這段日子一直在做大重量健身訓練，意指超出負荷的一點點重量做少次數的訓練，剛開始很吃力，每一下都必須調整，練習過程教練常問：
「還可以嗎？」
「可以！身體總有一天會適應的。」
之後，我常在訓練結束思考關於適應力的問題，書上常說我們必須去適應環境，調整自己的心態，但我發現只要我們意識想適應，無論好壞身心都照單全收，發現這一點時我覺得好可怕。
外子的工作環境一直不友善，他的同事之間時常角力對決，他有時參與其中或是被迫參與，將工作壓力帶回家中，我有時候會問他：
「你有想過要離職嗎？」
「遲早會習慣的。」
他的意識選擇了適應，縱使那個環境不適合他，他的身心也努力去習慣，選擇適應的背後當然也有很多苦衷，但我覺得我們可以選擇「好的適應」。
我覺得好的適應在於我們欣然接受挑戰，並且認為自己有能力可以做到，如果我們無法選擇環境，那我們可以選擇適應方式，大力回擊的適應、悶不吭聲的適應，亦或是跳脫環境影響的適應，重點在於自己的身心是否能夠承接。
不要讓自己去無可奈何的適應，不去思考另外一條路的適應，而讓適應慢慢抹煞我們對生活的熱情，我們有權利可以擁有好的事物，無需去強迫自己適應不喜歡。
