你也有過這種感覺嗎——
已經離開學生身分一段時間，卻還是覺得自己不像一個「真正的大人」；身邊的人，有的結婚、有的升學、有的在職場上看起來越來越穩定，而自己，好像還卡在一個說不上來的位置。
如果你也有這種感覺，那你可能正在經歷一個近年開始越來越廣泛討論的人生階段——「奧德賽時期」。
🔖什麼是奧德賽時期?
「奧德賽時期」描述大約20多歲到30多歲之間，介於青春期與完全進入成年之間，長達十年左右的「漂泊期」。
這個名詞，是由David Brooks（大衛·布魯克斯）在2007年發表的專欄《The Odyssey Years》中提出。
但這個概念，其實可以追溯到西元2000年《美國心理學家》雜誌（American Psychologist）發表的一則學術研究——由Jeffrey Arnett（傑佛瑞·阿奈特）所提出的「成年初顯期」（Emerging Adulthood）。
Arnett在採訪全美300多個不同族裔、階層和地區的18~25歲年輕人後發現，許多年輕人正共同處於一種很特別的狀態：
已經脫離青春期，卻還沒有完全承擔起傳統意義上的成人責任。
而這樣的狀態，也呼應了更早由 Talcott Parsons（托卡·帕森斯）提出的概念——「the roleless role」意即「尚未找到角色的身份」。
🔖為什麼以”奧德賽”命名
「奧德賽」這個名字，來自古希臘《荷馬史詩》
──The Odyssey。
故事中的作為伊薩卡的國王、特洛伊戰爭的功臣奧德賽（或稱奧德修斯），在戰爭結束後，本該回到家鄉，卻因觸怒海神波賽頓，在海上漂流了十年，經歷無數困難與誘惑，才終於返家。
這段旅程，被Brooks用來比喻我們在這個人生階段的狀態——
我們也像在航行一樣，一邊摸索方向，一邊試圖找到屬於自己的位置、理想的生活方式、想從事的職業和自我。
🔖我們怎麼辨識自己是否處於這個階段
Arnett最初將「成年初顯期」定義為18-25歲，後來改為18-29歲；Brooks的「奧德賽時期」也大約指20多歲到30多歲，可以大概看出，它其實沒有明確的年齡分界線，但可以從以下幾個特徵來觀察：
- 身分探索：主動嘗試不同可能性，包含生活方式、職涯選擇與價值觀等面向。
- 不穩定：工作、關係或居住環境可能持續變動，藉著這些變動後得到的經驗，試圖找到更適合自己的那一個。
- 自我聚焦：因為相對來說還沒有與其他人建立義務的連結關係，也擁有自主權，因此可以合理的「以自我為中心」行事。
- 不上不下的感覺：不再是小孩，但也還沒進入大人的狀態。
- 充滿可能性：相信未來仍有很多選擇與機會。
如果你在其中幾點感到共鳴，那也許你也正處在這段旅程中。
🔖為什麼我們這一代更常經歷這段時期
為什麼過去的幾十、幾百年間的社會，人們可以在20歲左右就進入職場與家庭，現在卻需要多經歷這段旅程？
最直觀的原因是—人類的壽命延長了，我們有更多時間去探索、規劃自己人生的路。
同時近代發生的工業與科技革命，促使經濟結構變得更為複雜，社會的分工變得更精細，職業生涯的可能性也變得更寬廣，所以人們要花上更長時間去了解和嘗試。
婦女運動則使女性的教育程度比以往更高，女性不再理所當然的被認為應該待在家裡，而有了更多可能性。
另外，隨著社會的進步、人類知識的擴張，教育的重要性提高，我們的學習時間也被延長，只看中華民國(台灣)本身，政府從1968年開始推行九年國教，到了2014年又進一步推動「十二年國民基本教育」，另根據內政部戶政司113年統計，我國自103年至112年據研究所學歷之比例由6.14%逐年成長至8.61%，在在顯示我們脫離學生身分的時間在不斷的延長，進而影響進入職場、家庭的時間。
人生的路不再那麼單一，不再只有一種標準答案，於是，這段原本不存在的人生階段，逐漸變得普遍。
🔖延遲，不等於停滯
有些人會覺得，這樣的狀態只是逃避責任。
但研究顯示，這個時期人類的大腦額葉仍在發育中，這段時期的探索，其實有其必要性。
它不只是「還沒決定」，而是在為未來的方向，累積經驗與理解。
換句話說——
延遲，不一定是停滯，也可能是另一種形式的前進。
🔖關於我：同樣走在這段路上的人
我也是正在經歷這段時期的人之一。
身邊的朋友、過去的同學們中，有的人已經結婚生子，生活看起來穩定而踏實；有的人持續升學，朝著明確的目標前進；也有人選擇到處旅行，過著看似自由的生活。
而我，好像卡在中間。
隨波逐流的成為上班族，還不確定自己想要的是什麼，沒有明確的方向，也還沒有足夠的勇氣完全跳脫現狀。
有時候會焦慮，會懷疑自己是不是已經落後了。
近期和朋友聊過、也看了一些書和電影後，才發現我其實不孤單，每個人或多或少都經歷過各不相同的迷茫和困境，別人得到的也並不是我失去的，我們的核心任務其實只是—在複雜的世界中，建立自我定位，並為自己的信念與行動負責。
就像奧德修斯，十年那麼長，中間有很多企圖讓他停下腳步的誘惑和困難；世界那麼遼闊，伊薩卡只是希臘伊奧尼亞群島中的其中一座島嶼，但他始終記得自己的初心，最終，終是帶著十年的傷痛、磨難、成長和智慧成功上岸。
🔖如何度過這場人生中的梅雨季
我還沒有找到屬於我的「順利度過奧德賽時期」的答案，但目前試著從一些方向開始慢慢摸索：
👉找到自己的基本設置—參考《做自己生命的設計師》
- 列出自己喜歡、擅長的事情
- 留意那些讓我做起來會忘記時間的時刻
- 嘗試用寫作記錄日常的想法
👉工作以外的人生意義—參考《夠好的工作》
- 提醒自己，人存在的意義不只是生產
- 尋找能支撐和滋養我的事物，建立多個人生支點
👉練習相信自己—參考《不在乎的勇氣》
- 面對外界聲音時，試著保有自己的判斷
- 學著成為自己最堅強的支持者
👉保持健康
- 建立健康的生活規律，早睡早起、規律運動、好好吃飯、該休息就休息
- 持續吸收新知和觀點並產出，訓練邏輯思維、避免焦慮
🔖結語
離職後的我，還在找尋自己的伊薩卡島。
這條路，可能是由很多選擇、試錯、調整所組成，也可能陷入險境、遇到各式妖魔鬼怪，
它會是漫長且鈍痛的，但也是充滿可能性的，在不斷自我審視、否定、復盤中，會慢慢長出屬於自己的坐標。
所以允許自己迷茫吧，但不要停止探索。
接受自己暫時懸浮著，不要急著為自己下定義。
也許重要的，從來都不是「快點抵達」，而是在這段航行中，慢慢理解自己。
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我是薩瓦地瓜，只是一個正在理解自己和這個世界的人，如果對文章有疑問，歡迎一起討論~
如果你也正在經歷自己的奧德賽時期，更歡迎一起交流你的故事、想法，或你現在正在走的路！
