你靠理解走出憂鬱和困難了嗎？
有沒有因為理解而更痛苦？如果你在專家建議下還沒走出來
分享我的經驗
一條不一樣的道路
提供給大家參考
我走過隊友憂鬱症，跟過動兒對打、矯正偏差行為，
還有亞斯小孩躲起來的風暴
我自己觀察
憂鬱症、ADHD、亞斯都可以說是疾病
也可以不是疾病
如果在沒走到疾病的絕對值時
也就是有明顯症狀，但未必就是疾病時
解決方案就可以是一種選擇
現在很多看到的問題，都是這樣的狀態
既然是可以選擇的狀態
那就可以自己決定
我帶家裡三個人思考自己可以決定怎麼選
先拉回到我的人生，為什麼我會這麼做？
如果要將我的人生評分
我的人生是爛到底
我的運氣也是差到爆
婚後我一個人工作滿檔，隊友逐步脫離現實走向憂鬱症，後來一個小孩一歲、另一個小一剛入學，隊友還失明半年，同時遇上家中老人生病，兩個病人一起跟我鬧脾氣。
之後幾年，一個亞斯小孩讓我被詐騙20多萬，蛆爬滿床
另一ADHD小孩從偷家中金條，偷我的錢包，到偷便利商店，出車禍，偷用手機還跟我打架
豬隊友不但不介意小孩離譜狀況，反而拼命跑來找我吵架，說自己有憂鬱症，請我體諒，問我怎麼不給愛
諮商師鄰居問我怎麼可以神奇到沒離婚？
我們聊天的同時，他正在談離婚
我說可能是我的人生太爛
我覺得不可以這麼爛
加上我不再相信命運和專家
我從拖著小孩賺錢的經歷中體認到
相信自己，就有改變人生命運的能力
回到面對憂鬱、亞斯、ADHD
選擇用溫和的陪伴和理解，絕對可以是一條路
前提是這條路有多遠
你有沒足夠金錢和時間
甚至得要有後援讓你走得到
而且還得看資源用盡前能不能走到
沒有人可以幫你的人生負責
能負責的只有自己
專家會給的是最保守的建議
但在風暴裡面的是自己
專家能幫你看到真實的狀況
但如果已經在戰場裡的人
不搏鬥能安穩的走出來嗎？
專家會教你戰鬥嗎？
職業道德會先拉著他們
但這個道德規範
對一個沒資源又在暴力中的人是合理的嗎？
他們請你忍耐慢慢熬過？
請問這個慢慢的煎熬，是你要熬？還是專家熬？
你真的有錢和時間這樣奮戰嗎？
有沒有更好的辦法？
再次強調，不是專家不對
而是他們敢不敢提出讓人驚訝的建議？
尤其是在混亂的家庭系統中給建議
或是遇到一個是語言和行為暴力的小孩
能給予止血的建議
理解不是問題
重點是理解完後要做什麼？
解決方式才是重點
溫和的方式在資源有限下走得到終點嗎？
這個資源包含時間
時間=金錢
每個人的本錢不一樣
要思考自己有沒本錢
我在隊友失明的時候
台大知名醫生說：看不到眼底狀況，要開進去看看才知道
只有這個醫生敢這麼說
隊友以為遇到庸醫
讓我陪他花半年的時間與金錢
到長庚找另一位名醫，做了無數的檢查後
得到跟台大醫生推測的相同結論
這半年讓症狀更糟
但確定病因，又走回台大開刀
人生有太多道路可以選
面對我自己遇到的家庭亂象
我思考要到達同一個終點
一定有不同的道路可以選
我設定的目標是「不讓小孩複製我的人生路」
我要他們的「人生有幸福的能力」
我用自己工作經歷思考
同樣做業務，我沒送過禮，甚至連樣品都沒送過
大部分時間我用電話就能解決所有問題
生意上我快、狠、準
我認為能帶客人思考
就一定有辦法帶家人選擇
這是我自己的人生路
我不走「情緒理解」這條路
