剛出社會某個週末夜晚，我與好友Eason見面準備吃宵夜，老樣子一通電話也打給了住在不遠的Ryan
沒接。吃完宵夜還在跟Eason抬槓時，Ryan回撥了。
那個像是重感冒的聲音、那一句“我剛剛在上課”
現在回想起來是如此諷刺，近20年前的夜晚，似乎就注定了我與Eason、Ryan的友情，會在未來的某一天暫停。
BELLO我是艾斯，2025年2月7號，知名Youtuber錫蘭，發表了一個標題為“你的心靈不需要課程”的影片，兩個多小時的影片打破了短影音才有流量的法則，至本篇文章發布日期為止，已經有了696萬的觀看次數。
一年後，錫蘭新的影片“怎麼還有人去上心靈成長課程？”也再次提到了一年後的那些人過的如何，影片中也提到了他當初做影片時，多數參考資料中的一個關鍵人物——約翰•亞歷山大•亨特博士(Dr.John Alexander Hunter)，這位LGAT的權威不但親自回覆mail，也因為錫蘭的影片讓亨特博士著作“製造狂熱”這本本來在2024年上市的書籍，得以在2026年，以中文版的形式在台灣上架。
說實話，我很感恩錫蘭，也感謝亨特博士，拜讀完這本書時我做了很多筆記，當年兩位好朋友相繼進入我稱為邪教的組織時，我根本不了解什麼是LGAT(Large Group Awareness Training)，那時歷歷在目的不對勁，終於在近20年後的清明連假，得以讓我放下這20年在腦中懷疑自己的聲音，苦於當時我沒有足夠的知識與說服力，就這樣，我人生當中最好的兩位朋友，目前幾乎不再有聯絡了。
錫蘭在本書的序裡（第16頁），提到：
我認為這些知識對所有人是必要的。
艾斯深感認同，以下的閱讀心得也包含了我記憶中，那些不對勁，透過本書論證我自己當初的堅持與嗅到奇怪的第六感，怕得罪也怕格友們閱讀上如有不舒服，在這邊先感謝大家的體諒。
你不需要心靈成長，閱讀心得的重點大方向
本書全名：
“製造狂熱：看穿玫瑰色眼鏡下的「躁狂」，識破心靈課程與宗教體驗的心理操控術‘’
MANUFACTURING MANIA： THE DOPAMINE HYPOTHESIS OF RELIGIOUS EXPERIENCE
我認為整本書對我最震撼的是這兩句話：
*P.156 人們不會將“極度愉悅”視為精神病患，尋求治療，這也降低了發現輕躁症的可能性
*P.223輕躁症與躁症會造成一種扭曲的希望感，樂觀，自我價值提升與自信
常見的說法是——戴上玫瑰色眼鏡
跟原文版不同，中文版封面就是一個粉紅色眼鏡，平常說那些戀愛腦的人都會把自己戴上粉紅泡泡的濾鏡來看對象，看完這本書後，我也可以理解這是一種病（喂！），應該說是大腦的一種狀態。
書中風格可以說主要以論證為主，大致上艾斯分為幾個方向：
*宗教的與神相遇時刻是有可能自然誘發的
*大腦恆定、多巴胺影響的論證
*雙極症、宗教、多巴胺的三重方向論證
*情緒系統如何運作
*LGAT的手法
以上的方向不完全代表閱讀時的順序，是艾斯自己的重點分析。
由於書中前半段大致上沒有提到LGAT太多，更多宗教、精神疾患、多巴胺的敘述，艾斯前半段真的看的有點辛苦，畢竟這些名詞很少出現在艾斯的周遭，但書進入到第九章：拙劣的魔術師（心理痛苦與多巴胺），艾斯就好像看電影看到進入決戰的片段，意猶未盡的無法按下暫停鍵一路看到底。
