嗨，我來了～
我是今天又走向自己一步的木豆。
這次寫下的時候，幾乎沒有停筆，
思緒像是溢出杯緣的水，一直流、一直跟著自己流動。
我才發現——原來它們早就滿了，
只是我從來沒好好地看過它、聽過它的聲音。
🌙 關於特質
「你最討厭自己哪些特質？你可以如何同理、喜愛自己的這些部分？」——摘自《陰影探索》
我討厭自己沒有選擇開心的路。
討厭自己沒想法，也討厭想太多、想像力太多、有太多感覺，還那麼容易共情。
我討厭自己老是在討好別人，
討厭自己內耗、三分鐘熱度、做事不堅定、不夠勇敢，
活成了一個連自己都不喜歡的人，好像什麼都「不得已」。
但我知道——不是這樣的。
我有能力改變，只要我願意轉個念，處境也會跟著變。
其實我很好，
只是還在學著覺察、觀察，
學著靠近自己真正喜歡、會開心的事。
我也在嘗試不同的方向。
我不是沒有想法，只是還沒找到合適的輸出方式。
我可以共情別人，這不是脆弱，也不是負擔，
這是一種愛人的方式。
我曾經那麼努力討好別人，其實只是渴望被愛、被關注。
現在，我願意把那份愛和關注慢慢地還給自己。
我做事容易三分鐘熱度，但那也讓我對世界、對人事物充滿好奇。
我正在練習培養自己的勇氣，
我可以為自己選一條「不辛苦也能過得豐盛」的路，
因為我值得富足，值得好好被愛與看見。
👶 關於童年
「童年時，你覺得自己沒有得到什麼？這對你造成什麼影響？如果小時候有得到這些事物，你覺得人生會有不同嗎？」——摘自《陰影探索》
我小時候沒什麼出國的機會，
也很少有父母陪我一起玩的時間。
我一直很羨慕那些有錢、能出國旅行的家庭，尤其是我的親戚們，
看起來只要有錢，就能過上快樂又自由的童年。
而我什麼也沒有。
偶爾過年會去其他縣市走走，
但平常的日子裡， 我的陪伴只有妹妹，
還有父母休假的那些短短時光。
他們總是很忙，
但我真正需要的從來不是「他們不在的時間」，
而是「有他們陪伴的日子」。
我覺得自己被迫長大，
變成一個「乖巧」、「孝順」、「懂事」的孩子，
卻不是「我自己」。
在這個家，「有用」才是最重要的。
只要有貢獻，就能不被責備、可以存在。
而我，好像不是以「木豆」的身份出生，
而是被期待成為一個稱職的工具。
想到這，我很難過。
那個連出生都沒人期待的小孩，
好像只是為了滿足父母才被帶來這個世界。
可是——我不要。
我之所以珍貴，不是因為我做了什麼、給了什麼，
而是因為我就是我。這樣就足夠了。
如果小時候真的擁有更多陪伴、自由和安全感，
也許我的人生真的會不一樣。
我不會總是在為了「生存」而緊繃、恐懼，
而是能更靠近「理想」去生活。
也許我的起點會不同，
但我知道，只要我願意轉變想法、重新選擇， 我的人生也會慢慢改變。
我感謝過去，接納現在，
也期待著即將到來的未來⋯
