殺的話就會知道，這是跳過不說的意思。
論語：
1.「學而時習之，不亦樂乎。」（時常學習或複習知識，Why not happy?）
2.「吾日三省吾身」（每日都拿三項規則來審視自己，哪三條後面會講。）
3.「擇其善者而從之，其不善者而改之。」（看到別人的優點就學，缺點就改。）
4.「有朋自遠方來，不亦樂乎。」（有朋友從遠方過來，Why not happy?）
5.「勞其筋骨」（字面意思，這不是論語，就提一下，反正今天已經有了。）
6.「早起的鳥兒有蟲吃」（早起的意思，這不是論語，就提一下，反正今天已經有了。）
7.「人無遠慮，必有近憂。」（沒考慮到未來，就會在某個現在碰到問題）
8.「把今天的煩惱變成明天的煩惱，那今天就沒有煩惱了。」（八尺門金句，不是論語）
9.「船到橋頭自然直。」（意指別擔心，事情到最後關頭時總會完成的，不是論語）
10.「過猶不及。」（完美主義與差一點完成沒差多少）
1.實踐過程
我有完美主義，但不是正常的完美主義，是適應不良的完美主義，是拖延症眾多原因之一。適應不良的完美主義意指給自己訂太高的目標，又因為做不到一拖再拖，直到最後再補上一句「我只是不想做啦。」的蠢貨。(我罵我自己)
在這學期的語文科作業裡，有一樣是針對「蒹葭」舉出一個自己的看法。而在當我看到班上那些學霸舉出一些超乎想像的看法後，我腦裡的完美主義頓時就坐不住了，直接訂了個目標叫「給出一個很厲害的看法」。
嗯，接下來的你們也知道了，我拖了很久，最後雖然完成了作業，但沒完成這個目標。
2.實踐心得
沒能完成自己訂的目標，會承受到自己給予的負面情緒與壓力，我現在的感受便是如此，如果沒能完成這作業的話會更躁。
3.實踐反思
同上，我一直一來都是如此，我至今仍然無法找到方法解決他，我也不想做一些毫無用處的發誓，我已經做幾百遍了，似乎暫時只能這麼下去了...。
