擁抱焦慮,也擁抱憤怒

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情緒是中立的 沒有好壞對錯

它們的存在幫助我 在界線被侵門踏戶之時 能更加認識自己與神的關係以及如何導引這股力量為我所用:

我承認一定有無能為力的時候 盡力而為 其他交托給神來安排

我也承認當認知與力量比起對方強大的時候 隨之而來的憤怒是我需要駕馭的巨獸 牠可以為我所用 吞下變成養分 咀嚼產生反思 吐出鍛鍊文筆

心隨境轉 便是眾生—眾生就是那 80/20 中的前者—認知不足 或/又 內在小孩尚未長大

只要課題分離 邊界清晰 便無所畏懼 也無可失去

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Mr. Colin 清醒者的現實校準室
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外商文化趨勢觀察,成長思維觀點;記錄「男生也要好好保護自己」的保護令申請、訴訟對抗《不合理的》最小變動與幼兒從母原則;串連菁英大腦,歡迎加入交流,或贊助支持 Mr. Colin。
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