有一種狀態，不是想死，
但也沒有真的想活。
你還是照常起床、吃飯、上班、講話，
甚至有時候看起來也沒什麼問題。
只是心裡很安靜。
安靜到，連自己都不知道在撐什麼。
那種累，不是身體的累。
是你明明什麼都沒做，卻還是覺得已經用盡力氣。
你不一定有明確的痛苦，
但就是提不起勁。
滑手機滑很久，卻不知道自己在看什麼。
事情一件一件拖著， 但也沒有真的想處理。
你知道這樣不好，
但也沒有力氣讓它變好。
有時候你會想：
是不是我哪裡壞掉了？
為什麼別人可以正常生活，而我不行？
但你又說不上來自己發生了什麼。
不是崩潰，
也不是絕望，
更像是——
慢慢地，什麼都感覺不到。
我曾經在某一段時間，
也是這樣活著的
表面上一切如常，
但心裡其實已經開始在為「最壞的情況」做準備。
不是因為真的想離開，
而是覺得——
如果有一天真的撐不住了，
至少不要太狼狽。
後來我才慢慢理解一件事：
你不是想結束生命，
你只是已經撐太久了。
久到你已經不知道，
「不撐」是什麼感覺。
如果你現在也在這種狀態，
也許不用急著讓自己變好。
也不用逼自己振作。
你可以先承認一件事就好：
「我真的很累了。」
有時候，
不是你不夠努力，
是你已經撐過太多，
只是沒有人知道。
如果你現在不知道可以跟誰說，
也不想解釋、也不想被評價，
你可以試著把這些寫下來。
不用整理，不用漂亮，
甚至不用有邏輯。
只是把你現在的狀態，留下來。
（你可以在這裡匿名寫下來）
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有些時候，
人不是被解決的，
只是被好好地看見過一次。
這篇文字，整理自我在泰北生活與書寫《異域抑鬱》時的一段狀態。
《異域抑鬱》、《萬法歸一》兩本電子書，目前已在amazon及readmoo上架。
