職場壓力下的高敏感者:與老闆對話後的情緒抒發與自我探索

更新 發佈閱讀 4 分鐘

終於老闆今天跟我開啟深刻對話,關於原廠N封信件的抱怨事件。先說結論:雖然我中間掉眼淚,但我感覺是被理解的。

我不知道究竟在這個過程,我哪個環節出了甚麼問題,總之原廠就開始連番的信件抱怨,甚至到說白一點,就是要我死,我都有種我不走好像都是對不起我自己的尊嚴。

我苦笑著說「怎麼感覺像岳飛的十二道金牌?」

老實說,依我屬於高敏感人,怎麼能沒有對這種惡意或冷暴力,絲毫沒有感覺呢?
但我也開始去盡力地脫敏、降躁,對於這些外界不實的指控不去在意,因為我問了要我做甚麼?沒有答案,只是忙碌跟簡短的對話,及改天再說,但又同步知道他又寫了信進行某些他自己想像的事件e-mail投訴及記錄。

過去十年捲入原廠的政治紛爭多次,對口窗也變化多次,每次我都以為我已經遇到人生中最糟糕的對待了,不過其實是沒有止盡的。

老闆跟我說他也不確定究竟這些是針對我個人或者其實他有更多的個人目標想達成,但他只是想跟我聊聊,了解一下我現在的狀態,他也建議我就減少發言、減少被人家摘指的可能。

我大概就這句後,情緒崩不住,我說:「對於我這個這麼熱愛這份工作的人,已經這一年來都用很low-key的方式在工作了,我不知道我應該要做甚麼?我並不想造成任何人的困擾,如果我離開這間公司會是對你或團隊最好的選擇,那你可以做這件事」

「離開職位是對我個人最簡單的選擇,但我自己知道我的離開會造成團隊的震動、市場的噪音、愛護我的重要客戶們的不理解,因為我這十年並不是一個不好的領導者,也不是客戶討厭的高層管理者,我很努力地每天在這些冷暴力中,依舊從跟團隊的互動、市場的互動獲得成就感,珍惜我所擁有的,忽略那些會傷害我的事件,照顧我的情緒,為的是可以撐住團隊,但,倘若下這步讓我離開的棋,能停止這些傷害的話,那你就做決定下這步棋吧!」

這段對話長達90分鐘,老闆說他沒有要做甚麼決議,只是想跟我聊聊跟更新一下現在的狀態,然後結尾在匆促地原廠催促我老闆要去現場開會的電話下,老闆無奈地匆匆離開。

這段日記想記錄我自己的情緒。

我講出「如果要我離開是一個最好的選擇」後,感覺到無比輕鬆。

雖然我把我的去留交給別人,但我已經沒有甚麼可以失去,而我想要在我的工作岡位上,仍做我本來就在做的事情,過去每一次捲入政治鬥爭,過程中我都會不斷地問我自己,還喜歡這份工作嗎?如果明天就死掉,我還喜歡嗎?工作中的部分不喜歡,但太多是我喜歡的,就那一點點的回饋,完成客戶的期待,讓業務感覺自己進步,NGO朋友們跟我說的感謝,我就可以感覺自己還可以撐。

但當我要自己去毀掉這個信念,我明知道我還是對別人有幫助,卻為了自己而停下時,我其實無比痛苦,所以我才還撐著,某種程度也是明白自己需要甚麼吧?

