10 本接住你情緒的心理學與心靈指南
在最黑暗的時刻，讓文字成為你最溫暖的陪伴
1.蛤蟆先生去看心理師-羅伯．狄保德
以溫馨的故事，帶領讀者了解心理健康的重要性。透過動物之間的有趣對話，帶我們讀懂二十多個心理學專有名詞。
💭 療癒金句
心理諮商不是為了改變你，而是幫助你成為你想成為的樣子
2.我可能錯了: 森林智者的最後一堂人生課-Björn Natthiko Lindeblad
瑞典最暢銷的心靈書籍，森林智者的最後一堂人生課。充滿修行智慧，以及如何運用這些智慧面對人生的挑戰。
💭 療癒金句
我可能錯了，但我願意學習
3.不便利的便利店-朴民根
隱喻人生的多面性。故事透過一間神秘便利店，帶領讀者看到自己或身邊的人的縮影，產生深刻的共鳴。
💭 療癒金句
幸福不是在通往目標路途上的某樣東西，而是那條路本身就是幸福
4.別對每件事都有反應-枡野俊明
99 個禪學小智慧，幫助我們放下無謂的執著和擔憂。淡泊一點，人生反而更美好。
💭 療癒金句
活得淡泊一點也沒關係，人生反而更美好
5.逆思維-亞當．格蘭特
挑戰我們的思維框架，發現新的可能性。透過書中的案例分析，讓我們更能夠接受「改變想法」這件事情。
💭 療癒金句
我們需要謙遜才能重新思考我們過去的承諾
6.The Happiness Trap-Russ Harris
停止追求幸福，反而找到意義。透過 ACT 療法，學會接納生活的混亂。
💭 療癒金句
幸福不是恆定的
7.原子習慣-James Clear
透過小小的日常改變，逐步建立成功的基石。這本書就像是一個行動手冊，先說服你改變習慣為何重要，再給你處方教導你如何執行。
💭 療癒金句
我們想要改變習慣，莫過於想成為更好的自己，掌握更多的人生自主權。
8.底層邏輯-劉潤
看清事物本質的底層邏輯。方法論 = 底層邏輯 + 環境變數，只有當我們看懂了世界的底層邏輯，才能持續地看清楚事情的本質。
💭 療癒金句
方法論 = 底層邏輯 + 環境變數
9.Grit: The Power of Passion and Perseverance-Angela Duckworth
天賦不如毅力。透過研究和故事，揭示如何培養韌性實現持久成功。
💭 療癒金句
韌性 = 熱情 + 毅力
10.最後的最後 由你推薦你的第 10 本書
✨ 在最黑暗的時刻，讓閱讀成為你最溫暖的陪伴 ✨
