今天來介紹這本書，這本書比治療還便宜，這是一本心理治療的書，如果你有曾經有想要找心理師的念頭，或許可以看一下這本書，可以全方位了解心理諮商。
某方面來說心理諮商就是在照顧情緒，想想也是假設自己是工作不順利導致心理憂鬱而去看心理師，心理師的解決方法並不是直接幫你把工作做好，而是讓你調解情緒，心理健康了，也許工作上就迎刃而解。所以本書幾乎都在講如何面對情緒，這些東西有些真的千篇一律，幾乎每本心理書都會寫，甚至有些就是常識，大家都知道的東西，但由於作者本身就是心理師，他用的語氣就真的像在心理諮商一樣，不太像一般介紹的書籍寫得很像報告，所以本書看完好像真的去諮商過一樣。
仔細想想真實的諮商情況，應該也是溫和且溫柔的，並不會像是學術場合，要報告的多有邏輯，條理多清晰，甚至問問題還像是最終論文口試一樣緊張，有些心理書雖然寫的很專業，但就不是很親切，但這本書做到如同實際諮商體驗。很推薦想嘗試心理諮商的朋友先來看看這本書瞭解一下。