所以當我把這個「我離開」的選項,由別人認定會比較好的話,那就也是一種滿足自己能自我犧牲的需求。

我依舊很徬徨,但又能立刻就轉入工作中,我現在試著學各種不同的事情,想把精神轉移到另外的事情上,還不是很知道自己究竟想要甚麼。

但就走在一個理解自己的道路上。


留言
avatar-img
巧克觀察室
0會員
20內容數
這是一段從體制內領導者,走向自由誠實創作者的路上筆記。 我不再燃燒自己證明有用,而是練習活成自己相信的樣子。」 「20+年醫藥產業,曾任10年醫藥產業BU Director,擅長策略設計與價值轉譯」
巧克觀察室的其他內容
2025/10/28
原廠背後寫信給老闆,說重要客戶都不待見他們,只接受我們同仁拜訪,更諷刺地是我老闆也沒有跟我說,只是問我的產品經理目前與原廠的配合氛圍如何? 我等了一周,依舊沒有人來溝通這個問題。 我應該是要知道我知道這件事?或者要裝著我不知道這件事? 慶幸的是客戶依舊會接見我們的拜訪,也會跟我們訊息往來,至少不
Thumbnail
2025/10/28
原廠背後寫信給老闆,說重要客戶都不待見他們,只接受我們同仁拜訪,更諷刺地是我老闆也沒有跟我說,只是問我的產品經理目前與原廠的配合氛圍如何? 我等了一周,依舊沒有人來溝通這個問題。 我應該是要知道我知道這件事?或者要裝著我不知道這件事? 慶幸的是客戶依舊會接見我們的拜訪,也會跟我們訊息往來,至少不
Thumbnail
2025/10/27
本文分享一位主管在職場變革中經歷中年危機的過程,從溝通嘗試到自我懷疑,最後重新定義職場與生活,找到新的平衡點。文章以真誠的語氣,描述其心路歷程,並提供給讀者反思自身處境的機會。
Thumbnail
2025/10/27
本文分享一位主管在職場變革中經歷中年危機的過程,從溝通嘗試到自我懷疑,最後重新定義職場與生活,找到新的平衡點。文章以真誠的語氣,描述其心路歷程,並提供給讀者反思自身處境的機會。
Thumbnail
2025/10/27
十年來,第一次不跟工作綁在一起的出國行程。 今年也算是撿到教師節、中秋節、雙十連假的休假大空檔,所以只要請幾天特休,就可以自己製造兩周的假期。 前一陣子的工作陰霾,促使我重新思考,一直長時間把工作放在優先的日子,如果換個方式會怎樣?
2025/10/27
十年來,第一次不跟工作綁在一起的出國行程。 今年也算是撿到教師節、中秋節、雙十連假的休假大空檔,所以只要請幾天特休,就可以自己製造兩周的假期。 前一陣子的工作陰霾,促使我重新思考,一直長時間把工作放在優先的日子,如果換個方式會怎樣?
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「當你發現被排除在決策之外、核心任務被移走時,也許就是職場邊緣化的開始。」
Thumbnail
「當你發現被排除在決策之外、核心任務被移走時,也許就是職場邊緣化的開始。」
Thumbnail
許多人在年輕時,對於職涯發展懷抱希望,認為隨著年資增加,薪資會逐步提升,職位也會越來越穩固。但到了中年,現實往往與當初的想像有所出入。 許多人後來才發現,自己過去累積的技能和經驗,在市場上開始不再那麼值錢,公司不再像過去那樣倚賴自己,甚至開始有年輕人
Thumbnail
許多人在年輕時,對於職涯發展懷抱希望,認為隨著年資增加,薪資會逐步提升,職位也會越來越穩固。但到了中年,現實往往與當初的想像有所出入。 許多人後來才發現,自己過去累積的技能和經驗,在市場上開始不再那麼值錢,公司不再像過去那樣倚賴自己,甚至開始有年輕人
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
「真正的危機不是沒有收入,而是我們對單一收入的過度依賴。」
Thumbnail
「真正的危機不是沒有收入,而是我們對單一收入的過度依賴。」
Thumbnail
【變與不變的思維探索】駕馭劇變:從反修率暴增 100 倍到停止掉東西的惡性循環 🎧 面對工作與生活的根 本 性 變 化,您是否總是被問題牽著鼻子走? 🤔 2020 年疫情期間,因國境封鎖、供應鏈與內部流程瑕疵,某車用產品的反修率竟超乎預期暴增 100 倍!
Thumbnail
【變與不變的思維探索】駕馭劇變:從反修率暴增 100 倍到停止掉東西的惡性循環 🎧 面對工作與生活的根 本 性 變 化,您是否總是被問題牽著鼻子走? 🤔 2020 年疫情期間,因國境封鎖、供應鏈與內部流程瑕疵,某車用產品的反修率竟超乎預期暴增 100 倍!
Thumbnail
人在職場,一定要把握好邊界,因為每個人都是帶刺的動物。 職場交際中,最難把握的就是距離和尺度。 很多職場問題其實都來源於缺乏邊界感。過度的干涉,過度的關心,過度釋放聖母心,過分的索取……無論我們是越界者還是被侵犯者,一步越界,就可能會陷入職場危機。
Thumbnail
人在職場,一定要把握好邊界,因為每個人都是帶刺的動物。 職場交際中,最難把握的就是距離和尺度。 很多職場問題其實都來源於缺乏邊界感。過度的干涉,過度的關心,過度釋放聖母心,過分的索取……無論我們是越界者還是被侵犯者,一步越界,就可能會陷入職場危機。
Thumbnail
職場上,總有人喜歡說“假如當初……”。有這樣思維的人,一般都是當下過得併不如意,又對曾經充滿了遺憾和悔恨。 可以說,悔不當初,是一種比失敗還難過的苦。 很多人常常是在職場出現了危機時,才發現自己早已在不知不覺中走向了下坡路。只能悔恨地假設,如果自己當初做出了不同的選擇,便不會是這樣糟心的結果。
Thumbnail
職場上,總有人喜歡說“假如當初……”。有這樣思維的人,一般都是當下過得併不如意,又對曾經充滿了遺憾和悔恨。 可以說,悔不當初,是一種比失敗還難過的苦。 很多人常常是在職場出現了危機時,才發現自己早已在不知不覺中走向了下坡路。只能悔恨地假設,如果自己當初做出了不同的選擇,便不會是這樣糟心的結果。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
職場小人防不勝防?本文教你如何應對六種類型職場小人:搶功型、帶風向型、甩鍋型、表裡不一型、踩低型和拉幫結派型,並提供核心應對策略及心法,助你成為快樂職場人!
Thumbnail
職場小人防不勝防?本文教你如何應對六種類型職場小人:搶功型、帶風向型、甩鍋型、表裡不一型、踩低型和拉幫結派型,並提供核心應對策略及心法,助你成為快樂職場人!
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
「希望大家共體時艱。」 這是我第一份工作,聽到老闆說的話。 那時候正值中美貿易戰,鐵鋁進口的價格比以往高出許多,那時,我工作地方受到這個問題的影響。於是乎我們公司也採取跟其他公司一樣的政策,開始放無薪假,而這只是個開始。
Thumbnail
「希望大家共體時艱。」 這是我第一份工作,聽到老闆說的話。 那時候正值中美貿易戰,鐵鋁進口的價格比以往高出許多,那時,我工作地方受到這個問題的影響。於是乎我們公司也採取跟其他公司一樣的政策,開始放無薪假,而這只是個開始。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News