你想過忍耐著不離職，可能會讓你慢性失能嗎?
過往的教育教導我們，遇到困難要「咬緊牙關」。
在這個角度裡，「離職」被視為「不能吃苦」、「失敗」。但在警察這個職場五年，
我發現很多撐了十年、二十年的學長，並非堅強，而是已經耗竭。
的確，放棄一份穩定工作有風險。
你卻忘了，身處負面環境而「不行動」，同樣有代價：
- 你失去「在對的領域，發揮潛能的機會」。
- 同時「自信、身心能量」一步一步耗損。
你別以為放棄很簡單
事實上，「高品質的放棄」是現代職場的高級技能。
它，代表在不斷變動的職涯中，
你願意持續讓「自我價值」引導未來，從中學習並且勇於調整。
這種放棄，必須經過「思考-盤點-擬定策略」，
也許不帥氣，還有點麻煩，但很有效。
這篇文章，會讓你把自己放進「轉職框架」裡，
先提醒你，你可能會看到「自己有多廢」，但同時這也會讓你對「要做什麼」開始很有動力。
生涯轉換的 4S 理論——四件必備的裝備
在生涯轉換的 4S 理論裡面，面對轉職時，你必看這四個象限：
- 情境（Situation）：我們面臨的處境與背景
- 自我（Self）：我對自己的了解
- 支持（Support）：我擁有的資源與支持
- 策略（Strategy）：我的行動計畫
就像遊戲破關，你必須把這四項裝備都準備好，你的決策才會變得毫無困難。
第一件裝備：自我（Self）—— 你是誰？
決定轉職前，寫下來所有自己的資訊，
第一件裝備不只是起點，同時也是你「指南針的裝備素材」。
- 我要什麼： 什麼能讓你每天起床充滿動力？推動我去上班?
- 我有什麼： 你的專業技能、過去累積的工具箱裡有什麼？
- 我怕什麼：如果失敗了，你最害怕什麼情況發生?為什麼?
自我評估問句
現在的工作，「適合」你嗎？
問自己：
•這份工作符合我的工作價值觀嗎？
•這份工作，是否能幫助我達到人生目標?
•在這份工作裡面，我有公平的學習和成長機會嗎？
•這份工作是否讓你感受到充實、快樂、有成就感？
•這份工作能不能讓你發揮你的優勢？
•這份工作或者是身邊的人，是否在刺激我成長、激發我的潛能？
•我能不能真實地做自己、分享我的想法、貢獻所長？
•在這裡學到的那些事，在未來會發揮作用？
•如果在這裡再待三年，我會不會覺得停滯不前？
除了回答對或錯，同時也反思，那我想要的是什麼？(我的價值、熱情、目標、成長)
第二件裝備：情境（Situation）—— 你的處境是哪種壓力？
退一步去深入分析「現在」，我面臨的障礙是什麼？
- 在哪種情況下，你開始思考轉職？單一事件，長期累積？他怎麼影響我？
- 這些事，是永久還是暫時的？
- 有沒有什麼方式可以解決他？
- 除了轉職以外，有沒有替代方案？
- 在做決定時，你有多少掌控權？有沒有家庭、關係、財務因素在影響你？
第三件裝備：支持（Support）—— 誰在你的後盾名單？
在面臨轉換時，你有沒有資源可以支持自己。
- 財務：最現實的問題，存款、緊急預備金、支出計畫，錢是支撐不確定性的「地板」。
- 人際：家庭、朋友、伴侶，他們是你的「擔心」還是「後盾」？轉職過程的壓力，能否被理解與分擔？
- 專業資源：尋求職場前輩、諮詢師等專業人士協助，能夠給你建議，甚至「創造機會」，例如內推、轉介資源等等。
第四件裝備：策略（Strategy）—— 你的行動計劃
在服用最後一帖之前，請回想一下，在前面三項提問中，有那些地方是「空白」？
這些空白，可能會在「做計劃」時，讓你交不出答案：
計畫的向度有這幾種：
- 財務計畫
我每個月的固定開支是多少？
我要存多少錢？有多少轉職備用金？
我願意接受，未來的收入是多少？能不能接受薪資下降？
2. 職涯目標：建立一個明確而具體的目的地，目的是，「精準」才會知道每一步的努力達到什麼？
想要轉職什麼樣的職位或領域？如果不是傳統職涯，我要怎麼規劃未來？創業、兼職、自由工作者？
我需要累積或學習專業技能嗎？用什麼方式學習？兼職、進修？
如果沒有目標，我要如何探索？
3. 身心規劃：照顧自己
是否感到壓力過大，需要怎樣的休息或調整？
與家人、朋友關係如何？
我如何照顧好自己的身體、心理
4. 時間規劃：訂出時間軸，它不僅推動力，也能夠避免拖延
我需要多長時間來，探索、學習、累積專業？
預計何時轉職？想要提前求職或安排休息期？
結論
我在思考這個框架時，願景是可以讓「轉職」從申論提變成填空題。
但事實上，我也明白「人心不能計算」，
一份考卷，是沒辦法幫人生打上最終分數的。
所以，我選擇把眼光放在，
「只要讀者」能夠因為這些提問，而發現過往漏掉的地方，
只要任何一個答案，能夠讓你的改變更堅定，那就夠了。
雖然，我也想轉職轉得英姿颯爽。
但大部分的人應該沒辦法這麼勇敢，
那就做計畫，盤點得更詳細，準備好一步一步來。
這裡是職涯州記，幫助警察職涯升級的頻道。
