當期主題
#閱讀的槓桿：那些讓我增值的書
一本好書之所以重要，常常不是因為它讓你感動，也不是因為它給了你多少新知識，而是因為它能不能成為你的槓桿，讓你在工作、理財、學習、思考，甚至經營自己這件事上，慢慢產生四兩撥千斤的效果。這個四月，黃金屋沙龍邀請大家分享一本讓你慢慢增值，找到「施力點」的書，快發文加上 #閱讀的槓桿，參加有獎徵文！
目前共 402 篇活動截止 2026/04/30
含有「閱讀的槓桿」共 402 篇內容
方格精選
書中所描寫的北歐式生活，讓我覺得他們是清楚知道自己想要活得舒適自在、坦然愜意，那是一種，我知道我要這樣過生活，而讓自己往這個方向靠近。那是一種，人活著不應該只是將就而已。
如果要給我的青春期下一個定義，我想，那重量大概等同於塞滿了漫畫與小說的書包。
和我的回憶一樣，那時候的書包很重，但裝的不是各科課本，而是那些在同學間互相交換、帶著一點神聖儀式感的漫畫與小說。在那個聽到老師要抽查書包，這些都是違禁品，而我做過最瘋狂的事，是把整疊漫畫藏進教室最後面的大垃圾桶裡。
《原子習慣》（頁 58－59）舉了一個關於「身分認同」的例子：信念很重要。當你要寫書時，幫自己設定的「人設」不應該是作家，而是「一個貫徹始終，而且很可靠的人」，因此，你的焦點從「寫書」這個成果導向，轉為努力成為「一個貫徹始終，而且很可靠的人」。改變習慣，須以「身分認同」為基礎，引出另一個關鍵概念..
身為占星/水晶治療師，我也曾陷入「隔靴搔癢」的靈性迷惘。在閱讀腦科學、阿德勒心理學及文學感知的「槓桿」重塑邏輯，才真正學會接住自己。這 4 本書，將帶你從反應式人生，跨越至創造實相的豐盛王國。
這份書單，聚焦於圖像文學中那些無聲卻可被感知的聲響。當閱讀離開有聲媒介，回到紙本與靜態圖像，聲音不再來自播放，而是潛伏於線條的節奏、格子的切換與留白之中，成為一種需要被觀看、同時也被「聽見」的經驗。透過這些書，我們將看見敘事如何在不同物質形式中展開，從頁面編排到觀看節奏，在無聲之中聽見故事正在發生。
你也曾感覺過那種套在脖子上、名為『愛』的罪惡感嗎？
我們總歌頌無私的愛是至高無上的愛，佛洛姆則點出「無私」是一種出現在許多人身上的精神官能症症狀，且人們通常不會被這種症狀所困擾，反而因此感到自豪，認為這是對自己有救贖作用的特徵。這種的「無私」是「只是為他人而活」，他們完全不能去愛、不能享受任何事物
從科學預演未來是此本書帶給我的重生啟發
自從進入身心靈領域之後，我覺得世界變得不太一樣。
或許有些人認為這是一種逃避或不切實際，
但我認為，每個人都有適合自己的生命體驗方式。
只要那個方法能讓心感到舒服、願意持續走下去，那就是最好的路。
透過科學的角度去吸引我們理想的未來，讓夢想不再是虛無縹緲。
書中所描寫的北歐式生活，讓我覺得他們是清楚知道自己想要活得舒適自在、坦然愜意，那是一種，我知道我要這樣過生活，而讓自己往這個方向靠近。那是一種，人活著不應該只是將就而已。
如果要給我的青春期下一個定義，我想，那重量大概等同於塞滿了漫畫與小說的書包。
和我的回憶一樣，那時候的書包很重，但裝的不是各科課本，而是那些在同學間互相交換、帶著一點神聖儀式感的漫畫與小說。在那個聽到老師要抽查書包，這些都是違禁品，而我做過最瘋狂的事，是把整疊漫畫藏進教室最後面的大垃圾桶裡。
《原子習慣》（頁 58－59）舉了一個關於「身分認同」的例子：信念很重要。當你要寫書時，幫自己設定的「人設」不應該是作家，而是「一個貫徹始終，而且很可靠的人」，因此，你的焦點從「寫書」這個成果導向，轉為努力成為「一個貫徹始終，而且很可靠的人」。改變習慣，須以「身分認同」為基礎，引出另一個關鍵概念..
