曾經我以為我是怪胎，
但後來我才知道，我只是感冒了。
今天是2025.03.25 星期二。
這是第六篇自我觀察日記。
今天想跟自己聊聊從過去到現在，我經歷過的那些身心疾病症狀，之所以會想聊這個，是因為前兩天有些小麻煩們蠢蠢欲動，然後在昨天，終於爆發了。
在我吞下醫生開的緊急鎮定劑睡去後，再清醒時已是被同事的電話叫醒，雖想起身但四肢卻動彈不得，甚至意識還有些朦朧，就好像被鬼壓床那般，大約過了一個多小時才能慢慢舒展手腳，但仍舊還有些麻感。
這體驗讓我想起大學時期常發作的那陣子，每次吃了鎮定劑就會像這樣被釘在床上，等到藥效過了才有辦法自理。有過抑鬱、憂鬱、躁鬱症的我，就親身體驗的經驗來說，抑鬱的病症最溫柔，憂鬱最磨人，而躁鬱則是最煩人，有時候我都會自嘲自己，才活２８年就已經體驗了這三種特殊疾病真的是ＣＰ值很高。
岔題了，拉回來。
自從有了病識感，我就開始去就醫，當然也有過一段極為排斥的階段，大學的時候覺得每天吃那麼多抗憂鬱、自律神經失調、安眠之類的藥物，使我覺得自己不像正常人、像個怪胎，所以曾經抗拒回診個幾週，想當然爾，結果就是淒慘萬分，不得不乖乖回去拿藥。
還記得那時候在診間，我的心理醫生並沒有罵我為何擅自斷藥，他反而很溫和的問我為什麼要這樣做，得知緣由後，他和我說：「我們平常感冒了要去看醫生，而現在妳只是情緒和大腦感冒了，所以服用一些藥物而已。」
自從聽完這些話，我便開始說服自己只是身體不適的部位跟別人不太一樣，沒有必要羞於就醫而導致自己成為真正的瘋子。儘管一直到現在我依舊很難去適應症狀出現的狀態，但這些年來我不停地閱讀跟身心疾病相關的書籍。
古人云：『知己知彼，百戰百勝』，我想如果我能更瞭解這個疾病或許我就不會驚慌失措，說不定還有機會說服自己今天會有這些症狀，是因為天氣突然轉變，身體來不及去適應，這同時也是自律神經失調的人最常會有的狀況。
俗話說的好，久病成良醫。
這邊來淺談一些我經歷過的病症：
眩暈、反胃、嘔吐、胸悶、心悸、呼吸困難。
然後是鬱症共同特徵：
上一秒還開開心心，下一秒立刻掉進谷底，明明也沒有發生什麼令人不快的事，就這樣莫名其妙地發生了，老是打的我措手不及。
後來，現在的這個醫生（超毒舌、超厭世、超一針見血）跟我說，天氣變化之所以會影響我們，就像動物遇到同樣情況也會採取相應對策，而人類也是動物，只是演化的過程中漸漸少了對環境的敏感力，而像我們這種類型的人只是剛好保留了這個特性。
同時他也向我科普了為什麼會有反胃、嘔吐等的症狀，他說情緒和腸胃的受體是同一個，因此兩者會相互影響，就像壓力型腸胃炎那樣，這些說明都讓我對自己的狀態更加瞭解，情緒上也更能接受。
但說是這樣說，實際上真遇到了還是痛苦不已，只能不停說服自己，很快就會過去的。
我很喜歡宮崎駿的電影，在他所有作品裡，其中我最喜歡的是《魔法公主》，其中有個角色名叫山獸神，祂是掌管森林與生命的神祇，祂踏過的每一寸土地，底下的生態會從萌芽、茂盛、再到腐爛，象徵著生命的周而復始，也讓我想起生病的自己，也是像這樣由好轉壞，再轉好。
因此發作的時候，雖然痛苦，但在那些潰爛的時候，我會盼著新生的時刻，因為我知道，那一天會來的。
我要等。
正在閱讀這篇文章的你，謝謝你看完我的病歷故事，如果你也有那麼一點覺得心有同感，希望它能成爲一道微光，照進你心裡。
我是微光涼生，我們下次見。
