紀錄一下，試著開始練習輸出及你永遠不知道這些文字會不會在哪天又救了你一次。
今天有堂課──「助人技巧」，老師要我們三人一組，在個案、諮商師以及觀察者的角度切換
由於鼓勵個案丟出的是自己「真實」遇到的問題，輪到我當個案的時候，
我嘗試說出口的是關於「拖延」。
「我有很嚴重的拖延。」
「我甚至清楚知道這是很重要的事情，但我就是會擺著不去做，然後去做那些無關緊要的小事。」
「我總會拖到期限將至，甚至過了期限，只要當下處在『必須得完成的事情』上，我就會很焦慮。」
「伴隨而來的是失敗，然後咬緊牙關告訴自己下一次一定要做到，但相似事情來到的時候，又陷入同樣的輪迴。」
還有一個很矛盾的地方，「那些事情很重要，卻又不這麼重要。換句話說，拖延不去做這件『必須得完成的事情』，可能足以摧毀我，但又不是真正意義上的毀滅。」
反饋是這樣的。
「我覺得你很矛盾，你一下說是很重要的事情，一下又說沒那麼重要，你連自己都覺得自己在說什麼鬼話。」這我倒不否認，我點了點頭。
「那你有沒有曾經做到過，那樣的感受是什麼樣的？」
「有，他會帶來短暫的成就感，可能維持數天，接著就消散。」
然後我聽到一個很有意思的反饋，他是這樣說的。
「我覺得你只是在擁抱失敗，你知道你會失敗，而你也沒有想要成功，你可能是被壓力擊垮，也有可能是你的童年經驗，我沒辦法深挖，目前這些資訊不足，但這是你帶給我的感覺。至於你要問如何解決或是消除這種拖延帶來的不適感，我只能說現階段沒有辦法。」
我知道，如果要追溯童年，用精神分析的角度，通常要維持很長一段時間，短暫六分鐘的練習，只能止步於此。但這句反饋點醒了我，網路上許多關於「拖延」的大眾心理學，無非是說「完美主義、太想把事情一步到位」諸如此類，沒有去思考過，究竟我自己的眼中「成功」或是「動力」的意義是什麼。
記得去年寫了一部八萬字的小說《人類動力研究所》，故事敘述一艘外星人船艦意外墜落地球，他們必須找到人類動力的來源，當作他們船艦的燃料，才能回歸家鄉。小說完筆的時候，周圍幾個朋友有看過，有個朋友了當地問我：「那你覺得你的動力是什麼？是什麼推動你的人生向前，義無反顧？」
老實說，還真的沒有，至少目前沒有。希望有朝一日能找到，如同我在小說裡寫的那句話一樣，「願你找到你的永恆。」
