Hi 讀者們，
我最近常常回顧成長過程中的事。雖然很多時候只記得壞的，但每天騎車回家看到路上的車潮、偶爾的晴天和飛鳥，或是和朋友的晚餐、追完喜歡的漫畫，還是會覺得活著挺好的。
這次想分享，我如何從不適合的公司離開、從不適合的家庭關係畢業，透過一次次練習，慢慢學會建立健康的人際關係。
先從一個小故事開始。
每逢過年，我家一定會拜三牲，其中一牲是全雞，拜完後就會剁成白斬雞，年假期間努力吃完。以往剁雞都是阿嬤處理，但那年阿嬤去其他子女家過年，姊姊還沒回家、也不會剁雞，媽媽就把任務交給我。那年我順利完成，一切平安。
隔年情況一樣，但這次姊姊提早回家。我照著記憶剁雞，剁到一半時回頭，發現姊姊和媽媽在錄影。因為姊姊有在經營社群帳號，我非常不安，不知道她要做什麼。當下腦袋一片空白，只能拜託她不要錄影，但她沒有聽我說話。
我手裡拿著刀，握著雞，覺得自己無比狼狽。為什麼不聽我說話？為什麼媽媽不勸？
爸爸聽到爭執聲走進來，喝止姊姊，她才收起手機，卻回我一句：「看你把氣氛搞糟了。」爸爸也說：「不喜歡就不要剁啊，你也有問題。」
那一刻我覺得好詭異。我已經盡力做好自己的事，為什麼被責怪？怎麼會變成是我有問題？
現在回頭看，我知道我沒有問題。
我唯一能做得更好的，是——放下刀子。
因為太習慣完成被交辦的任務、不想造成別人困擾，我選擇了讓自己不舒服，只想著「先把事情完成就好」。雖然我常能把傷害擋在鎧甲外，事情做完就不在乎別人的態度，但在面對家人或朋友這種親密關係時，我卻習慣吞下不舒服，告訴自己「沒關係，他們沒有惡意」。
可是，真的沒關係嗎？
沒關係的假裝，其實非常有關係。那些情緒會一點一滴累積，直到滿出來。為了不被淹沒，我只好切斷感受，假裝自己沒事。但切斷感受並不代表情緒不存在，只是讓自己變得越來越麻木，像一隻毛毛蟲硬要背著寄居蟹的殼前行，殼裡什麼也沒有，只有負累的情緒，讓自己無法成繭。
其實，放下就好了。
像前面的故事，如果是現在的我，我會放下那把刀，轉頭說：「我不要被拍。如果你要拍，那我來拍，你來剁。」雖然很想完成眼前的事情，但放下，才能讓我的聲音被聽見，也才能真正照顧好自己。至少，我可以確定——我在保護我自己。
當我們已經習慣背著殼往前走時，突然脫下殼的裸露感一定會不安，甚至比忍耐更痛苦。但我相信，毛毛蟲才是我們真正的姿態。
社會總是鼓勵堅持、持之以恆，可是，放棄不適合的事情、環境和關係，才是更大的勇敢。
你呢？
有過想放下卻不敢的經驗嗎？
或是，你曾經放下過一些東西而感到解脫嗎？ 歡迎留言告訴我，我很想聽聽你的故事。
