感謝中華心理衛生協會 Mental Health Association in Taiwan用心分享 ❤️
這次的主題跟原生家庭與傷痕療癒有關❗️
突破教養瓶頸-療癒原生家庭的傷痕，重建親子連結
聽到原生家庭，免不了都會想到最原本的親子關係，不曉得大家也是有同感呢？其實，我也有這樣的連結，但是，透過學習也有了比較正向的思維，便不再被過去的不安感、焦慮感給束縛，更好的展開自我，也更能願意勇敢和真誠的表達自我 😊 蠻開心自己有這樣的轉變跟勇氣，因為，我知道我才是自己生命中最重要的主人❗️
講座中，講師特別推薦 #情緒垃圾、交友的科學 兩本好書📚 對情緒勒索這個關鍵詞，更讓我有同感的也是在同儕之間、工作職場上，也是都會有這些情形出現；那麼，我們就需要好好從中思索，我們要怎麼好好詮釋自己的情緒，同時還不會太過於自我，而在同理他人之中，又能怎麼好好照顧到自己，都是有值得省思的一面❗️
而學了那麼多，還是特別有感的在於 從好好說話 就能改善許多矛盾跟不愉快 😊 但是，在一段關係裡，若是彼此還不太能好好溝通的情況下，我們需要先明哲保身，不用過於勉強自己時時刻刻都要表達的很完整才叫善解人意❗️
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