付費限定

為什麼你愛得越深越焦慮黏人?或越逃越遠?修復內在的「依戀創傷」

更新 發佈閱讀 5 分鐘
vocus|新世代的創作平台


創作者正在準備中
請加入 💞懶散的溫暖小酒館💞 了解最新動態!
留言
avatar-img
💞懶散的溫暖小酒館💞
17會員
200內容數
「不論世界多喧囂,這裡永遠有一杯為你預留的溫暖。」 我是懶散,一名專注於手作的設計師,在原生家庭的創傷中兜兜轉轉,最終透過「自我療癒」找到了出口,曾經我也在尋找光,直到我學會成為自己的光。 【更新時間】 自我療癒文章:每週二、周五 療癒音樂:每週三、週六 手作飾品分享:不定期
2026/01/19
常常在關係中出現不像成熟的自己嗎?過度黏人、暴怒、強烈不安全感?那是童年「不安的內在小孩」在求救。學習「自我親職」,給予童年自己所需的愛與支持,當自己的最好的自我照顧者,告別索取,走向分享與愛。
Thumbnail
2026/01/19
常常在關係中出現不像成熟的自己嗎?過度黏人、暴怒、強烈不安全感?那是童年「不安的內在小孩」在求救。學習「自我親職」,給予童年自己所需的愛與支持,當自己的最好的自我照顧者,告別索取,走向分享與愛。
Thumbnail
2026/01/15
您是否曾在對家人說「不」之後,被內心的罪惡感淹沒?文章解析「拒絕後的罪惡感」源自於將「滿足他人」等同於「自身價值」,並提供「溫柔提問」、「重新定義善良」、「界線儀式」三種方法,引導讀者將內心的「批判法官」轉化為「自我慈悲」,學會堅定設立界線,不再被自我批判擊垮,重拾內在力量。
Thumbnail
2026/01/15
您是否曾在對家人說「不」之後,被內心的罪惡感淹沒?文章解析「拒絕後的罪惡感」源自於將「滿足他人」等同於「自身價值」,並提供「溫柔提問」、「重新定義善良」、「界線儀式」三種方法,引導讀者將內心的「批判法官」轉化為「自我慈悲」,學會堅定設立界線,不再被自我批判擊垮,重拾內在力量。
Thumbnail
2026/01/12
學習在對家人表達「不」之後,有效處理隨之而來的內疚感。本文提供溫柔且堅定的自我療癒心法,幫助你釐清責任歸屬,運用情緒急救包保持平靜,並重申「你只需為自己的行動負責,無需為別人的情緒買單」。
Thumbnail
2026/01/12
學習在對家人表達「不」之後,有效處理隨之而來的內疚感。本文提供溫柔且堅定的自我療癒心法,幫助你釐清責任歸屬,運用情緒急救包保持平靜,並重申「你只需為自己的行動負責,無需為別人的情緒買單」。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
你有多久沒有好好聽自己說話了? 在這個資訊密集、生活節奏快速的時代,我們每天每天習慣了回訊息、滑社群、回應他人的期待,卻很少真正停下來,問自己一句:「你現在,真正想要的是什麼?」
Thumbnail
你有多久沒有好好聽自己說話了? 在這個資訊密集、生活節奏快速的時代,我們每天每天習慣了回訊息、滑社群、回應他人的期待,卻很少真正停下來,問自己一句:「你現在,真正想要的是什麼?」
Thumbnail
這篇文章分享了作者在高中三年間的成長經歷,探討了愛、情感、學習與自我認識的旅程。作者在園藝科的學習中感受到生命的滋養,進而反思初戀的甜美與痛苦,最後透過閱讀與自我探索,學會瞭如何面對與療癒內心的傷口。這段旅程雖然艱辛,卻讓作者獲得了寶貴的生命經驗與洞察。
Thumbnail
這篇文章分享了作者在高中三年間的成長經歷,探討了愛、情感、學習與自我認識的旅程。作者在園藝科的學習中感受到生命的滋養,進而反思初戀的甜美與痛苦,最後透過閱讀與自我探索,學會瞭如何面對與療癒內心的傷口。這段旅程雖然艱辛,卻讓作者獲得了寶貴的生命經驗與洞察。
Thumbnail
Alison Huang,人稱黃姐姐,是一位全方位的轉譯者與友善的Vegan靈媒,擅長動物溝通、植物溝通、靈魂溝通、能量療癒、聲音療癒等身心靈服務。2012年開啟與萬物溝通的心靈感應能力,結合自身經驗與專業知識,設計多種身心靈課程,幫助人們開發內在潛能、提升覺察力與生活品質。
Thumbnail