我學到的是
1.人要相信自己
2.人需要有適度壓力才能成長
3.只有愛和情緒理解，沒有足夠的行為更改行為路徑，容易走向死路
現在家裡
我感謝正走出人生谷底的隊友
負擔絕大部分家事和規劃投資
讓我拿回大把時間思考人生的錯題本
再把這些經驗值回饋給小孩，希望變成他們的教材
老大從沒自信，到現在不在意別人的眼光，自動趨避逐漸變成8+9的要好同學。
現在花很多時間在籃球場練球技，靠自己解決很多問題，心中有一把尺，不再跟人比較。
老二從偏差的失控行為，到開始學會掌控自己的時間和重建價值觀，正帶他練習思考。
這一年多的改革時間，真的可以寫不知多少篇故事
重點是想讓在迷途中的人知道
像我這麼糟糕的人生都有能力走過風暴
你一定也可以
人生真的是無數的決定和選擇
不選也是一種選擇
上一代的父母很多沒受過正式教育
所以他們的人生其實也一蹋糊塗
怎麼能教育我們正確的選擇呢？
我成長後發現連價值觀都有問題
當我成了父母，在一開始也沒發現問題的狀況下
直接複製原生家庭的問題
自己拼命工作，讓另一半閒到發慌，時間多到整天找我碴
對抗豬隊友找碴的同時，我還得照顧小孩和做家事
根本沒空思考人生怎麼這麼忙
哪裡還有空想到教育這回事
因此帶著小孩走錯了很多的路
導致後來各種失控的狀況
從我意識到問題發生
我沒有停在錯誤的「遺憾」裡面
我一直在想辦法修補自己的錯誤
人生不怕做錯
怕的是錯了不修正
因為未來可能會再說「早知道」
當初就怎麼做了
我們可以讓自己永遠有說不完的「早知道」
也可以讓遺憾停留在這一刻
從下一刻往正確的路上走
如果你正在面對家中的暴力狀況
不管是情緒暴力，還是肢體暴力
思考一下，愛和理解要耗費的時間資源
你有辦法撐過去嗎？
直接分享我的做法
當我面對家裡的紊亂狀況
我被小孩騙，被偷，還被50多歲的人一天到晚鬧脾氣
我先用暴力設底線
讓可能演變的災情不再擴大
家裡的砧板被我砍到破裂
我讓大家看到我的爆裂
讓大家不會再步步進逼
再把所有問題拆解
詳細看懂問題癥結和解法
亞斯老大後來跟我說：我發現你生氣是故意的
對，因為我不能再用好脾氣包容大家了
但不表示我要暴力
讓混亂止血後，我讓兩個小孩先跟著我走
豬隊友殿後
我重新植入正確的價值觀給家人
先帶著小孩做
下面是我帶著大家把所有問題推導得到的解法
在家庭系統的運作
已經精煉到兩點
而且確定只要讓小孩做到這兩點
所有問題都能解決
誠實：有面對自己的能力
互相：看得到自己，也看得到別人
我認為只要能做好「誠實」與「互相」
一個人就有真正開心的能力
至少這輩子不會難過
因為他能面對自己
「誠實」會在每一個選擇，仔細思考有沒能力做到，
不會隨便承諾，這是負責的表現
除了對自己有交代，在家庭系統中也能穩穩對應
小孩未來的家庭，就有幸福的根基
「互相」是經營人際關係中最基本的能力
這疊加在誠實之上，是搭建幸福的家
在教育誠實的第一步，先教拒絕
要拒絕，得先有克服恐懼的能力
能克服恐懼後，才能看到事情的真相
能看到事情的真相才有選擇的能力
走到這一步，其實就有機會帶入思考自己有沒能力負責
很長的文....自己都寫到不耐煩
想結束這篇文章了
重點：
自己的人生自己負責
專家給的建議適合自己嗎？