製造狂熱的閱讀心得＜上半場＞
書中開宗明義就表示，宗教中與神相遇的經驗、過程（異常經驗），是有科學可以論證、有可能自然發生的，宗教可能有意無意的催化了這個過程。
白話文艾斯是這樣理解的：很多信徒覺得他遇見神了，他當下的情緒難以言喻，實際上與他當時的狀況、腦中的多巴胺、或是精神疾患都有可能有相關，畢竟遇見神這種事情，論證的方式更多都只是“個人經驗”。
書中提出的科學觀點精準的難以忽視，大腦中是有固定的作業模式來維持“恆定”的狀態
P.69：當一個人感覺非常糟糕，為了消除這個感覺，會出現多巴胺異常亢奮的階段，使人產生異常的美好
而基督教的大原則——我們身而為罪人（我們有問題、我們非常糟糕）、告解（專注自己的不足、激發罪惡），乃至於後面的情緒亢奮、遇到神，與P.69內頁的敘述互相對比，這兩者相似的程度，讓人很難不產生聯想。
也是本書大重點之一：宗教催化了這個過程
製造狂熱的閱讀心得＜下半場＞
幾個敘述在書的下半場相當有趣，大前提是：
大腦會追求獎賞機制，而期待機制（預測獎賞誤差）的同時，多巴胺也會有變化。
這裡用社交場合來形容：
P.91 如果你覺得某一社交活動會令人愉快並帶來獎賞，你就更有可能與他人互動；而與他人過度社交，則是雙極症患者處於情緒亢奮狀態的常見特徵
艾斯的白話文是：假設你是一個業務菜鳥，你朋友家裡是扶輪社並且本週有活動，此時你心理充滿著你可能會遇到很多有錢人---可能會因為這場活動而後續產生很多業績，當有這樣的期望，那你就有很大的可能在活動裡過量的社交。
對於愛情的形容艾斯也很喜歡：
P.104 以嚴重扭曲的方式看待某個人（獎賞），把某個人看得比實際上更好
套上戀愛模式，這就是一種戴上粉紅泡泡濾鏡的戀愛腦，不是嗎？
父母也會過度分享自己的小孩，那是屬於父母的異常感受，但關懷帶來大量正向情感，就是多巴胺激發中。
我與LGAT
時間先回到近20年前的某個夜晚，Ryan一通電話，我立刻就明白了是什麼事情。
在他說服Eason去上第一階段課程後，我想我會是他下一個主要目標。
見面時他只帶上一支筆跟一張報名的紙，他說等等結束的時候，他會成功說服我去上課。
忘了過了多久，幾次Ryan脅迫口吻的：我是為了你好、你是我最好的兄弟、我可以幫你出第一階段的錢、艾斯你的問題就是你想太多，你可以相信我一次就好，這可以幫助到你、我也希望我畢業那天，你可以是我的嘉賓，我老闆很能賺錢，他叫我們員工大家都去上，這樣大家“溝通上”會更好，大家也能賺大錢、我希望你追求卓越。
口沫橫飛的Ryan，願望並沒有成功，我跟他走出深夜的麥當勞，街上已經沒有車子了，我依然沒有答應他要去上課，比起不對勁的第六感，第一階段就要臺幣8萬，更是我無法答應的核心理由。
眼見木已成舟，平常走出門口會抽煙的Ryan做了最後奮力一搏
“我戒菸了，因為這個課程讓我明白更多”
我先是稱讚他戒菸很棒，接著順勢問了他為何課程還可以幫忙戒菸？
Ryan說：以前我覺得抽煙是我自己的事，但現在不一樣，艾斯你想想，如果馬路對面走出一個大哥，他有老婆小孩，但是戒菸剛開始，假設他因為看到我在馬路對面抽煙，一時忍不住，也抽起煙來，結果過一陣子健康檢查——肺癌末期，家裡頓時少了經濟支柱、也少了一個爸爸，這個錯是我造成的。
課程讓我相信，我可以改變世界，世界會更好。
LGAT的模式