Alison Huang,人稱黃姐姐,是一位全方位的轉譯者與友善的Vegan靈媒,擅長動物溝通、植物溝通、靈魂溝通、能量療癒、聲音療癒等身心靈服務。2012年開啟與萬物溝通的心靈感應能力,結合自身經驗與專業知識,設計多種身心靈課程,幫助人們開發內在潛能、提升覺察力與生活品質。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
分享30-40歲階段的人生心得,如何在物質世界和心靈世界取得平衡,找出問題、移除問題,創造屬於自己的人生藍圖,並強調身心健康的重要性。
Thumbnail
分享30-40歲階段的人生心得,如何在物質世界和心靈世界取得平衡,找出問題、移除問題,創造屬於自己的人生藍圖,並強調身心健康的重要性。
Thumbnail
✨12月米莎芳香身心靈療癒課程表✨ 又來到今年最後一個月了,想準備耶誕禮物的朋友們,別錯過本月的DIY課程喔! 🌈脈輪&色彩能量自我療癒課程-眉心輪VS靛色 🧘心靈成長工作坊-限制性信念&負面訊息 🌹 芳香精油手作療癒課程-唯美耶誕禮-金箔暖心皂DIY 🌿冬季暖暖香草茶の饗宴
Thumbnail
✨12月米莎芳香身心靈療癒課程表✨ 又來到今年最後一個月了,想準備耶誕禮物的朋友們,別錯過本月的DIY課程喔! 🌈脈輪&色彩能量自我療癒課程-眉心輪VS靛色 🧘心靈成長工作坊-限制性信念&負面訊息 🌹 芳香精油手作療癒課程-唯美耶誕禮-金箔暖心皂DIY 🌿冬季暖暖香草茶の饗宴
Thumbnail
想到峇里島,每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷,想要一去再去的元素:身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布,其實是個相當有能量的場地,讓世界各地的人過來這裡好好療癒:)
Thumbnail
想到峇里島,每個人都會有不同印象。也許是熱帶雨林觀光、衝浪潛水、Villa/高級飯店、婚禮、寺廟....但還有一個讓人著迷,想要一去再去的元素:身心靈療癒資源(瑜珈、冥想、音療、藝術、唱誦等...各類課程和活動)!! 峇里島的烏布,其實是個相當有能量的場地,讓世界各地的人過來這裡好好療癒:)
Thumbnail
來到8月份啦!本月加入了心靈成長工作坊,運用露易絲˙賀的自我療癒技巧加上冥想和NLP,讓我們的身心得以真正解決問題喔!精油手作課程也在本月開始繼續開課,歡迎粉絲們一起來玩手作和我們一起身心療癒吧! **詢問/報名課程在這裡➡️ https://lin.ee/2cBp0EH
Thumbnail
來到8月份啦!本月加入了心靈成長工作坊,運用露易絲˙賀的自我療癒技巧加上冥想和NLP,讓我們的身心得以真正解決問題喔!精油手作課程也在本月開始繼續開課,歡迎粉絲們一起來玩手作和我們一起身心療癒吧! **詢問/報名課程在這裡➡️ https://lin.ee/2cBp0EH
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
那天半夜開始寒顫高燒🤒,接著幾天休養後,後來開始排出黃痰,終於慢慢退燒了。這是第三次確診新冠,一樣有高燒、頭痛等生理症狀,卻有著截然不同的心路歷程。這陣子學習身心療癒課程,慢慢發現:原來身體與心靈的療癒過程,是同一條路❤️。
Thumbnail
那天半夜開始寒顫高燒🤒,接著幾天休養後,後來開始排出黃痰,終於慢慢退燒了。這是第三次確診新冠,一樣有高燒、頭痛等生理症狀,卻有著截然不同的心路歷程。這陣子學習身心療癒課程,慢慢發現:原來身體與心靈的療癒過程,是同一條路❤️。
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
Thumbnail
背景:從冷門配角到市場主線,算力與電力被重新定價   小P從2008進入股市,每一個時期的投資亮點都不同,記得2009蘋果手機剛上市,當時蘋果只要在媒體上提到哪一間供應鏈,隔天股價就有驚人的表現,當時光學鏡頭非常熱門,因為手機第一次搭上鏡頭可以拍照,也造就傳統相機廠的殞落,如今手機已經全面普及,題
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News