讀了閒人 Kuiza 文章〈AI 是一面鏡子，映照出焦慮背後的「功能性」存在與虛妄〉，其實我和閒人有過一樣的思考，在我眼中 AI 始終就是一件工具，就好像打字鍵盤、計算機、或者菜刀這種存在，只是這個工具比其他很多工具都還要來得精密且厲害，尤其是它還一直在變化。
我想談談這份焦慮。就我的觀察，焦慮的情緒在大腦產生，通常是為了生存（或使得生活更順利），焦慮本來應該只存在打獵或遇到兇猛野獸時，啟動杏仁核活化激素進而產生「戰」或「逃」反應，而當打完獵或兇猛的野獸不在之後，焦慮應該就要被平緩下來。
但時代在快速地改變，現代人的焦慮在虛擬世界中（網路數位環境）只有不斷增加，只要我們不有意識地去平緩，焦慮根本就無處不在，想像如果周圍充滿著危險的野獸，一打開螢幕（網路）全都是危險，那麼人生活在那樣的環境裡，會怎麼樣？
會瘋掉，會崩潰，會很難睡得著覺，會心臟怦怦跳。
AI 的降臨，或許還有可能更放大這些焦慮，就如同閒人在文章裡談的那些「功能性」，人類會開始焦慮如果我沒有用了怎辦？那麼我的價值到底在哪？我又有什麼地方將被取代怎麼辦？這樣我要怎麼生存下去⋯⋯
不過也有可能幫助你平緩這些焦慮。就像我一開始說的，AI 始終還是一項工具，端看人如何使用它，最終的最終，人還是有其不能被取代的部分，至少現在，就還得要有你丟問題（prompt）它才會產出東西，就算是養龍蝦（AI Agent）它會擅作主張去完成你交付的一項任務，但你還是要檢查、留意它有沒有會錯意，或者做出什麼危險舉動，畢竟負責任的最終還是你這個人啊。
焦慮，是好事，正所謂禍兮福所倚，福兮禍所伏，好比閒人就覺察了這份焦慮，體悟了這份焦慮其中的道理。AI 也是如此，它是一件好工具或者壞工具，就看我們怎麼使用它。
但有一件事比 AI 更重要，那就是，你（我們每一個人）的身心狀態，身體與大腦（情緒）也是工具，要如何去對待它，則看每一位使用者是怎麼用它。
畢竟，要先有了能夠讓你掌控、靈活運用的身心，然後再操縱這副身心去使用AI的，對嗎？身心如果是１與０之間的基數，如果身心不好了，那麼無論什麼價值乘上０，都會無限趨近於０，您說是吧🤭
