❤️❤️心旅(02)❤️❤️ 健心 健身能讓身體有好的體態，保持良好的狀態，在各種場合更有機會備受矚目，讓心也運動，對生命中的挑戰時保持正念的心態面對，前面的障礙物可能使你跌倒，心的運動可以讓你有心的力量，從地上站起來，再次前行。 健心就是心運動，可以透過冥想、獨處、內省，還有閱讀，學會獨立思考，現在網路很發達，只要拿起手機幾乎可以知道很多事情，也容易找到想要的答案，但很多時候心的答案在心裡呢，與其外求，內求能使心更安定。 接觸大自然也是一種健心，這世代我們無時無刻離不開手機，長時間自己與網路綁在一起，一週有多少時間看看綠樹？以及接觸大自然呢？走進大自然為心充電，透過自己的五官感受當下的感覺，可能會發現許多平常沒發現的事情，但其實這事情常在身邊唷！在即將到來的連續假期出去走走吧。❤️ 心運動就是健心，當遇到人生困境時，較能有力量去面對，困境和未知的挑戰令人畏懼，但健心使自己更強大。 📝拍照後用美圖秀秀 app後製