再度回到2026正在閱讀的你，對艾斯來說，書中提到的模式全部印證了：
*畢業生不能透露課程細節
*第一階段會羞辱你（這邊我同意書中所說，我認為這是心靈強暴）
*任何不好的事都是你的問題，你要負責（這包括學員可能童年被父親性侵）
*課程裡有一定的模式讓學員的思考力退化成小孩，意思就是不要思考，聽導師的就對了
*課程中伴隨著深夜、嘶吼，我形容為注意力的剝削，為的是讓你某種程度上心智變成小孩；可以想像小時候很想睡覺，但被父母責罵的夜晚，記憶力只剩下好的、是的、對不起
*課程結束後，一直霸凌你的導師會忽然慈眉善目、還會順勢變成你跟其他學員的家人，而你因為前幾天的影響，已經把導師當成了一個至高無上的存在，整個與有榮焉
*課程結束後的心理變化：這邊引用P.97 「自我膨脹也是激發狀態的典型特徵，同樣也有可能達到不切實際的程度，進而引發妄想性的誇大」——Ryan的戒菸故事我覺得這就是一種誇大
*課程結束後做出的衝動：跟感情好的配偶離婚、打電話給當年性侵你的家人說要和解、那個跟你關係不好的母親瞬間變成聖母、是你心中最完美的母親形象
這些課程中提到的負責、轉化、變化，搭配書中提到的多巴胺原理、大腦的系統模式，也讓艾斯深深體驗到，身為一個成年人，有時候真的不要放棄自己思考的權利
製造狂熱＜結尾＞
書中最後回到探討宗教，因為艾斯更多是想了解LGAT，這種我稱為邪教的團體，所以宗教方面就不多做贅述了，有興趣的格友們真的有空可以好好閱讀。
書裡提到了大腦多巴胺的運作、大腦的系統，都是為了將宗教與LGAT的模式相對應，當這些邏輯都放上檯面，對艾斯來說，20年前的不對勁得到了論證、那些懷疑自己是不是應該去上課、懷疑自己是不是誤會了朋友，這些問題也都一掃而空了。
比起宗教，LGAT更多的羞辱與斂財，本書甚至還沒提到類似的獎金制度，就已經讓我覺得夠可惡了。
我相信有些人真的需要宗教的力量、宗教的支持，但LGAT？算了吧朋友，你們都值得更好的宣洩，讓多巴胺協助大腦保持恆定。
結尾
再次感謝錫蘭還有亨特博士，一年前一年後都給了我很大的幫助，連續四天，趁小孩午睡的空檔，我做完了筆記跟閱讀，在快閱讀完的時候有一種快哭出來的感覺，我很後悔當年我沒有足夠的知識阻止朋友，我知道有人說朋友就是緣分，但如果我們都有足夠的知識，是不是可以減少這樣的事情發生呢？
再多的感激都很難形容，所以打出來一篇推薦的閱讀文章，也算是盡自己的棉薄之力。
Eason持續做著發財夢並且繼續完成課程。我在他的社群網站上看到一個貼文，主題是原諒自己，底下一堆同是學員的不斷為他加油打氣，我留下邪教兩個字後，就沒有聯絡了，對Eason有興趣的可以尋找我之前的文章。
Ryan確實發大財，但不慎理財、染上酒癮，雖然還是過著人人稱羨的生活，但其實沒有一般人想得如此美好，有興趣的格友也可以尋找我之前的文章看看唷！
By the way他戒菸失敗，改變世界的機會看來是停擺了。
你也有親朋好友去上課以後多了很多家人卻少了你嗎？你也有很多朋友為了嘴巴上的轉變，借錢上課嗎？
如果有的話也歡迎分享跟艾斯，也許他們覺得他們成長了，也許你也跟艾斯一樣懊悔，當初缺乏可以說服朋友的知識與能力，但沒關係，至少現在我們都有機會透過閱讀這本書獲得知識與能力，而艾斯也會在這裡陪你，你不是一個人的：）
