前言｜為什麼寫這個主題？
近期開始看《與改變對話》這本書，書中提到，社會科學家研究指出，改變會呈現指數型成長，也就是說這個年代來說，改變只會發生越來越快而已。
世界上唯一的不變，就是改變。在這世上只要是物質，就算是剎那間，也會發生改變。有些改變是自願的，有些則是非自願的，非自願的例子是「意外」，永遠不知道明天跟意外哪個會先到來，當意外到來時，我們是否能夠承受。
害怕改變的人，最擅長的是抱怨，其次是找理由。
上面這句話說到我的心坎裡，不久前我也時常抱怨、埋怨，為什麼人生中種種諸事不順，各種人都想跟我作對，直到這一兩年才慢慢醒悟：「說不定，問題出在我身上。」
最近對於改變有越來越多想法，也因此，想透過這篇文章分享出來，另一方面也順便當作整理腦袋裡面的思緒。
對別人的抱怨，最後都指向我自己
以前很討厭一些朋友的行為，像是炫耀、嘲諷、自大等等的行為，我在心裡面總是不停地咒罵他們。但後來有一天突然想到——我好像也是這個樣子。我很自大，如果我在什麼地方表現得很好，為了要讓自己不被看不起，我也會炫耀、嘲諷他人。不禁讓我想到一句話：
「當你指著別人罵他們時，有四根手指頭正指著自己」
討厭別人什麼行為，說不定都是指向我。希望別人不要自大、不要嘲諷，說不定這些話，都是我自己想對自己說的。
後來，當我有對別人有一些負面的念頭時，我都會問自已：「我自己有做好嗎？這些話是不是也是對我自己說的呢？」
改變最重要的，是先不要相信自己
以往我的情緒反應很大，很常事情沒有搞清楚，就直接發火了。最令我印象深刻的是大學的園遊會，當時班級上在擺攤，明明安排了兩個人來顧攤，但是時間到沒看到人，遲到了一段時間，等人到了之後我直接不分青紅皂白地發飆了，兩人一臉錯愕，事實上是被學校叫去聽開幕儀式，被綁住沒辦法立刻趕來。
這件事情現在回想起來實在很丟臉，我當時的想法是兩個人根本就忘記了，怠忽職守，卻沒想到要先問他們是不是發生什麼事。我被我自己腦袋裡面的聲音給綁架了，現在回想起來，大概是從小就被教育時間觀念很重要，而且小時候如果我遲到，就會被責罵，甚至是挨打，所以腦袋裡面有一個聲音是「只要遲到，就是不對」。
依據《我可能錯了》以及《有錢人想的和你不一樣》最重要的觀念，我們不要太相信自己腦海中的任何想法，因為這可能是別人所灌輸給你，或者是成長經驗中潛意識無意識學習到的。我認為改變最重要的一點就是——意識到自己的想法可能是錯的。
改變的下一步是行動
聽到很多人想改變，卻從不展開行動，歹戲拖棚。其實也不是想責備他們，有一位很好的朋友每次看到他時，總感覺他身上的「游泳圈」又多了一圈。以往我總是擔心他的身體狀況，每次都提醒他要減肥，一開始他總是在說要找自己喜歡的運動。
由於我透過自己的研究以及努力，從以前到現在大概減了10％體脂率，算是小有心得，所以我會給予他一點建議，像是每天從散步十分鐘開始啊、慢慢地做飲食控制。但過了一個月、兩個月、一年，遲遲沒看到他展開行動，詢問之後還是換來差不多的回答，後來我就懶得管他了。
改變思想之後，下一步就是要展開行動，畢竟大家應該都有聽過，光是想是沒有用的，要實際展開行動，才能相想像轉變成實質效果。
改變是學習的完成式
為什麼要學習？
現階段我能想出來最好的答案是：「在當前的舊世界當中，沒有讓我們更好的智慧，如果要通往更高的境界，就透過學習獲取新知識。」
透過不斷學習，才能獲取到真正的改變。
