和瑜伽的緣份可以追溯 到大學時代了
當時剛上大學的我
剛脫離高三的讀書地獄
當時的我 不僅圓嘟嘟的
姿勢習慣也很差
家人還總叨唸著 抬頭挺胸
恰好家附近瑜伽教室推銷暑假學生優惠方案
就去玩玩看了
而且大學生雖然窮困
但最多的就是時間
於是勤儉持家地
乖乖上了整整兩個月的課
雖然前一兩周
每天上完課都是顫抖著雙腳回家
但是卻逐漸愛上
身體舒展後的愉悅感受
即使後來工作忙碌
很少如此密集去瑜伽教室
但卻習慣在床邊放個瑜伽墊
讓自己快速提升睡眠品質
前幾年，疫情正嚴重時
那裡都不能去
更是習慣了
自己看著YouTube 練習
只是～相較於實體課程
自我鍛鍊畢竟是有限的
體力、柔軟度反而退步不少ＱＱ
疫情逐漸趨緩
我提起勁再去瑜伽教室報到
射手的好奇心驅使我
給自己一點新鮮挑戰
鼓起勇氣嘗試空中瑜珈
沒有想到第一堂課
就是倒吊
雖然心臟負荷有點大
但是完成任務的成就感
和老師細心的教導與神手拍出的美照
實在使人著迷
所以。
最近雖然忙得團團轉
累到連 異位性皮膚炎都開始微微復發～🥹
仍然開開心心地預約每周的課程
算是近期生活的小小出口吧～😂
上文書寫時間：2023/04/06
經過一年將近的時間
中間停頓了快五個月沒去上課
現在上初階空中瑜伽依然
經常左右手不分、布條打結
不過，
上臂、背肌的力量的確有慢慢上升中
開心！！！
