《安娜的自我提問旅程：尋找每日最佳狀態》
▇ 第四篇：午間的靜謐時刻
正午的陽光透過辦公室的百葉窗，灑在安娜的桌上。
她的電腦螢幕上顯示著一份即將完成的設計提案，四周瀰漫著鍵盤敲擊的輕微聲響。
安娜停下手中的工作，輕輕地伸展雙臂，感覺到身體的微微緊繃。
「中午的休息時間應該怎麼度過，才能讓下午的工作更有效率？」這是她為自己設定的新問題。
她決定離開座位，走到辦公室旁的小公園。
在那裡，她找到一個靠近樹蔭的長椅坐下，靜靜地閉上眼，深吸一口氣，感受微風輕拂臉頰。
她的手中捧著一杯溫熱的綠茶，茶香伴隨著自然的氣息，讓她的心慢慢地沉靜下來。
短短的十五分鐘，卻彷彿讓她的腦袋進行了一次重新啟動。
當她回到座位時，那些剛剛還感到困難的問題，似乎變得清晰了許多。
她心想，也許有些時候，停下腳步是讓自己更快前進的最佳方式。
以上故事為虛擬情節。
圖卡內容，摘要自書籍《起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式》之【PART 1】想改變人生，就從打造早晨儀式感開始！
作者：松田充弘
譯者：賴惠鈴
出版社：幸福文化
出版日期：2023/04/12
