兩個月前在女人活動裡，印度女人M對現場100多位女性分享到：在歐洲的時候，我可以自在地抬頭挺胸，但一回到自己的國家（印度），我發現我會慣性駝背。
大家讀到這裡，思考一下，你們覺得為什麼？
與M的合照
我們的身體會自我保護，當身體偵測到不安全，會慣性地把自己收縮起來、藏起來。
而那些不安全感，就是來自路上的萬種矚目，盯著女性身體、盯著女性性徵看的一雙雙眼睛。
M分享完沒多久，我們做了Osho 的 Dynamics Meditation，大家雙眼蒙上，放著電音音樂，我想是為了讓身心更進入狀況。
冥想的第二階段，我無法止住地抽搐哭泣，我很想吼叫。我刻意深層地呼吸，讓自己不要因為哭得太用力而吸不到空氣。
跑馬燈閃過的，是我過去一年也經驗到的，一雙雙盯著你看的眼睛。
過去一年，無論我去到哪，大家總盯著我看，即便在大學校園裡也一樣，畢竟我是外國人，在那南印鄉下，外國人跟外星人一樣罕見稀有，自然引來許多目光。
但他們是沒有惡意的，是好奇，畢竟都是純樸的鄉下人。
而我似乎也漸漸「習慣了」到哪都被行注目禮，無論是到市場買菜、或走去教室的路上，都有著滿滿的目光。
就這樣一年過了。
直到M的分享+做了奧修冥想，那個當下我回到身體裡，我的眼淚不止、我的內心在尖叫，我的身體義憤填膺地告訴我：NO, it’s not okay.
原來，就算頭腦再怎麼明白他人沒惡意，知道路人只是好奇的眼光，身體依然沒有辦法承受。
因為每一天走出家門，都有幾十個人盯著你。去辦公室、去買菜、去運動、去散步、去教課。被萬種矚目、被正大光明盯著看的感覺。
我的眼淚是身體不安全、不自在的證明，我的尖叫是內在小孩的怒吼，我不停地甩動身體。我的身體在過去一年為我承擔了許多。
身體，是極度不舒服而且反感的，而我過了快一年才明白。I feel so sorry for her.
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我的淚水，不僅僅是為了我自己，而是為了所有在那個土地上感受到束縛、痛苦、限制、被攻擊、被侮辱、被虐待、被輕視的女性身體。
淚水是淨化，我不僅為了自己而淨化，而是為了生生世世所有有類似經驗的靈魂。
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分享這段個人經驗，絕對不是要diss 印度、diss 男人，而是分享一個覺察的過程，一趟回到身體裡的旅程。
女性身體幾百年來經歷不公平對待，眾人皆知，看看獵殺女巫、看看大地母親，被極致地摧殘迫害。
但「更多的對抗」、「更多的仇恨」、「更多的互相指責」，無法讓世界太平，無法讓女性身體得到更多的療癒，也無法讓更多靈魂醒來。
我們需要的不是對抗或是更多的憤怒，而是更多的愛、包容、理解與原諒；更多地把手指指向自己、把注意力向內看、把更多的專注回到身體裡面；即便在受傷的時候還是問問自己：
我可以為我的身體做什麼？
我需要什麼樣的支持？
我渴望什麼樣的滋養？
沒有人能保護或照護你自己的身體，只有我們自己可以。
沒有人比我們更認識自己的身體，只有我們最明白自己的身體。
我們一直在外追求的一切答案與智慧，其實都在我們的身體裡面，連浩瀚的宇宙真理，也存在我們之內，毫無疑問地。
身體的療癒是很了不起的，就如同大自然的再生能力，it never stops surprising us.
這一年來，我真的感謝我的身體，為我承擔了這麼多有形無形的壓力與苦痛，生理上的與能量上的。
最後，願我們永遠記得感謝自己的身體，永遠不要失去對身體與世界的禮敬。永遠善良、有愛，還要記得，先愛己、再愛人。
如果你願意，我希望你把這篇文章分享出去，讓更多的覺察可以被喚醒、更深刻的療癒能夠在每個女人的身體裡與潛意識裡發生。
A-woon! ✨❤️
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