身為占星/水晶治療師，我也曾陷入「隔靴搔癢」的靈性迷惘。在閱讀腦科學、阿德勒心理學及文學感知的「槓桿」重塑邏輯，才真正學會接住自己。這 4 本書，將帶你從反應式人生，跨越至創造實相的豐盛王國。
這份書單，聚焦於圖像文學中那些無聲卻可被感知的聲響。當閱讀離開有聲媒介，回到紙本與靜態圖像，聲音不再來自播放，而是潛伏於線條的節奏、格子的切換與留白之中，成為一種需要被觀看、同時也被「聽見」的經驗。透過這些書，我們將看見敘事如何在不同物質形式中展開，從頁面編排到觀看節奏，在無聲之中聽見故事正在發生。
你也曾感覺過那種套在脖子上、名為『愛』的罪惡感嗎？
我們總歌頌無私的愛是至高無上的愛，佛洛姆則點出「無私」是一種出現在許多人身上的精神官能症症狀，且人們通常不會被這種症狀所困擾，反而因此感到自豪，認為這是對自己有救贖作用的特徵。這種的「無私」是「只是為他人而活」，他們完全不能去愛、不能享受任何事物
從科學預演未來是此本書帶給我的重生啟發
自從進入身心靈領域之後，我覺得世界變得不太一樣。
或許有些人認為這是一種逃避或不切實際，
但我認為，每個人都有適合自己的生命體驗方式。
只要那個方法能讓心感到舒服、願意持續走下去，那就是最好的路。
透過科學的角度去吸引我們理想的未來，讓夢想不再是虛無縹緲。
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你是否曾因閱讀感到迷茫？覺得書本難以消化，知識無法內化，更別提應用到人生？《「紙1張」閱讀筆記法》獨特的筆記方法，幫助讀者從「慢想」出發，建立論點、強化記憶，並將知識轉化為可實踐的行動。文章將引導你如何根據閱讀階段調整心態，從為自己而讀到為他人而讀，最終累積時間、空間及人際關係的自信，真正改變人生。
5/5「紙1張」閱讀筆記法
在最新一集的Podcast，我和建勲聊了阿蘇爾・羅培茲的《掉進坑裡的鱷魚克洛克》，這本書是建勳送給M的生日禮，我們都很喜歡，一讀再讀。
聊書之餘，也談到 關於 #想說個故事給妳聽 的發酵。
本文深入闡述《大學》中的「至誠」與「中和」之道的精髓，並連結《道德經》的智慧，探討如何發揮個人本性、推己及人、物盡其用、人盡其才。透過生活實例，揭示人與萬物「各盡其性」而達到「中和」的奧祕，並強調每個人不分貴賤，都能貢獻力量，促進社會的和諧與進步。
這篇文章透過繪本《爺爺的天堂筆記本》獲得心靈療癒的經歷。
在照護外公生命末期面臨沉重的壓力和對死亡的恐懼，卻剛好出現這本繪本對天堂的奇思妙想，意外地成為我對抗恐懼的槓桿，改變了我對死亡的恐懼、視角及不解。
更進一步說明繪本如何影響我對成人教育的理解，以及真正的增值是擁有豁達的生命觀和對人的核心關懷。
5/5爺爺的天堂筆記本
作者透過書中幽默且充滿智慧的筆觸，將深奧佛法轉化為日常實踐。其中最受用的是「寶庫」概念，讓作者學會將緊繃的親子共讀時光視為鍛鍊耐心的機會，化解衝突；同時也藉由書中故事洞察自身對改變的恐懼，學會識破藉口。這場巧合的閱讀緣分，不僅豐富了生活，更為心靈帶來了轉化的力量。
5/5達賴喇嘛
你是否常常覺得「今天完蛋了」？本書將揭示「情緒一致效應」，並傳授「好心情」後天習得的技術。透過「認知重構」找回失落感、以「RPG思維」面對職場壓力、用「鏡像神經元」遠離負能量、並透過「斷捨離」創造心靈留白。學會情緒維護技術，幸福其實就在你的內心。
0/5#閱讀的槓桿：那些讓我增值的書
我們不同於古時候的人類，每天要煩惱狩獵採集、追殺獵物或被追殺；文明與法治的到來，使得現代社會相較不容易看到活生生血淋淋的暴力、死亡，但這些戰慄的體驗，卻是一種內在的成長儀式，在外在失去這種儀式後，現代人該如何長大？也許，童話能夠給我們一些答案。
5/5童話心理學
後來在英國唸書的苦悶日子。省吃儉用，買了張歐洲之星的火車票，從倫敦穿越英吉利海峽，來到夢想中的巴黎。而目的地是電影裡美麗的不真實的場景。走下火車，便一秒走入電影裡—艾蜜莉經常出沒的巴黎北站（Gare du Nord)。
最近在讀《選錯怪誰》，其中有一章的副標題讓我停下來很久——
「痛苦的人不會小氣」。
書中引用 Carnegie Mellon University 的研究：
當人處於痛苦或壓力狀態時，會更傾向於過度消費。
我原本以為這只是個「聽起來合理」的結論，
