每天一成不變的生活、一樣的風景、一樣的人事物。
你是不是也想開始養成新習慣，逐步改變心態，讓生活更有趣？
只是還沒掌握建立習慣和習慣養成的方法。
即使目標看起來遙遠，也不用擔心——
透過每天一點點的小步驟，慢慢建立習慣，改變其實可以很自然。
⚠️我不是要製造焦慮⚠️
我覺得我現在的生活很平凡充實，我並不是一個很喜歡新鮮刺激的人。
那些看似奇異的興趣嗜好（還是大家其實不覺得奇怪？😂），
都是我長時間累積觀察後才實行、慢慢建立習慣。
只要能夠從平凡的生活中，發現不平凡的小小樂趣，
每個人的人生都是獨一無二的。
所以如果你過得很知足快樂，那完全不需要改變唷！
這些文章只是給那些渴望改變心態、想成為更好的自己的人！
養成好習慣，從慢慢改變心態開始
📝系列文章內容：
五大主題、七篇小短文，每周更新３篇，
陪伴你每天一點點，加一搓誠實，一匙改變，用自己的步調慢慢前進！
🧠 找到熱情｜自我成長與心態改變
動機與渴望的開端
- 熱情｜Monday｜反過來想
- 熱情｜Tuesday｜藝術品
- 熱情｜Wednesday｜連你的缺點
- 熱情｜Thursday｜你的經驗
- 熱情｜Friday｜擅長的事
- 熱情｜Saturday｜看見自己、看見他人
- 熱情｜Sunday｜別那麼謙虛！
🔍 看見盲點｜養成好習慣的小提醒
誠實面對的勇氣
- 盲點｜Monday｜對付拖延症的提案
- 盲點｜Tuesday｜你不是笨
- 盲點｜Wednesday｜大家都會，所以
- 盲點｜Thursday｜其實沒有很想要
- 盲點｜Friday｜沒有永遠的第一名
- 盲點｜Saturday｜什麼在阻礙你？
- 盲點｜Sunday｜你的看起來比較好吃
⚙️ 建立習慣｜慢慢養成習慣指南
每天一點點的行動
- 習慣｜Monday｜你每天吃什麼？
- 習慣｜Tuesday｜越簡單越好
- 習慣｜Wednesday｜痛並著快樂
- 習慣｜Thursday｜專注在當下
- 習慣｜Friday｜每天一點點
- 習慣｜Saturday｜我不能
- 習慣｜Sunday｜把「休息」排進工作裡
💡 健康的心態｜改變心態與自我成長
與自己溫柔共處
- 心態｜Monday｜過程
- 心態｜Tuesday｜停滯期
- 心態｜Wednesday｜我就爛！
- 心態｜Thursday｜鬼扯的意志力
- 心態｜Friday｜適合你的
- 心態｜Saturday｜正確的自我評價
- 心態｜Sunday｜狗狗的訓練方式
📈 追蹤與回顧｜紀錄習慣養成進度
讓改變可見
- 紀錄｜Monday｜具體清晰的目標
- 紀錄｜Tuesday｜不要等到完美再開始
- 紀錄｜Wednesday｜自我覺察
- 紀錄｜Thursday｜保持彈性
- 紀錄｜Friday｜那些讓你放棄的原因
- 紀錄｜Saturday｜適可而止
- 紀錄｜Sunday｜我好棒喔：）
📝 Epilogue｜後記：每天一點點，成為你愛的自己
覺得有興趣就趕快追蹤起來！《每天一點點》的系列文章都是免費公開的唷！😉
你有想要改變心態或養成好習慣的想法嗎？
歡迎留言分享，希望文章能幫助你慢慢建立習慣，
一起用每天一點點的步調，累積生活的改變！
