我學會了不喊痛 —堅強只是代名詞,沈默才是進行式

更新 發佈閱讀 3 分鐘

我們總在人生中磕磕碰碰。

小時候忍不住脾氣地落淚,也許幼稚,但回想起來卻是一種幸福。

有多少人被課業壓得喘不過氣,卻忘了開窗呼吸?

又有多少人加班到深夜,疲憊無助,卻忘了點亮那盞燈?

還有多少人在命運的交叉口徘徊,卻忘了——聲音的溫度,其實也能夠傳導?




回想起學生時期的自己,很在乎身旁很多人的意見,

無論是玩笑、建議或是批評,都會直接送到心臟深處的保險櫃裡,密不透風卻始終待在那兒。

最深刻的大概是那句:「我們本來就不是同路人。」

那句話就像一桶冷水,從頭到腳一陣冰冷,將我最驕傲的熱情給澆滅。

「誠心以待真的換不來另一個真心嗎?」這個疑問,也將我的真心鎖進了保險櫃裡。

只要不顯露自我,那便不會有任何辜負吧?

慢慢地,身旁彷彿築起了一堵透明的牆,隔開了外面的世界與聲音。




耳邊傳來的是自己的求救聲,但嘴巴卻沒有動靜。

直到後來,手臂上一條條紅色的傷疤像是警報線一樣步入眼簾,我才發現——原來自己已經生病了。

張不開的嘴,發不出的聲音,大把大把掉的頭髮,胃無止境地抽痛……

那時我才明白了一件事:

我的身體,比我的意識更誠實,也更愛我自己。




明明想笑,但臉頰的濕潤才提醒了我,原來嘴角一直忘記了提起。

日復一日的失眠,終於讓我鼓起勇氣走進診所。

「精神科診所」五個大字,和雙腳遲疑的停頓一樣沈重。

其實我大多忘記了當天的場景,但印象最深的,是那句貫穿了半個小時的:「我沒事,我只是睡不好。」




醫生問我:「如果今天是你很好的朋友,他變成你現在的狀況,你會怎麼做?」

我回答:「我不想要這個假如,只有我這樣就好了。」

醫生笑了笑,然後說:「妳是個這麼溫柔的人,連想像別人痛苦都不願意,偏偏卻對自己這麼差。」

接著,他說出讓我崩潰痛哭的一句話:




「我希望你對你自己道歉。你不忍心傷害任何人,卻一直傷害了自己。你最該道歉的人,是你自己。」




那句話像一道光,驅散了我心裡的陰霾。

如果我能給所有人溫柔,為什麼不能給自己?

如果我能擁抱別人,為什麼不能擁抱自己?

既然我能愛人,那我一定更能愛自己。




時間過得很快,回頭看看小時候的眼淚,

現在也變成了晶瑩剔透的珍珠。

我還是學不會開口說痛,

但我學會了默默把破碎的自己撿起來。




愛有很多種樣子。

可以是喧囂熱鬧,也可以是平淡幸福。

可以人山人海,也可以獨自美麗。




我不再是從前的我,但我仍然是我。

而未來的我,你也會這麼認為吧?


留言
avatar-img
嫣綽療癒天地
0會員
1內容數
曾經用力證明自己,現在學會溫柔擁抱自己。 我是嫣綽,一個還在學著不討好世界的人。 喜歡把心事寫進字裡行間,也希望有人讀懂它們。
你可能也想看
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
5 月,方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間,每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫,從最簡單的帳號使用、沙龍建立,到帶著你從一句話、一張照片開始,一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論,不需要完美的文筆,只需要帶上你今天的日常,就可以出發。征服創作島,抱回靈感與大獎!
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
學會放過自己 而不是什麼不順自己感受的話 全都收到腦袋瓜裡 於是就不開心 不然就否定了他人所對你的誠意 眼界跟心要學會懂得柔軟與寬闊些 真正的成長絕不是一時 而是日積月累經過時間的淬煉 而面對任何事情都能夠圓融看待 停、看、聽 是不二法門 停下脚步不是〔不停的追求無法〕
Thumbnail
電子書系列心得 - 哪有工作不委屈, 不工作你會更委屈:那些打不垮我們的, 只會讓我們更堅強。 同一件事情帶給兩個不同人的影響會完全不同。 全看當事人怎麼面對。
Thumbnail
電子書系列心得 - 哪有工作不委屈, 不工作你會更委屈:那些打不垮我們的, 只會讓我們更堅強。 同一件事情帶給兩個不同人的影響會完全不同。 全看當事人怎麼面對。
Thumbnail
人生 就像撐竿跳一樣 你 沒有經過練習 肯定摔好幾回 總是 跌跌撞撞 受盡多少傷才學乖 但 怕而退縮 只有讓自己停滯 要有一顆 勇往直前的心 用你 摯熱的心 正面的思維 微笑面對 寬容看待 觀看學習 跌不怕 怕得是從此放棄 那你喪失的是成長的機會 人生 不會從來 也無法洗牌
Thumbnail
人生 就像撐竿跳一樣 你 沒有經過練習 肯定摔好幾回 總是 跌跌撞撞 受盡多少傷才學乖 但 怕而退縮 只有讓自己停滯 要有一顆 勇往直前的心 用你 摯熱的心 正面的思維 微笑面對 寬容看待 觀看學習 跌不怕 怕得是從此放棄 那你喪失的是成長的機會 人生 不會從來 也無法洗牌
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
見諸參與鄧伯宸口述,鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶,鄧伯宸因故遭受牽連,而案件核心的三人,在鄧伯宸記憶裡:「成立了成大共產黨,他們製作了五星徽章,印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單,以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿,另外還有手槍子彈十發。」
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
當時間變少之後,看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後,我第一次誠實地面對這一件事:我沒有那麼多的晚上,可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」,而是牽動整個週末的結構,誰應該照顧孩子,我該在什麼時間回到家,隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是,我不得不學會一件以前並不擅長的事:挑選。
Thumbnail
讓自己感覺受傷的,都是自己的個性。
Thumbnail
讓自己感覺受傷的,都是自己的個性。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當代名導基里爾.賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演,其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後,他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析,解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質,在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
Thumbnail
當面對你真正很想要的願景時,給自己太多壓力和期待,反而成為了顯化過程的障礙。建議不要給自己太多壓力。安靜下心來,就會感受到平靜帶來的好處。不再有那種失敗和匱乏感,生活中的重擔也會變輕。
Thumbnail
當面對你真正很想要的願景時,給自己太多壓力和期待,反而成為了顯化過程的障礙。建議不要給自己太多壓力。安靜下心來,就會感受到平靜帶來的好處。不再有那種失敗和匱乏感,生活中的重擔也會變輕。
Thumbnail
此篇文章描述在生活的重重挑戰中,每個人都有自己的困擾:課業、愛情、家庭、人際、健康、夢想和金錢。生活雖然艱難,但我們一直在努力。祝福每個人找到自己的出路並感謝自己的堅持。
Thumbnail
此篇文章描述在生活的重重挑戰中,每個人都有自己的困擾:課業、愛情、家庭、人際、健康、夢想和金錢。生活雖然艱難,但我們一直在努力。祝福每個人找到自己的出路並感謝自己的堅持。
Thumbnail
曾經看到幾句話 〔健康的活著,平靜的過著,開心的笑著,適當的忙著〕 〔不為世間作樂,只討自己歡心〕~ 確實人生短短數十年 為生活所忙碌著 為圓融許多人事努力盡所能盡之責任 往往忽略也需要好好慰藉自己的內心 〔人生你可以盡心盡力而為〕 〔但別讓內心太用力疲憊著〕 〔好好努力好好吃飯好好睡覺〕
Thumbnail
曾經看到幾句話 〔健康的活著,平靜的過著,開心的笑著,適當的忙著〕 〔不為世間作樂,只討自己歡心〕~ 確實人生短短數十年 為生活所忙碌著 為圓融許多人事努力盡所能盡之責任 往往忽略也需要好好慰藉自己的內心 〔人生你可以盡心盡力而為〕 〔但別讓內心太用力疲憊著〕 〔好好努力好好吃飯好好睡覺〕
Thumbnail
生命中的❨擁有❩是很平常的 而❨失去❩也是正常的 很多事 也許當下會難過 心痛 是人亦是如此 我們都不是聖人 有喜有悲 而許多事也沒有絕對是輸跟贏 笑看輸贏 學會接受 不要感歎自己缺少了什麼 而是要學會自己又能付出了什麼 總是說 沒有人一定要對自己好 但 一定要懂得發
Thumbnail
生命中的❨擁有❩是很平常的 而❨失去❩也是正常的 很多事 也許當下會難過 心痛 是人亦是如此 我們都不是聖人 有喜有悲 而許多事也沒有絕對是輸跟贏 笑看輸贏 學會接受 不要感歎自己缺少了什麼 而是要學會自己又能付出了什麼 總是說 沒有人一定要對自己好 但 一定要懂得發
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News